L'épuisement ovarien responsable de cette phase cause des problèmes dans de nombreux organes et le cerveau en fait partie. Si votre mémoire fait des crises de colère, ne vous sentez pas coupable: c'est une étape difficile mais avec Tos, vous pouvez obtenir de grands avantages. En savoir plus
Combien de fois vous est-il arrivé, depuis que vous êtes ménopausée, de pense que ta mémoire échoue? Ne t'inquiète pas: ce n'est pas toi. C'est le cerveau de nous les femmes qui change pendant la ménopause.
L 'épuisement ovarien, responsable de cette phase de notre vie, exerce une influence sur de nombreux organes et le cerveau en fait partie. Et, bien sûr, le Mémoire c'est celui qui souffre le plus.
Mais quel est le relation entre le cerveau et les hormones et comment cela affecte vraiment les processus cognitifs? Là la thérapie de remplacement d'hormone peut-il être une alternative utile pour toutes les femmes?
Ménopause et ses environs
En attendant, essayons de mieux comprendre qu'entend-on par ménopause. Selon l'Aogoi (Association des obstétriciens gynécologiques hospitaliers italiens), cette phase est définie comme arrêt des cycles menstruels en raison de l'épuisement de la fonction folliculaire ovarienne.
Fondamentalement, la ménopause il peut être spontané ou induit par chirurgie, chimiothérapie ou radiothérapie, et ce deuxième cas spécifique, peut survenir à tout âge. Habituellement, on essaie de prolonger l'événement autant que possible car avec le vieillissement les structures et les fonctions de l'organisme sont également modifiées: celle de le système de reproduction féminin il commence avec la naissance et se poursuit avec la perte de follicules.
C'est pourquoi, selon l'association, le cycle de vie de la femme il peut être divisé en sept périodes: 5 avant et 2 après la fin du cycle menstruel. Parmi ceux-ci, il y a certainement, en plus de la ménopause réelle, également périménopause, la période autour de la ménopause qui peut aller de 2 à 10 ans pour dormir, et le post-ménopause qui commence à partir de la fin complète de la menstruation.
Une étape difficile
La transition de la phase reproductive de la vie d'une femme à la état de transition jusqu'à ce que la postménopause implique de nombreux changements non seulement physiques (qui ne s'est jamais plaint à des amis de la prise de poids?) mais aussi psychique.
Cependant, les experts soulignent comment, en particulier dans cette phase, et en raison des sensations qui varient d'une femme à l'autre, il est vraiment difficile de séparer le changements induits par la ménopause de ceux dus au vieillissement naturel: les plus importants sont liés oui à métabolisme hormonal mais aussi à des facteurs tels que l'obésité, le diabète, les troubles thyroïdiens et l'hypertension qui se développent plus fréquemment à partir de Moyen-Âge.
Qualité de vie
L'allongement de la durée de vie moyenne a introduit, comme nous le savons bien, le concept de "qualité de vie«que chacun, à tout âge, doit affronter aujourd'hui.
mais qu'est ce que ça veut dire? Et pourquoi cela a-t-il à voir avec la ménopause? Malheureusement cette phase est inévitablement liée à notre santé et la ménopause affecte fortement équilibre global de l'état clinique et psychique(c'est-à-dire sur notre bien-être individuel).
Mais la longévité est plus valorisée (le nombre d'années vécues) et le vieillissement (c'est-à-dire la qualité du temps vécu) et la ménopause en sont souvent responsables perception déformée: change la qualité du sommeil, l'instabilité émotionnelle se produit et parfois avec la dépression, les changements d'humeur, il y a un déclin progressif des fonctions cognitives, dans la distorsion des perceptions médiée par les organes sensoriels, sans oublier les changements de poids et d'apparence et certainement la diminution de la libido.
Même si le la symptomatologie est extrêmement variable, ces symptômes sont présents chez toutes les femmes, des bouffées de chaleur à la fatigue, l'irritabilité et la tristesse.
Humeur, vue, sommeil, libido et mémoire
La Société italienne de la ménopause (SIM) révèle comment le scénario clinique de la ménopause englobe un certain nombre de symptômes psychologiques qui peut aller de la simple nervosité à un véritable syndrome dépressif: c'est pourquoi la ménopause est caractérisée comme une période de transition psychosociale. Mais ce n'est pas seulement l'ambiance qui entretient des relations étroites avec nous les femmes pendant cette période.
La carence en œstrogènes associée à l'âge affecte également certains maladies oculaires dégénératives: l'apparence du syndrome de l'œil sec classique (une sorte de conjonctivite douloureuse et rouge et la sensation pérenne de sable dans les yeux) qui se produit en raison de la réduction du film lacrymal induite par la baisse des œstrogènes.
Même le relation veille-sommeil est sévèrement testé par le brusque effondrement des hormones, tout comme on peut souffrir de perturbations majeures du désir, un baisse drastique de l'excitation et difficulté à atteindre l'orgasme.
Malheureusement, les déséquilibres hormonaux affectent toujours le cerveau, capacités cognitives et mémoire. Et, apparemment, ce problème touche plus de 80% des femmes qui le considèrent comme une priorité sur les autres symptômes de la ménopause.
Cerveau et ménopause
Des chercheurs de l'Université de Rochester ont décrit une augmentation des niveaux d'une enzyme, avec l'entrée en ménopause, que depower certains neurotransmetteurs, c'est-à-dire précisément ces molécules qui travaillent sur le transfert de informations entre les neurones, et parmi eux la sérotonine.
L'étude de New York a révélé que la ménopause provoque une sorte de 'brouillard mental', un ralentissement de fonctions mentales et cognitives selon les différentes étapes de la ménopause. Il a été constaté que, au cours de la première année postménopausique, les femmes présentaient des résultats significativement moins bons que les femmes qui n'avaient pas encore atteint la ménopause non seulement dans les tests d'apprentissage verbal et de mémoire, mais aussi dans l'attention.
En pratique, dès que la femme approche de la ménopause, le les ovaires produisent de moins en moins d'œstrogènes, qui sont cruciales pour les processus cognitifs. C'est pourquoi vous avez le sentiment constant de ne me souviens plus de rien et d'oublier aussi des choses qui étaient auparavant considérées comme très importantes.
La thérapie de remplacement d'hormone
Le Tos, à savoir le la thérapie de remplacement d'hormone joue un rôle très important et peut être basé sur l'oestrogène ou l'oestrogène et la progestérone ensemble.
Tos vise à améliorer la qualité de vie des femmes ménopausées ou postménopausée. Cependant, il n'y a pas de thérapie unique pour toutes les femmes et la posologie doit être modifiée individuellement en fonction de la réponse au traitement, en particulier pour ceux qui ont subi une ménopause spontanée ou chirurgicale avant l'âge de 40-45 ans car ils courent un risque plus élevé maladies cardiovasculaires, ostéoporose et démence.
En outre, des études observationnelles montrent que le traitement hormonal substitutif chez les femmes ménopausées chirurgicales peut avoir de grands avantages sur troubles cognitifs.
L'importance du fitness
Le Étude sur la mémoire de l'Initiative pour la santé des femmes finalement vérifié comment même leexercice physique améliore non seulement le bien-être corporel général de la femme ménopausée mais aussi le bien-être mental: il serait en mesure de déterminer un augmentation des taux sériques des catécholamines et bêtaendorphines impliquées dans la régulation de l'humeur, la régulation thermique et corporelle et les capacités cognitives.
L'activité physique a un excellente valeur thérapeutique mais seulement si elle est effectuée de manière cohérente.
