La période précédant la ménopause, dite climatérique, a une durée variable. Découvrez ce que c'est, comment il se manifeste, quels sont les symptômes les plus récurrents et comment atténuer l'inconfort
La période fertile d'une femme commence avec la puberté et se termine par ménopause, ou avec l'interruption de la menstruation, qui survient généralement entre 48 et 55 ans. Cependant, la disparition du cycle n'est pas brutale, elle est précédée d'un longue phase de transition dite climatérique, d'une durée variable de 5 à 10 ans, au cours de laquelle surviennent la plupart des affections accusées par de nombreuses femmes, comme les bouffées de chaleur, le sécheresse vaginale, L 'insomnie et leirritabilité. Il y a cependant remèdes, pharmacologiques et naturels, ce qui peut atténuer ces désagréments et redonner sérénité et bien-être dans cette phase difficile mais physiologique de chaque femme.
Bien qu'il ne s'agisse pas d'une pathologie, le climatérique est souvent caractérisé par une série de symptômes et maux; en fait, on parle de syndrome climatérique. Le plus fréquent? Certainement le les bouffées de chaleur - symptôme récurrent et transitoire de rougeur, de transpiration et de sensation de chaleur souvent accompagnée de palpitations et d'un sentiment d'anxiété - le sueurs nocturnes, le vertiges, le sautes d'humeur et le sécheresse vaginale, en raison du fait que les œstrogènes «nourrissent», hydratent l'appareil uro-génital pendant la vie reproductive et leur manque détermine un processus d'involution progressif.
Il existe également d'autres manifestations, plus ou moins fréquentes et marquées, qui peuvent être une conséquence de l'épuisement progressif de la production d'hormones, telles que maux de tête, apathie, nervosité, insomnie, prise de poids et un majeur risque d'ostéoporose.
Le traitement hormonal substitutif (THS ou THS) est l'un des moyens de traiter les troubles liés à la préménopause et à la ménopause, bien qu'il soit encore un choix très discuté car il est souvent accompagné de Effets secondaires et d'un risque accru, bien que modeste, du cancer du sein, des maladies de la vésicule biliaire, de la démence, de la thrombose veineuse profonde et des accidents vasculaires cérébraux. Il faut noter que ces risques doublent si vous êtes fumeur!
C'est un traitement médicamenteux à base d'hormones, les œstrogènes seuls ou associés à des progestatifs, normalement produits par le corps féminin, en particulier par les ovaires. L'indication concrète et la nécessité d'une administration hormonale doivent être dans tous les cas d'accord avec le gynécologue, sans oublier le caractère éphémère des bénéfices de cette thérapie, car les symptômes réapparaissent souvent lorsque le traitement est suspendu.
HRT est disponible sous la forme de pilules, patchs, gels à appliquer sur la peau ou comme spray nasal. Dans le cas où les symptômes consistent uniquement en des troubles vaginaux, il est préférable de choisir des produits à usage local.
Dans tous les cas, le choix de la pilule, du patch, du gel ou du spray ou d'une combinaison de plusieurs produits doit être fait en concertation avec le médecin, après une évaluation attentive de la situation clinique générale et vos préférences ou besoins particuliers.
Il existe de nombreux remèdes naturels pour les troubles de la ménopause et vous permettent de trouver un soulagement à ces symptômes gênants, tels que les bouffées de chaleur, la nervosité, les migraines et l'insomnie, sans nécessairement recourir à la prise d'hormones.
parmi les plus courants, nous trouvons le trèfle rouge, utilisé avant tout contre l'inconfort lié aux bouffées de chaleur, le gel extrait d'aloe vera, contre la peau et les cheveux secs, je fruits rouges en général, riches en antioxydants, qui permettent de lutter contre les effets du vieillissement cellulaire en préservant le tonus musculaire et celui des organes sexuels, oestrogène végétal contenu dans le soja, je produit laitier en général, qui sont riches en calcium et, par conséquent, aident à contrer les dommages causés par l'ostéoporose, et les aliments riches en vitamine D., indispensable pour fixer le calcium dans l'organisme.
D'autre part, certains peuvent aider contre les sautes d'humeur et l'insomnie tisanes, en particulier avec la camomille, la mélisse, la mauve, la passiflore et l'aubépine, et le techniques de relaxation - yoga, entraînement autogène, méditation, capable de favoriser la sérénité et de lutter contre les moments de malaise.
