Comment faire de la rentrée un moment positif en commençant par les petites choses à faire ensemble en famille
Là fin de vacances marque le début d'un nouvelle année scolaire et puis le retour à l'école. Après plus de trois mois de vacances, les parents ont l'illusion que leurs enfants veulent revoir leurs camarades de classe et leurs vieux amis.
Mais ce n'est pas exactement le cas: pour presque tous les enfants, en fait, le retour à l'école c'est déstabilisant. Pour se mettre dans l'ambiance des plus petits, il suffit de faire un saut dans son enfance. Opération que les parents ne se souviennent pas toujours de faire.
Pour que cela soit nécessaire adoucissez un peu cette rentrée: ce n'est pas si difficile et, pour le faire, ça suffit changer certains habitude quotidienne introduisant petits rituels agréable.
Les maîtres mots: nature, bien-être et calme
Il est très important de garder le lien avec la nature qui est généralement établi pendant la saison estivale. Les enfants trouvent calme, détente et sérénité au contact des éléments naturels et, même en ville, il est possible de continuer à cultiver cette excellente habitude. Grâce à des pauses détente et des moments partagés en famille, les jeunes élèves pourront commencer l'école avec le sourire.
Alors, la première chose à faire est ne remplissez pas l'agenda certains enfants avec mille engagements extra-scolaires, mais pour consacrer les moments pré et post-scolaires à des activités à faire en famille.
Petites habitudes quotidiennes: una petit déjeunerglouton
C'est plus facile commence la journée avec le sourire si vous continuez calmement et savourez un délicieux petit-déjeuner tous ensemble. Pour que cela soit possible, vous devez régler le réveil familial un peu plus tôt que d'habitude et en préparer un petit-déjeuner spécial, toujours différent et plein d'aliments qui vous ramènent aux vacances. Par exemple, il est conseillé de ne pas toujours se rabattre sur le lait habituel avec des biscuits mais aussi de tâtonner pour des petits déjeuners salés, des fruits frais, des jus colorés auto-produits à l'aide d'une centrifugeuse ou d'un extracteur.
De plus, grâce à une alimentation riche en vitamines et minéraux et lors d'un petit-déjeuner sain et copieux, les enfants en auront aussi un plus d'énergie à la fois physique et intellectuel. Ainsi qu'un système immunitaire plus fort et résistant aux premiers virus.
Entretenir le contact avec la nature: jouer librement à l'extérieur
Les vacances et l'été favorisent toujours un plus grand contact avec la nature, la terre et les animaux. Les enfants passent plus de temps à l'extérieur, libres et heureux.
Avec le début de l'école, les heures assis au bureau commencent, entrecoupées uniquement de pauses dans la cour (pour les plus chanceux). Par conséquent, il est important de maintenir le jeu libre à l'extérieur après l'école.
Par contact avec la nature, nous entendons aussi en faire un courir dans le pré, un saut dans les flaques d'eau, un 'escalade improvisé sur un arbre dans le parc. L'important est que ce soit un jeu de liberté, sans contraintes ni obligations.
Et si le temps commence à être défavorable, il est bon de profiter aussi plaisir de la pluie. Des bottes en caoutchouc pratiques et colorées, une cape et des vêtements anti-boue suffiront.
Thérapie de jardinage
Avec l'arrivée de l'automne et le début de l'école, les enfants peuvent être impliqués dans activités relaxantes et de nouveaux à voir avec maman et papa. Et, souvent, sans même quitter la terrasse ou le rebord de la fenêtre de la maison.
Par exemple, la rentrée scolaire peut devenir le moment idéal pour se consacrer àpotager et jardin, renouveler les plantes, jetant ceux qui n'ont pas survécu à l'été, changeant les pots et fabriquant planter de nouvelles graines juste aux enfants. Le choix est large, même avec l'apparition du premier "rhume".
Le jardinage détend, apaise et aide à faire ressortirémotions qui risquent peut-être de se fermer, justement avec le début d'un nouveau parcours scolaire.
L'achat de matériel scolaire
Malheureusement, le temps où tous les enfants étaient enthousiastes à l'idée d'acheter de nouvelles fournitures scolaires est assez éloigné. Mais, heureusement, ce passage cathartique et sa joie demeurent encore en partie aujourd'hui pour la plupart des enfants.
Alors, l'une des joies de la rentrée scolaire est là mission "matériel scolaire" à effectuer strictement avec maman ou papa, ou avec les deux, pour faire le plein sereinement et choisir vos couleurs et motifs préférés.
Pour économiser de l'argent, il est conseillé de commencer à magasiner un peu avant la rentrée scolaire.
Dormez bien et reposez-vous
S'il est possible de rendre le retour à l'école plus agréable et agréable, les enfants sont souvent plus nerveux que d'habitude en début d'année scolaire. D'autant plus si vous démarrez un nouveau cycle d'études (par exemple, vous passez du primaire au secondaire).
Pour aider les enfants trouve ton calme c'est un bon sommeil (souvent, en fait, la rentrée scolaire peut apporter de l'insomnie aux enfants les plus émotifs), vous pouvez vous concentrer sur des remèdes sucrés.
Parmi ces derniers, on retrouve le infusions de camomille, lavande, mélisse et citron vert. Parfaites pour les enfants (et les mères anxieuses), ces tisanes sont excellentes en goût (si sucrées avec une cuillère à café de miel) et combinent le Relaxer, calmant également tout douleurs abdominales psychosomatiques de la rentrée scolaire.
