Le changement de saison peut provoquer une fatigue intense même chez les enfants. Une alimentation riche en vitamines et remèdes naturels permet de retrouver énergie et vitalité
Le changement de saison cela peut être un moment critique non seulement pour les adultes, mais aussi pour enfants. En fait, surtout dans le passage de l'hiver au printemps, des symptômes tels que fatigue, perte d'appétit, nervosité et difficulté à bien dormir. Que faire alors? Le premier coup gagnant est se concentrer sur l'alimentation, l'enrichissant au maximum avec vitamines et les minéraux. Puis le remèdes naturels comme la gelée royale ou jus d'acérola, le mien de Vitamine C. Si le manque d'appétit est le problème, c'est le moment idéal pour partir alléger l'alimentation des enfants cependant en augmentant la quantité de fruit gourmand printemps, légumes frais est protéines en bonne santé.
Un tonique puissant
Compris entre traitements anti-fatigue doux pour les enfants, le Gelée royale. Réel et vrai aliments, la gelée royale agit comme tonique naturel, contrastant également l'éventuelle perte d'appétit printanière.
Riche en vitamines (en particulier ceux du groupe B) et dprotéines, la gelée royale a un goût légèrement amer s'il est pris seul. Pour cette raison, il est conseillé d'acheter des produits de gelée royale spécifique pour les enfants, contenant également chéri et des jus de fruits qui adoucissent le goût original.
Pour en tirer le meilleur parti remède naturel, un peu comme tout doux remèdes, il est important d'anticiper et de commencer à prendre de la gelée royale avant cela le printemps arrive, vers la fin janvier.
Plein de vitamines et de minéraux
Compris entre remèdes naturels mieux adapté pour répondre aux changement de saison et le printemps, vous ne pouvez pas ignorer un régime plus riche que fruit et légumes frais. En ce sens, le fruit de printemps aide à stimuler le'appétit chez les enfants.
En fait, il suffit de penser à la gourmandise et à la douceur ddes fraises et les cerises… Les fraises, par exemple, sont une mine incroyable de Vitamine C frais (ils contiennent plus que des oranges ou des kiwis). Les les minéraux (potassium, magnésium) enfermé dans légumes à feuilles vertes.
Séduire les enfants faire le plein de légumes, en neutralisant également le manque d'appétit et fatigue, vous pouvez proposer des plantes succulentes smoothies (fraîchement préparé, avec de l'eau et de la glace), centrifugeuses ou extraits. Le extraits de fruits et légumes (obtenus avec un extracteur spécial), en particulier, ils maintiennent un haute teneur en vitamines et minéraux.
Bye bye fatigue
Quand on pense à la germe de blé, nous l'associons souvent au bien-être et à la beauté de peau et cheveux. En fait, c'est un aliment très riche en Vitamine E et, par conséquent, un allié de peau et la tige du cheveu.
Mais le germe de blé il peut également représenter une aide valable pour contrer la fatigue du ressort certains enfants. Non seulement en raison de la Vitamine E mais aussi des nombreux minéraux qu'il contient. Comment amener les enfants à prendre du germe de blé? Par exemple en ajoutant 2-3 cuillères à café de lait ou yaourt au petit déjeuner. En fait, le germe de blé ne se trouve sur le marché que sous forme de opercoli, mais aussi sous forme de poudre.
Un jus revigorant
Quand les enfants ils bâillent tout le temps, ils sont apathiques et prennent un froid derrière l'autre, le Vitamine C (d'origine naturelle) peut être une aide très précieuse. Tout d'abord, il peut être supposé à travers lebonne nutrition, en augmentant la consommation de fraises, oranges sanguines, Kiwi.
Mais aussi compléter le régime avec le jus d'acérola. Ce dernier est une source naturelle de vitamine C fraîche et agit également comme tonique physique et mental. Il existe de nombreux produits sur le marché dédié aux enfants à base d'acérola et d'arôme très agréable.
Pour obtenir un effet anti-fatigue amplifié, l'acérola il est souvent combiné avec pollen, Gelée royale, cassis et extraits d'orange.
