Sauter sur le trampoline et perdre du poids au son de la musique: Super Jump promet de devenir l'une des activités physiques les plus demandées et les plus pratiquées. De son, en fait, aussi beaucoup de plaisir et de bien-être
Quel est le Super saut? C'est la nouvelle frontière de aptitude: entraînement cardio, avec un faible impact pour le les articulations et beaucoup amusement. La leçon de Super Jump se pratique en sautant sur le trampoline, comme quand tu étais enfant mais au son de musique et courir exercices spécifiques. Parmi les effets secondaires: bonne humeur et détente
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Le côté léger du fitness
Maigrir et tonifier ne veut pas nécessairement dire ennui et la sueur. Le Super saut est l'exemple parfait de la façon dont nous pouvons conjuguer les pur plaisir annexe's'entraîner réel.
Sauter sur trampoline c'est une activité "enfantine" nécessaire pour maintenir un optimum bien-être psycho-physique. Ce type de fitness vous permet de télécharger une grande partie des des tensions accumulés au cours de la journée, se remplissant de énergies positives ed endorphines. De plus, le type même de mouvement libère les canaux du la créativité et de joie, rétablissant le lien naturel entre esprit et corps.
Brûlez des calories et des graisses
Sauter sur trampoline à son de la musique et pendant un temps prolongé, il permet brûler les graisses est calories. Par conséquent, le Super Jump, grâce à son composant "cardio", peut être défini à toutes fins utiles comme unactivité physique minceur.
De toute évidence, en soi, le Super saut il ne peut pas faire de miracles et si vous en avez besoin perdre du poids, doit être combiné avec un régime équilibré et personnalisé.
Cependant, le Super saut est la forme idéale pour femmes paresseuses, capable de rationaliser tonifier le tout musculature et créer une sorte de (positive) dépendance du trampoline et du mouvement.
Pratiquez le Super Jump sous la direction de instructeurs spécialisési, au moins deux fois par semaine, est un excellent premier pas vers la conquête du poids idéal et bien-être.
Jambes et côté B parfaits
Le Super saut c'est aussi l'activité physique parfaite pour dire au revoir rétention d'eau est cellulite, sans forcer le les articulations (comme cela se produit, par exemple, en courant). Courir petit et répété houblon sur une surface élastique (avec "retour", donc) permet de restaurer le bon fonctionnement du la circulation sanguine, avec des avantages significatifs sur le santé et la beauté de jambes et les fesses.
À la fois chevilles, genoux et la colonne vertébrale, ne sont pas touchés potentiellement traumatisant avec la dureté du sol.
Un entraînement sain pour le cœur
Comme nous le savons maintenant, le cœur c'est un muscle et, comme tous les muscles, il a besoin d'un entraînement quotidien. Marcher, monter des escaliers, balade et la course à pied sont des activités parfaites pour garder le tout système cardiovasculaire en bonne santé.
Avec le Super saut, en plus de brûler les graisses et les calories, s'entraîne également parfaitement cœur: mérite de la formation cardio donné par le continuum sautillant. De cette façon, tous les organes internes résultat oxygéné de manière optimale, ainsi que amélioré dans Fonctionnalité et bien-être.
En fait, non seulement le cœur, mais aussi le poumons et moi'intestin ils tirent des avantages incroyables de la pratique de ce type de aptitude.
Un excellent moyen de relâcher les tensions
Pratiqué en fin de journée, le Super saut est la forme idéale pour décharger le tout tension accumulée, à la fois niveau mental les deux niveaux musclé. Avec des avantages pertinents sur les maux de tête de type tension musculaire, sur faim nerveuse et l'insomnie. En effet, ce type d'activité favorise la réalisation d'un relaxation profonde, une fois l'entraînement terminé.
Pour ceux qui souffrent de anxiété matinale, qui commence par des palpitations et détresse dès que vous ouvrez les yeux, cela peut être utile s'entraîner tôt le matin sur le trampoline, pour éliminer immédiatement charge insupportable (et seulement apparemment injustifiée) de tension.
