Un sport complet, qui peut être pratiqué dès le plus jeune âge et qui a des origines très anciennes
Choisis le sport approprié pour les enfants, ce n'est pas facile: leur nature, leur caractère et, enfin et surtout, ce qu'ils veulent faire doivent être pris en compte. Nous avons analysé plusieurs sports pour enfants, trouvez celui qui convient le mieux à votre enfant en fonction des caractéristiques de chaque activité sportive.
En plus d'être très populaire auprès des enfants, le Patinage sur glace il est également bien considéré par les parents et c'est pour cette raison que le nombre d'athlètes inscrits auprès de la Fédération italienne de hockey et de patinage est en constante augmentation.
C'est un sport completaussi élégant qu'une danse et aussi vigoureux qu'une épreuve athlétique.
Les patinoires d'hiver sont dédiées à ceux qui veulent plaisanter et s'amuser avec le patinage sur glace, mais les installations qu'elles offrent cours collectifs ou privés ils sont très nombreux et dispersés dans toute l'Italie.
Les cours sont également ouverts aux très jeunes enfants et leur objectif initial est d'enseigner les principales étapes, d'améliorer l'équilibre et la coordination motrice et d'augmenter la puissance et les muscles des jambes. Les premiers résultats obtenus par un patineur novice, en fait, sont précisément ceux-ci.
Le Patinage sur glace profite à tout le corps. En particulier, je muscles des jambes, les cuisses et les fesses sont celles qui sont le plus stimulées par un exercice constant sur patins.
Les muscles de la bras bien que moins intéressés par l'exercice, ils sont impératifs pour maintenir une bonne équilibre sur la piste, ainsi que les muscles abdominaux et du dos. C'est pourquoi le patinage est, après tout, un sport complet, à égalité avec je nage et danse.
Être un sport aérobie, des bienfaits sont apportés à la fois aux systèmes cardiovasculaire et respiratoire: pratiqué depuis longtemps et en permanence, le patinage permet de faire baisser la fréquence cardiaque et d'améliorer la fréquence respiratoire, réduisant les respirations courtes et laborieuses.
Aide brûler les graisses et pour cette raison, il est souvent recommandé aux enfants qui ont tendance àobésité.
Le Patinage sur glace est divisé en patinage artistique, patinage de la vitesse est hockey sur glace.
Le patinage artistique (ou figure) nécessite une excellente technique de base obtenue après des années et des années d'entraînement intensif. La plupart des athlètes ont des années de préparation derrière eux qui leur permettent de développer et d'augmenter la coordination neuromusculaire, l'expressivité et les compétences artistiques.
Caractéristiques physiques: les hommes doivent être robustes, avec une bonne masse musculaire, les femmes, en revanche, décidément aux membres longs avec une masse corporelle réduite qui leur permet d'effectuer des figures acrobatiques en vol.
Le patinage de vitesse, comme tous les sports d'athlétisme, tout est basé sur la puissance anaérobie et aérobie. Il est donc essentiel d'améliorer la puissance musculaire, la résistance respiratoire et l'élasticité du tir.
L 'hockey sur glace: c'est le sport national au Canada où les enfants commencent à le pratiquer, de manière amateur, dès le plus jeune âge, et il est très peu connu en Italie. Cela nécessite une excellente préparation sportive, une connaissance de toutes les techniques de base du patinage, une bonne capacité respiratoire, de la puissance musculaire. De plus, il a de son côté le fait qu'il est un sports d'équipe avec tous les avantages qui en résultent.
