Les signes pour reconnaître si le couple est en crise
S'il est possible que derrière un moment de crise il y ait un trahison ou un déclencheur très spécifique, il arrive souvent que les difficultés d'une relation proviennent dynamique au sein même du couple, qu'en raison du manque d'attention de l'un ou des deux partenaires, ou même en fonction de la «vie tranquille», ils viennent discuté de manière superficielle, déclenchant ainsi une série de conséquences pouvant conduire à un retrait.
Ci-après je signaux les plus courants pour comprendre si votre relation est en crise.
Les causes
1. Vous ne vous écoutez plus
Au début de la relation de couple, c'est toujours plus susceptible d'écouter votre partenaire, à la fois pour établir une relation, à la fois par curiosité, et pour mieux connaître la personne en face de vous. Avec le temps, cependant, il est devenu de plus en plus incorporé à la routine du travail, de la famille, des loisirs et vous oubliez de partager les uns avec les autres et d'en avoir un ouverture au dialogue et une disposition aux émotions les plus intimes.
Vous n'avez certainement pas à être obsédé par devoir tout se dire, mais si les choses que nous savons de l'autre sont de moins en moins nombreuses, nous commençons à avoir sentiment de vivre deux vies différentes. Il suffit, en fin de compte, se dire comment ça s'est passé, partager des expériences et des peurs, et se regarder dans les yeux avec le désir de s'écouter et de se comprendre davantage.
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2. Il n'est pas partagé
Chacun a ses propres passe-temps, passions et rêves. Il n'est pas nécessaire de tout faire ensemble, mais ça devrait être affronter la vie ensemble, le considérant comme un voyage à faire main dans la main. Pendant votre temps libre, vous pouvez également sortir avec différents amis, faire des choses différentes, mais alors il devrait y avoir le désir de se confronter et de partager, même indirectement.
Il est en effet important de savoir que vous pouvez comptez sur votre partenaire parler, être écouté et soutenu et, peut-être, se livrer petites entreprises ensemble, comme sortir dîner, se promener dans le parc, aller au cinéma.
3. Lorsque la famille d'origine est trop intrusive
La famille est importante, même celle d'origine. Mais vous devez vous assurer qu'il ne prend pas le relais du couple, altérant ainsi leur équilibre, et gardez à l'esprit que maintenant, la famille, est celui qui a été décidé de créer avec un partenaire. Pour cela, nous devons acquérir la capacité de joute entre ces deux mondes, d'une part en gardant toujours ouverte la comparaison avec le noyau d'origine, mais d'autre part en faisant les choix jugés les meilleurs pour soi-même, le partenaire et le couple.
4. Vous n'êtes pas vous-même
Au début, tu sais, on se déguise un peu derrière l'image que vous souhaitez donner. Mais aimer c'est aussi savoir exprimer avec courage tel qu'il est réellement, avec toutes ses forces et ses faiblesses. Tu ne dois pas dire à l'autre ce qu'il veut entendre et ainsi donner une image différente et conforme: au contraire, il faut apprendre à se montrer, baisser le masque et se montrer. Parce qu'une relation de couple est essentiellement basée sur confiance est d'être honnête.
5. Pensées négatives
Être toujours négatif, tourmenté par pensées pessimistes est attitudes hostiles amène souvent le couple à se quereller sur chaque petite question, même la plus triviale, se corrodant lentement harmonie et compacité qui s’est établie au fil du temps. Sois positif, voir le bon côté des choses et de votre partenaire, peut éviter ce malaise et donc la rupture.
Sexualité
Au début de la relation vous n'arrêtez pas de vous chercher, pour passer les week-ends au lit, se câliner et chercher spasmodiquement des moments à vivre ensemble. Le sexe est synonyme d'harmonie dans le couple et maintient leéquilibre et le complicité. S'il disparaît plus ou moins soudainement, il devrait certainement déclencher une sonnette d'alarme: vous devriez vous arrêter et réfléchir à la raison et peut-être en rechercher. moments de tendresse qui permettent au couple de rester uni et compact.
Il est également important n'arrête pas de prendre soin de toi, lâcher prise et se négliger. Les couples qui continuent à investir en eux-mêmes, même après de nombreuses années, réussissent longtemps à préparer avant de sortir, tout comme ils l'ont fait au début.
Comment récupérer la relation
Il n'y a pas de règles précises pour sauver une relation. Il y a cependant précautions qui peut être adopté en fonction de la situation dans laquelle vous vous trouvez.
Tout d'abord, vous devez vous armer de patience et rationalité. Paniquer est inutile. Nous ne devons pas agir par impulsion mais éloignez-vous de la situation, analysez-le et trouvez des solutions qui peuvent faire le cas spécifique. Comprendre les raisons qui a amené la relation à ce stade est critique, c'est pourquoi cela peut être utile même prendre un week-end seul pour souligner les points forts, les erreurs commises et peut-être ressentir un peu de nostalgie pour l'être cher. Aussi parler à un ami ou à un analyste peut aider, pour se faire une opinion sur ce qui est perçu de l'extérieur.
Quand rompre
Si malgré tous les efforts qui y sont consacrés récupérer la relation, pour construire un dialogue, un partage, une passion, on comprend que tout ça c'est insuffisant, alors le moment est venu de se demander s'il n'est pas approprié de mettre fin à la relation.
UNE vie sexuelle insatisfaisante voire inexistante, le manque total d'attraction et de contact physique, ou si le sexe allait bien aussi mais le le dialogue manquait totalement de la relation, cela conduirait la relation à être vide et non concluante.
Sans oublier que discuter dans le rapport c'est sans doute normal, mais il est vrai aussi que querelles continues et épuisantes elles conduisent à tomber dans une situation malsaine et délétère tant pour les individus que pour le couple lui-même.
Dans la vie, vous pouvez être satisfait de beaucoup de choses, mais la personne avec qui vous partagez votre vie ça devrait être le point fixe. Sinon, si la relation ne se déroule pas comme vous le souhaiteriez, si vous n'essayez plus le transport et se sentir pris au piège dans une situation désormais proche, alors il serait souhaitable de s'accorder la liberté d'être célibataire, de s'ouvrir l'opportunité de peut-être trouver une personne différente et une relation plus épanouissante.
