Le «mal du printemps» affecte même les plus petits. L'expert recommande les remèdes homéopathiques les plus efficaces pour soulager la fatigue et la nervosité de l'enfant
La transition de l'hiver à printemps ce n'est pas indolore, même pas pour les plus petits. En fait, il n'est pas rare que les enfants montrent ce que l'on définit comme des troubles typiques de la "mal de printemps". Parmi ces derniers, les suivants sont très courants: épuisement, perte d'appétit, irritabilité et l'insomnie. Que faire alors? Le premier conseil concerne lefournir.
Toujours, mais plus encore pendant cette période, il est important de garantir aux enfants un apport correct de tous les nutriments «alléger» l'alimentation des graisses animales, des farines raffinées et des sucres. Alors, feu vert ai légumes de saison (également sous la forme de secoue , centrifugeuses, boulettes de viande de légumes et de légumineuses), ai Grains entiers, protéines maigres (viandes blanches, poisson cuit à la vapeur, œufs, fromages frais) et bonne hydratation.
Aussi, n'en manquez jamais un petit-déjeuner complet et les bonnes collations (également avec l'aide de fruit sec, énergisante et reminéralisante). Lesactivité physique et le temps (enfin) passé un jouer à l'extérieur.
Ensuite, il y a quelques remèdes naturels idéal pour aider l'enfant à surmonter l'inconfort de mal de printemps. À cet égard, nous avons interviewé le Dr Manuela Gozzi, pharmacien expert en homéopathie.
Maladie printanière chez les enfants
Nous avons demandé à l'expert si, même pour les plus petits, nous pouvions parler de «mal du printemps», et en quels termes.
"Là "Le syndrome de la maladie du printemps" comprend un ensemble d'affections plus ou moins bénignes rencontrées à l'arrivée de l'été. Elle concerne environ 2 millions d'Italiens et les symptômes se manifestent même chez les plus petits. Le changement de saison il peut, en effet, affecter l'organisme de nos enfants, provoquant parfois apathie, somnolence, épuisement e irritabilité. Pour certains, au contraire, cela représente une phase de énergie renouvelée qui peut cependant se traduire par hyperactivité ou une agitation pouvant affecter l'endormissement normal », explique le Dr Gozzi.
«Ce qui est sûr, c'est que, adultes ou enfants, nous devons tous faire face à la fatigue d'un hiver passé, aux milliers d'occupations quotidiennes, sportives ou non, aux derniers mois d'école ou à l'intensification des activités professionnelles et à nous réadapter à nouvelles conditions d'éclairage et de températureL'expert poursuit.
Homéopathie en cas d'irritabilité
L'irritabilité, la facilité des pleurs et la nervosité sont des symptômes très courants du mal du printemps chez les bébés. Dans ces cas, l'homéopathie peut aider.
"Le changement des rythmes clair-obscur et lehausse des températures ils peuvent compromettre le repos nocturne physiologique. L'absence d'un correct cycle de sommeil puis, pendant la journée, il a une série d'effets secondaires sur le corps: surtout, l'irritabilité se produit et difficulté de concentration. L'homéopathie est une aide précieuse et le choix du médicament dépendra des caractéristiques particulières avec lesquelles l'enfant manifestera ou signale l'inconfort », explique le médecin.
«Par exemple, si cette saison l'enfant se montre particulièrement impatient et grincheux, engagé simultanément dans plusieurs activités parascolaires, a de fréquentes problèmes digestifs (reflux, colite ou épisodes de constipation), je peux recommander Nux vomica 30 CH, avec une dose de 2 granules jusqu'à 3 fois par jour. Pour les petits épisodes de anxiété, liée aux performances scolaires dès le deuxième quadrimestre, mais aussi, par exemple, à l'approche d'une compétition sportive ou d'un voyage qui suscite des inquiétudes (comme, parfois, cela arrive pour les voyages scolaires), je recommande Gelsemium sempervirens 30 CH, avec un dosage de 2 granules le matin », conseille le Dr Gozzi.
Bien sûr, les règles d'or d'un bon sommeil s'appliquent toujours. Du régime du soir aux habitudes. «Il est toujours sage d'essayer d'établir des règles pour un bon hygiène du sommeil: fixer une heure pour aller au lit, éviter de laisser les petits devant la télévision ou d'autres appareils technologiques avant de dormir et c'est indispensable prendre soin de la nutrition avec soin, en évitant de proposer des aliments et des boissons à l'action stimulante ou excitante »poursuit l'expert.
Remèdes contre les allergies printanières
Un autre problème lié au printemps concerne le formes allergiques saisonnières. Les remèdes homéopathiques, dans ces cas, sont particulièrement efficaces s'ils sont pris à l'avance.
«Le développement des allergies dans l'enfance augmente constamment. Selon les estimations, 1 enfant sur 2 souffrira de rhinite allergique d'ici 2021-2022. Aujourd'hui ce phénomène, en Italie, concerne le 18-20% des enfants moins de 14 ans, tandis que 10% ont des formes d'asthme bronchique, qui dans 8 cas sur 10 est allergique. Dans ce cas également, le choix du médicament dépendra des symptômes particuliers », explique le Dr Gozzi.
«Aux enfants de moins de 3 ans qui présentent des symptômes typiques de allergies respiratoires Je recommande généralement la médecine homéopathique Allium cepa 30 CH, 2 granules 3 fois par jour en cas d'oculorinite avec démangeaisons nasales, éternuements et larmoiements. Ipeca 30 CH, 2 granules à prendre 2 ou 3 fois par jour en cas de toux avec épisodes violents et suffocants, accompagnés de salivation et qui s'améliorent avec la prise de boissons chaudes. Aux enfants plus âgés qui souffrent de rhinite allergique, en général, je peux suggérer le médecine homéopathique Pollensì en prévention, 2 mois avant la saison pollinique, sous réserve des conditions météorologiques hivernales. Ils doivent être embauchés 5 granules, 1 à 2 fois par semaine », conseille l'expert.
«En présence de symptômes à part entière correspondant à ce qui a été dit, les médicaments susmentionnés peuvent également être utilisés, qui ne représentent qu'un exemple de ce que l'homéopathie peut faire pour la résolution des troubles allergiques courants. Dans le traitement de cet inconfort, le phytothérapie Ribes nigrum macérat de glycérine. La posologie, dans ce cas, est de 10 à 30 gouttes, selon l'âge de l'enfant, deux fois par jour et en dehors des repas », poursuit le médecin.
Des remèdes sucrés pour les troubles du sommeil
Avec l'arrivée du printemps, il est courant que les enfants soient enclins à les troubles du sommeil. «Il est très important que les enfants reposent paisiblement 8-9 heures par nuit. Aux parents qui se plaignent des troubles du sommeil de leurs enfants, je peux proposer un sirop homéopathique Quietalia, dont une tasse à mesurer le matin et une le soir, afin d'aider les enfants à sortir de cette phase agitation transitoire. Si, en revanche, il y a des manifestations spécifiques et des altérations évidentes du comportement habituel, cela peut être utile Calcarea carbonica 30 CH, 2 granules le soir, lorsqu'un état d'agitation lié à des réveils fréquents persiste, chez les enfants qui manifestent souvent aussi un réactivité à la nourriture»Dit l'expert.
«Si pendant cette période les enfants ont un sommeil agité, sont réveillés par des cauchemars et ont peur même pendant la journée, cela pourrait être utile Stramonium 30 CH, 2 granules avant le coucher. Les médicaments cités ne sont qu'un exemple de ce que l'homéopathie peut offrir, le choix du produit à utiliser doit être lié comme toujours à l'expression personnelle du patient contre l'inconfort qu'il traverse. Rappelez-vous également que pour les plus jeunes patients, il est possible dissoudre les granulés dans l'eau et administrer la solution ainsi obtenue avec une cuillère à café, au besoin. Diluer le médicament ne compromet pas son efficacité », conclut le Dr Gozzi.
