Voulez-vous un changement? Septembre est le bon mois pour prévoir de nouvelles habitudes pour le bien-être de toute la famille!
Là fin de vacances il marque souvent un tournant: on se sent chargé et plein de bonnes intentions, surtout compte tenu de ladébut de l'école et un retour à la routine quotidienne. Il est maintenant temps de se réorganiser, de peaufiner ces petites choses qu'on n'aime pas et de s'inventer de nouvelles habitudes, à la fois pour nous et pour toute la famille. Faire quelque chose de nouveau est le bon stimulant pour recommencer la vie de tous les jours, mais attention à ne pas en faire trop! Si vous rêvez de suivre un cours de cuisine ou de voyager tous les week-ends mais que vous vous retrouvez avec peu de temps ou un budget inapproprié, vous risqueriez simplement d'être frustré!
Le changement, par contre, peut partir de petites choses: un peu plus de temps à consacrer à enfants et moins pour le ménage, plus de dialogue familial et moins de télévision. Mais aussi de l'acquisition de nouvelles habitudes: la lire un conte de fées avant le coucher, une balade à vélo avec la découverte d'un espace vert inconnu derrière la maison, un dîner à préparer tous ensemble.
Vous trouverez ici nos conseils pour partir du bon pied!
Mères oui… mais avec plus de légèreté!
La bonne humeur pour rentrer de vacances? Légèreté! Être maman, surtout si vous travaillez, cela peut être très stressant. Vous pouvez vous sentir occupé et occupé responsabilité qui ne finissent jamais tout au long de la journée … et même la nuit si vos enfants sont encore petits! Dans ce scénario, il n'est certainement pas facile de prendre la vie à la légère et avec le sourire. Pourtant, avec un peu de pratique, vous pouvez le faire. Commencez par les petites choses: le week-end, vous consacrez moins au nettoyage et plus à jeu gratuit avec vos enfants (et avec votre partenaire!). Ou regardez un film tous ensemble ou promenez-vous à la campagne, reprenez possession de l'aspect ludique de la vie. Il y aura de la poussière sur les meubles mais vous gagnerez en sourires et en sérénité!
Transformez votre maison en un nid douillet
Après de longues journées passées à l'extérieur, il peut être difficile, surtout pour les enfants, de commencer à passer quelques heures à l'intérieur. Temps qui augmentera de plus en plus au vu des premières froides journées d'automne. Cependant, septembre peut aussi être le bon moment pour renouveler un peu à la maison, prépare-le et fais-le douillet pour l'hiver. Une activité que vous pouvez également faire avec les enfants: choisissez un coin de la maison, un support ou un tiroir où vous pourrez mettre tout ce qui peut être utilisé pour faire des jeux ou des travaux créatifs. Faites un inventaire de vos jouets ensemble et offrez ou donnez à des œuvres de charité ceux que vous n'avez pas utilisés depuis longtemps: avec plus d'espace et moins d'encombrement, la créativité commence!
Retour à l'école sans stress
Que ce soit le vôtre fils sont déjà adultes, qu'ils fassent leur première entrée à la maternelle (ou à la garderie!) préparez-vous pour retour à l'école comme si c'était une fête! Impliquez les enfants dans l'achat et la préparation du layette scolaire: passer un après-midi ensemble pour acheter des stylos et des cahiers crée une attente positive chez l'enfant qui ne saute pas vraiment de joie à l'idée de retourner à l'école.
Alors rappelez-vous qu'un l'école vous avez déjà été là-bas et la meilleure façon d'aider un enfant est… écartez-vous! Vérifiez votre journal, vos devoirs et vos leçons pour étudier, mais ne les faites pas pour votre enfant. Vous êtes là juste au cas où mais laissez-le s'asseoir seul sur les livres pendant que vous cuisinez ou faites le ménage… jetez un œil et répondez à ses questions. Faire ses devoirs ensemble est mal et votre enfant aura du mal à trouver le chemin de l'autonomie.
De nouvelles habitudes dans la cuisine
Si dans vacances le tiens famille suivi d'un régime non réglementé et d'une alimentation malsaine, septembre est le bon moment pour changer vos habitudes alimentaires. Vous pouvez vous consacrer à la préparation de nouvelles recettes, découvrir des aliments alternatifs tels que i céréales pauvres ou essayez de faire le pain fait maison. Si ce n'est pas déjà votre habitude, vous pouvez faire vous-même aider à cuisiner de vos enfants: une idée gagnante surtout pour séduire les enfants qui mangent peu ou qui ont du mal à accepter les légumes à manger. Découvrez quels sont les fruits et légumes de saison pour commencer à varier les plats. Saviez-vous que les fruits de la fin de l'été se prêtent à de délicieux recettes?
Ne laissez pas la cuisine devenir l'une des tâches quotidiennes ennuyeuses, mais transformez-la en votre nouvelle perspective de mère qui prend la vie plus à la légère! fait une planification hebdomadaire menus pour faciliter l'organisation des courses et la préparation des repas. Cette idée peut également vous aider à maintenir une alimentation variée et à éviter le gaspillage.
L'importance du contact avec la nature
LE enfants ils sont spontanément attirés par la nature. Être dehors pour eux est une panacée et un moment de croissance. Planifiez des sorties, une voyage au parc ou un week-end à faire quelques semaines après le retour à l'école, pour rompre la routine et créer l'attente d'une belle expérience que vous passerez tous ensemble en famille. Surtout si vous vivez en ville, passer autant de temps que possible dans la nature est un excellent moyen de commencer l'automne d'une nouvelle manière, avec plus légèreté et parfois en laissant derrière lui la routine et les engagements quotidiens.
Du temps pour toi
Le dernier à propos de ça (mais peut-être le plus important!) est d'essayer de se tailler du temps pour toi. Sans je enfants, mais aussi sans votre partenaire si vous voulez votre propre espace. Ce n'est certainement pas un geste égoïste mais une expérience qui vous aidera à être une mère avec plus d'énergie et de gratification. Même si le temps est toujours votre ennemi, essayez d'organiser un cours de yoga pendant que papa prépare le dîner ou va nager pour les enfants. Si vous avez peur de ne pas pouvoir tenir un engagement hebdomadaire fixe, vous pouvez vous consacrer à ce que vous aimez dès que vous le pouvez: organiser une sortie entre amis ou en faire une belle promenade revigorante! N'oubliez pas que même vous enfermer dans la salle de bain pour vous immerger dans la baignoire en toute tranquillité n'est pas du temps enlevé à vos enfants mais un cadeau que vous vous faites!
