Il fitness fusion mescola in sé une serie di discipline al fin di aiutare le persona a llenarsi al meglio delle perroquet possibilità with il poco tempo che hano a disposizione. De plus, c'est une solution adaptée pour la personne proche d'une aliénation corporelle totale, ou d'un maximum de voisins.
Dalla est née de la fusion du fitness et est issue d'une série de disciplines qui se mêlent au perroquet, comme le piloxing ou le kickasana par exemple.Il primo è un mélange entre pilates et boxe, hai capito benissimo, tandis que le second mélange thai-boxe et yoga. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più discipline in a seducta singola.
L'objectif de la fusion fitness ?
L'objectif de l'entraînement de fusion est ce qui potentialise la force et la résistance musculaire, mais aussi rend le corps plus souple, améliore le sens de l'équilibre et de l'agilité. In other parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando semper per non annoiarsi mai.
Dans une lezione di fitness fusion si mixte et mouvements caractéristiques de diverses disciplines, telles que le yoga et le pilates, également boot camp, cardiofitness, cyclisme, nuoto et boxe. L'idea di base è quella di stimolare e allenare quanti più muscoli possibile, senza doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Non seulement : la fusion fitness en elle-même est rapide et prend peu de temps, elle est toujours diversifiée et est davvero piacevole pour tout le monde, quand si je m'inscris à un corse, j'ai tendance à faire l'expérience de la fille.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga e pilates insieme. D'autres exemples parmi les plus célèbres sont ceux qui ont défendu le ballet fusion, ils ont produit un mélange de danse classique et d'exercices de tonification et de puissance. Respiration, flexibilité et consapevolezza posturale si mélangés dans une seule discipline naturelle pour aider la personne non seulement à s'étirer, mais aussi à faciliter le portamento du perroquet.
L'idée de base de l'entraînement fitness si basa su pochi concetti, ma molto chiari : prenez le meilleur des différentes disciplines pour le mélanger dans esercizi veloci e facili. Dire seul dans une aliénation fusionnelle que je ne répète pas, et c'est une excellente nouvelle pour toutes les couleurs que je vais découvrir la beauté du sport sans la nuit d'un horaire qui se répétera ogni Santa Volta.
Piloxing, entraînement pilates et boxe
L'idea ditro al piloxing è quella di creare un armamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più deep and che thickes come trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Vitesse, dynamisme, énergie, agilité. Le piloxing est né en Svezia et prévoit une aliénation qui mêle poids pour la tonification de la braccia et miglioramento de l'attività aérobie (per fare fiato, in pratica). L'idée de la base est celle du brucare avec autant de calories, également 900, en peu de temps, environ 45 minutes.
Kickasana, yoga et boxe thai (et danse classique)
Alla base del kickasana a trouvé le yoga, la danse classique et la boxe thaïlandaise. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre discipline insieme, sappi che il mix è davvero un bomba. Cette discipline prévoit l'aspect méditatif et de concentration du yoga, ainsi que la technique auto-professionnelle de la boxe thaï. L'idée de la base est qu'un corps qui, s'il est durement combattu, est plus sensible au travail de la méditation.La danse unisexe demande de la discipline et ne renforce pas la structure des mâchoires, atténuant ainsi la souplesse et la posture.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. L'idée du fond est celle de créer un alignement complet qui allie expressivité et force physique, avec plus de précision dans le mouvement et le mouvement.
Je profite de la fusion fitness
Perché scegliere un entrainement fitness fusion et pas un autre ? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Peu importe le type d'exercice que votre voglia fera, un chemin qui ne vous causera pas de douleur et vous divertira. Une discipline d'allenamento dovrebbe aura un moral et une motivation élevés, mais produira également des risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idée est d'abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte what parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique the più efficaci in soluto. Le résultat est un divertissement et une potentialisation musculaire, avec un occhio di riguardo pour la posture, mais aussi pour la flexibilité.
