Pensi che la lettura sia qualcosa legata allo studio e suffit ? Ti sbagli, perché ci sono perfino studi scientifici che dimostrano as abbia effetti positivi sulla nostra mente.
Ci rende persone plus intelligente, plus empathique et plus sereine. Ecco tutti i motivi per leggere e non smettere mai quest'abitudine.
Stimule l'esprit
Tra i motivi per leggere, il principal potrebbe essere il fatto che la lettura rappresenti la migliore palestra di allenamento per la nostra mente. Leggere, infatti, stimola davvero tante air del cervello, à proprement parler comme une séance de gymnastique complète.
Il beneficio è doppio, poiché una lettura costante rappresenta l'esercizio ideale per il cervello, che in questo modo si mantenimiento active, impegnato e “informa”.Per di più, molte richerche scientifiche Nous ont montré que la stimulation de l'esprit aide à prévenir ou à ralentir les maladies neurologiques telles que la maladie d'Alzheimer et la démence sénile.
Réduire le stress
Effetto anti-stress: è uno dei motivation per leggere. Nella vita quotidiana, il a montré dello stress ci assilla spesso, et fatichiamo a liberarcene. Possiamo tuttavia combaterlo e un aiuto arriva proprio dalla lettura. Deuxième science, la personne qui leggono sono mucho più rilassate e calme.
En particulier, deuxièmement une recherche de condotta du Mindlab International de l'Université de Sussex, elle durera six minutes par jour pour réduire le niveau de stress jusqu'à 68%. Pensez à ce que vous pouvez avoir l'impression de perdre lorsque vous lisez trente minutes !
Forse il potere anti-stress della lettura s'il s'agit d'un état de bienfaiteurs généraux, ce qui implique un salut migliore. Deuxièmement, un chercheur de l'Université Yale de New Haven, infatti, i lettori, pour se passer du cerveau et dagli stili di vita, vivono due anni in più rispetto a chi non legge mai.
Lettura provoque la tranquillité
Venue en effet corrélée à cet anti-stress, la lettre favorise aussi la détente et, quindi, le calme.
Il potere di recuperare tranquillità anche nelle giornate plus faticose è davvero intriguante tra i motivi per leggere ! Addirittura, certaines études n'ont pas mis en évidence que la littérature de certains testi (livres spirituels ou d'auto-assistance) puisse être utilisée par des personnes qui provoquent des troubles émotionnels et des troubles du comportement.
Remplir la mémoire
La lettura, specie di romanzi, con tutti i personaggi e gli intrecci della plot, you inévitablement transporter ad allenare la tua memoria, perché devi ricordarti lo sviluppo della storia.En fait, le mécanisme est le même car il est de type leggi libri di qualsiasi, poiché avec la progressione della lettura, s'il est activé, il communique le sinapsi nervosi.
Deuxième professeur Ken Pugh, président et directeur de la recherche du laboratoire Haskin de l'Université de Yale, la personne qui a leggono avrebbero un cervello più compllesso, di un livello più sviluppato dei non lettori. Forse non diverterai un awesome, ma certo fille la memoria è un valido motivo per leggere, non trovi?
Migliora il livello di attention and concentration
A proposito di stress, l'une des raisons de leggere est corrélée à ce grave problème. Nous vivions dans un monde dans lequel nous étions bombardés par Stimoli pratiquement tous les jours. La technologie tourne toujours di più verso la modalité multitâche et perfino i rapporti interpersonali viaggiano traverso la rete et i divers médias sociaux. Tout cela, mais, alla lunga è contre-productif, car il maintient constamment élevé et livelli di stress (et di alerta) et notre capacité de concentration diminue, insieme all'attenzione.
Sai, quel pourrait être un remède miraculeux ? Légère. Il suffit de se consacrer à la lecture (disons un livre, quotidien, dites celui que vous préférez) même si seulement quindici-venti minuti, magari prima di cominciare la giornata lavorativa ou, au contraire, alla fine, per ritrovare la concentrazione e la calma che ti servono.
Rafforza la tua capacità di pensiero
Vorresti avere una mind plus analytique, plus rapide, plus brillant ? C'est l'un des avantages qui découle de la littérature. Alla luce di quanto detto sopra, l'un des motifs de leggere est qu'il élargit le cervel en le portant à innalzare sa capacité, en particulier celle critique et analytique.
Migliora tu le connais
Non importa se preferisci i romani, gli articoli di giornale, i testi informativi, i manuali : qualsiasi cosa tu legga rende più ampio il tuo bagaglio culturale. Je ne penserai pas que je sers les livres du studio. È l'atto di leggere qui élargit vos connaissances et votre capacité d'adaptation à la vie.Potresti accorgertene se ti trovi in circostanze difficili : essere una lettrice avrà reso più rapido e solido il tuo pensiero.
Élargissez votre vocabulaire
Migliorare la propria comunicazione è uno dei vantaggi e dei motivi per leggere. Soprattutto perché si raggiunge l'obiettivo senza fatica alcuna, anzi, nemmeno te ne rendi conti. La lettura ti permette di espandere le parole conosciute (et le modalità di utilizzo) e migliora la tua capacità di comunicazione, également en termes de qualité. Ceci, derrière l'autre, tu dois te sentir più sicura di te.
Migliora le abilità di escrittura
In conseguenza all'ampliamento del tuo vocabolario, vous acceptez que la lettre ait un effet notvole également sur votre capacité d'écriture. A part pour toujours mieux arrêter l'expression (si verbalement si par écrit), les lettres d'auteurs différents peuvent vous aider même à svilupparer votre style personnel.Peu importe si vous n'aspirez pas à avoir un écrivain : sachez que votre façon d'écrire est très fascinante.
Sviluppa ton empathie
L'empatia n'est certainement pas la moins importante à cause des raisons de leggere, anzi. Tous ont vu et profité du fait que la lecture provoque nos esprits et nos capacités, ne soyez pas stupide, vous pourrez comprendre l'autre avec plus de facilité.
