Très souvent on pense à avoir quelque chose qui ne va pas avec nous-mêmes. La peur de ne pas être à la hauteur réunit de nombreuses personnes, quel que soit leur sexe ou leur âge. Personne n'est à l'abri de se sentir déficient ou apte à remplir un certain rôle au travail ou à effectuer une tâche prédéfinie. Encore plus d'une fois dans votre vie, vous pouvez être prisonnier d'un sensation vertigineuse d'insuffisance. Incapable de continuer, presque paralysé par la peur de ne pas pouvoir faire quelque chose ou de ne pas être la personne que vous avez toujours voulu être.
Quelque chose ne va pas avec nous? Blâme pour une faible estime de soi
La peur de ne pas le faire peut devenir si aiguë et si profonde qu'elle se complique. Tu se sentir mal, même dans la sphère sentimentale, et vous commencez à vous blâmer pour tout ce qui vous arrive. Percevoir quelque chose qui ne va pas chez nous est un sentiment intérieur qui peut dépendre de peur du jugement des autres corrélé à une faible estime de soi, qui augmente ou diminue en fonction de ce que les autres nous disent. Cela arrive quand la confiance fait défaut. Pour cela, vous devriez essayer de changer votre façon de penser et de raisonner. Ne soyez pas hypercritique et arrêtez de croire que vous ne valez jamais assez. Si vous ressentez le poids de l'insuffisance, vous devez commencer à adopter des stratégies pour éviter de tout laisser retomber sur vous. Il est important de vaincre ce piège mental, d'en comprendre les causes et de pouvoir dépasser le vôtre jugements intérieurs féroces. Retirez ce sentiment de votre vie.
Ne pensez pas que vous faites toujours des erreurs. Comment les gens vous jugent, ayant leurs propres limites comme modèle, vous jugez aussi, sans même vous en rendre compte. Il y a des étapes fondamentales pour éliminer la croyance que quelque chose ne va pas. La première étape consiste à identifier la cause, puis à vous libérer de ces sentiments limitants et de ces changements. Comment faire? Si vous êtes découragé et démoralisé facilement, commencez travailler sur la confiance en vous-même et résolvez le problème.
Les causes de la peur de se tromper
Comprendre d'où vient le sentiment d'insuffisance vous pensez que c'est essentiel. Trouvez la cause du problème. Arrêtez-vous un instant, prenez le temps de réfléchir à vous-même. Ce que vous entendez est basé sur faits réels et objectifs ou pensez-vous que ça pourrait être d'autres qui te font te sentir mal? Souvent, ils sont les nos croyances limitantes qui nous disent que nous ne sommes pas assez bons. Cette voix intérieure également liée à événements passés qui vous a fait vous sentir rabaissé et ridiculisé. Ce n'est qu'en vous attardant sur vos émotions, sans essayer de les éliminer, que vous pourrez comprendre beaucoup de choses sur vous-même.
Changer les croyances
La première étape consiste à changer vos croyances. Ce que vous pensez de vous-même a le pouvoir de changer votre humeur, votre approche de la vie et ce qui vous arrive chaque jour. En sociologie, il y a une prophétie auto-réalisatrice, une prédiction qui s'accomplit par le simple fait d'avoir été exprimée. Penser positivement il est essentiel de briser la peur d'avoir quelque chose qui ne va pas avec nous. Cela peut vous sembler absurde, mais vous pouvez apprendre à changer vos croyances. Avec dévouement et exercice vous pouvez apprendre, pratiquer et développer la confiance en soi chaque jour.
Surmonter la peur du jugement des autres
Mais pourquoi donnez-vous aux autres le pouvoir de décider qui vous êtes et ce que vous valez? Craignez le jugement des autres ça te bloque en vous exprimant vraiment comme vous le souhaitez etconduit à reporter les choix cela pourrait faire une grande différence dans votre vie. Surmontez le piège de l'insuffisance en essayant de comprendre ce qui vous fait vous sentir inadéquat et fragile. Travaillez votre estime de soi.
Repenser les réalisations réalisé
Souvent, un événement imprévu peut remettre en question tout ce que vous avez construit. Cependant, il n'est pas facile d'être positif face à une situation non rassurante et vous ne pouvez pas non plus penser que vous en étiez la cause. Comment pouvez-vous le réparer? Respirez fort et n'oubliez jamais qui vous êtes, combien de sacrifices vous avez dû affronter, jusqu'où vous en êtes et les défis que vous avez surmontés. Pense à vos conquêtes, aux succès obtenus avec votre engagement. Se souvenir de qui vous êtes vous aide à surmonter votre peur de ne pas réussir. Joue ce sentiment dans ton esprit, tu te sentiras fort et vous aurez le courage d'affronter n'importe quel obstacle. La loi de l'attraction attire ce que nous pensons normalement. Si nous pensons aux peurs, aux choses négatives qui peuvent nous arriver, cette loi attirera exactement ce que nous craignons.
Faire face aux peurs intérieures
Surmontez le sentiment d'avoir tort en affrontant vos peurs intérieures. Sortez de votre zone de confort, de la coque qui vous protège du jugement extérieur. Exposez-vous à la société, faites face à ce que vous fuyez et crois en ton potentiel, vous diminuerez ainsi l'anxiété en éliminant le sentiment d’insuffisance. Vous vous rendrez immédiatement compte que tout ce qui vous a paru difficile est en fait parfaitement à votre portée. Célébrez vos petits et grands objectifs avec le sourire. Écrivez vos réalisations dans un journal et lorsque vous vous sentez découragé, ouvrez et relisez vos réalisations. Il est important de regagner la confiance en soi pour penser positivement et agir en conséquence.
