Les 5 tisanes dégonflantes pour l'hiver
L ' hiver, avec le gel et les jours de farniente, cela ne semble pas être le moment idéal pour maigrir et se libérer de les toxines accumulé.
Au lieu de cela, c'est juste le bon moment pour vidanger les liquides en excès et disposer de calories en raison des excès alimentaires et de la sédentarité que nous avons tendance à privilégier avec le froid. Un régime ad hoc, qui active le métabolisme, est activité physique constante sont la condition préalable nécessaire à tout programme de bien-être vous souhaitez suivre.
Considérons la rigidité des températures et le désir croissant de cocooning, le tisanes il infusions chaudes ils sont d'une grande aide pour se débarrasser des livres est les toxines plus rapidement et offrez-vous d'autres effets agréables du phytothérapie.
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Des tisanes de beauté pour un bien-être tout naturel
Tisane au romarin
Un ingrédient de premier ordre pour le vôtre tisane d'hiver le dégonflage est le Romarin. C'est l'un des plantes aromatiques plus répandu et très facile à trouver, même au supermarché dans les succursales, et à cultiver sur le balcon ou sur le rebord de la fenêtre de la maison.
Le Romarin est très riche en biens pour le bien-être et l'entretien de la ligne. Son action bénéfique sur la santé s'exerce par le mélange de huiles essentielles il contient: linaiol, camphre, bornéol, diterpènes et triterpènes en font un excellent tonique général pour le corps, parfait pendant la saison froide.
Stimulant et fortifiant, le romarin agit également comme antispasmodique, régularisant et antibactérien sur parois intestinales. Et un intestin sain est synonyme de Ventre plat est défense immunitaire actif.
Mais l'action détox de romarin ne s'arrête pas là, en fait même lesystème urinaire profite grandement de la prise de décoctions et d'infusions préparées au romarin: elle favorise la diurèse et faciliteélimination de liquides et l'excès de toxines, tout en purifiant la peau et les cheveux.
Comment il est préparé: la quantité de feuilles de romarin nécessaire à la préparation de décoction, est d'environ 50 grammes. Plongez les feuilles dans une casserole d'eau et portez le tout à ébullition. Une fois que l'eau commence à bouillir, la décoction est laissée sur le feu pendant encore 10 minutes. Il est filtré et bu 2-3 fois par jour après les repas.
Tisane aux graines de fenouil
LE graines de fenouil possèdent de nombreuses propriétés et la tisane préparée avec cet ingrédient est une véritable panacée pour ceux qui souffrent de gonflement abdominal. L'infusion de graines de fenouil a en fait des effets diurétiques, purifiant et digestif. Mais pas seulement: les graines de fenouil sont anti-inflammatoirei, antioxydants, riche en les fibres (ventre plat), abaisser le mauvais cholestérol dans le sang, réguler pression artérielle (grâce au potassium qu'ils contiennent), ce sont de bons compléments naturels Football et le cuivre.
Comment il est préparé: la tisane aux graines de fenouil est préparée en infusant 1 cuillère à café de graines de fenouil (vous pouvez aussi les acheter au supermarché, et vous pouvez les trouver parmi les épices) dans environ 200 ml d'eau bouillante, le tout couvert. Ensuite, il est filtré et bu après chaque repas.
Tisane de pissenlit
Le pissenlit est une fleur très utilisée dans phytothérapie pour la purification saisonnière, généralement au printemps. Mais, étant trouvé dans phytothérapie toute l'année, même en hiver une cure détox à base de pissenlit est une excellente idée pour purifier complètement l'organisme en favorisant le drainage des fluides en excès.
De cette façon, il sera plus facile de retrouver la silhouette perdue à force de frénésie, de fête et d'excès d'alcool.
Le pissenlit, en fait, il exerce une puissante action bénéfique dans l'élimination des substances toxiques accumulé au niveau de le foie.
De plus, le pissenlit est fortement diurétique (Grace à flavonoïdes et les sels de potassium) et aide donc à prévenir, ainsi qu'à combattre, rétention d'eau et la cellulite.
Comment le préparer: la tisane de pissenlit nécessite l'infusion d'environ 5 grammes d'un mélange de feuilles de pissenlit (disponible en phytothérapie) dans 150 ml d'eau bouillante, pendant une durée de 10 minutes (couverte). Il est consommé jusqu'à 3 fois par jour, dont une de préférence le matin.
Tisane à la réglisse
Là racine de réglisse est un remède ancien, pris à la fois par la mastication de des bâtons les deux sirotant savoureux tisanes et infusions chaudes. Ses propriétés sont vraiment intéressantes: détoxifiant, diurétique, digestif, nettoyage du foie et légèrement laxatif.
Les avantages se trouvent donc dans un ventre plus plat et en jambes plus mince, ainsi qu'une rétention d'eau moins générale. Boire un thé de réglissede plus, c'est un geste très bénéfique également pour traiter la toux, le rhume, les intoxications, l'indigestion, l'inflammation et gastrite.
Comment le préparer: Tout d'abord, il faut acheter de la racine de réglisse pure et la laisser infuser (environ 60 grammes) dans une casserole d'eau bouillante pendant une heure. Il ne doit pas être sucré mais il a un goût plutôt piquant donc, surtout si vous souffrez de constipation, il est conseillé d'ajouter une cuillère à café de miel à la préparation. Si, en revanche, vous souhaitez combiner l'action détox et digestive, vous pouvez améliorer la saveur de la tisane en ajoutant quelques feuilles de menthe.
Tisane de bouleau
Qui souffre de cellulite et rétention d'eau, il faut commencer à combattre ces imperfections dès l'hiver pour arriver à l'été, et aux premières chaleurs, avec jambes dégonflées et vif.
Là thé de bouleau est le remède idéal, avec régime de désintoxication et les sports aérobies, pour aider le corps à vaincre définitivement la cellulite, empêchant la rétention d'eau. Le bouleau, en effet, est riche en substances actives sur voies urinaires, à tel point qu'il est également utilisé avec succès pour guérir cystite et les infections des voies urinaires en général. L'infusion de bouleau est donc indiquée aussi bien pour les personnes souffrant de œdème de la cellulite et pour ceux qui veulent commencer une cure de désintoxication.
Comment le préparer: la tisane de bouleau est préparée en immergeant 20 grammes de feuilles de bouleau par litre d'eau bouillante, toujours en couvrant pour ne pas disperser les précieuses huiles essentielles en phytothérapie. Ce litre (ou presque) de boisson, non sucré, doit être siroté tout au long de la journée pour un traitement contre la cellulite.
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