Conseils naturels pour prendre soin de votre beauté
GESTES QUOTIDIENNES
Le Bonjour commence le matin: êtes-vous prêt à vivre la journée avec l'énergie positive que vous méritez? Se sentir bien avec soi-même est une mission… au quotidien! Essayez de renverser l'éternelle course aux buts et de commencer apprécie ton corps vous dorloter dans de petits rituels de beauté. Parfois, il n'en faut pas beaucoup pour sourire à ce visage devant le miroir que nous regardons trop souvent avec distraction.
Puisque vous êtes dans la cuisine, saisissez le moment et sortez-le du congélateur deux cuillères à café, ce qui est une bonne idée de partir d'ici en cas de besoin. Placez délicatement les cuillères sur le paupières et près des yeux: ils vous aideront à dégonfler et à réduire les cernes. Vous pouvez obtenir le même effet en tenant quelques glaçons près de vos yeux, à envelopper dans un mouchoir pour ne pas abîmer la peau. Le tonique? Laissez-le au réfrigérateur, leeffet sera amélioré! Rappelez-vous que, comme le dirait votre grand-mère, leeau froide durcit et revigore: un irremplaçable allié de la beauté.
Aimez-vous commencer la matinée avec une douche? Si vous avez le temps, mélangez deux poignées de sel fin, ou du bicarbonate de soude, avec du marc de café dans un bol: un excellent gommage anti cellulite pour donner un regain d'énergie à la journée, tonifier la peau avec unaction tonifiante. Si tu as peu temps, éliminez la douche mais gardez le jet dirigéeau froide: rincez votre visage, sans oublier votre cou et vos seins. Tonicité garantie! Pour compléter l'opération, vaporisez un généreux voile de eau thermale sur le visage et le cou, ou une bourre imbibée d'un tonique à l'eau de rose.
Si votre peau semble particulièrement terne et terne, essayez un masque DIY simple et efficace: dans un bol, mélangez quelques cuillères à soupe de miel et deux cuillères à soupe de sel fin, auxquels vous ajouterez du citron frais pressé. Dès que vous vous réveillez, massez doucement votre visage avec ce gommage naturel, puis rincer avec eau froide et appliquez de l'eau de rose ou de l'hélichryse. L'épiderme sera plus tonique, lumineux et frais en un instant. N'oubliez pas que, surtout en été, gardez le tonique au frigo est une excellente stratégie pour obtenir un effet rafraîchissant.
La peau doit être hydratée, mais le temps presse, sans compter le danger que, à la hâte, les sérums et les gels tachent les vêtements. Remplacez la crème par des huiles naturelles: vous serez accro. Vous pouvez les acheter en phytothérapie: les variations (karité, huile d'avocat, rose musquée) sont infinies. Les huiles contiennent des éléments naturels et sont traitées selon techniques anciennes. Essayez de préférer Étiquettes dans lequel les mots latins sont prédominants, signe des matières premières utilisées. En été, vous pouvez remplacer l'huile… il yaourt! Très hydratant, frais et à fort pouvoir nourrissant, il sera rapidement absorbé par la peau sans laisser de résidus. Dans tous les cas, étalez-les sous la douche - vous ne vous salirez pas et votre peau sera nourrie et hydratée en un clin d'œil.
«Le petit-déjeuner du roi, le déjeuner du prince, le dîner du pauvre», dit le dicton bien connu. Le petit déjeuner est un moment clé pour commence la journée avec de l'énergie. Un remède parfait pour l'estomac enflé et la constipation est-il Yaourt nature, auxquels s'ajoutent une cuillère à café de graines de lin, précieuses pour la beauté de la peau et des cheveux, et une cuillère à soupe de miel. Comme l'enseigne grand-mère, il du sucre… Met de l'énergie dans la journée! Il n'est pas nécessaire de diaboliser cette substance, veillez simplement à ne pas en faire trop. Le meilleur conseil des générations d'antan est là modération. Oui au citron et un soupçon de sucre dans le thé, idéal pour commencer la matinée légèrement et avec la bonne hydratation. Si vous n'abandonnez pas le café, ajoutez un soupçon de lait et évitez le sucre. Petit déjeuner nutritif (et bonne humeur!) Avec des confitures maison et du pain, qui contrairement au croissant ne dépasse pas les matières grasses et le beurre.
Etes-vous pressé? Sachez que le panier à collations n'est pas seulement un doux souvenir d'enfance, mais un doux souvenir stratégie ce qui aide à épargner et est bon pour la santé. Si vous n'avez pas le temps de prendre votre petit-déjeuner à la maison, apportez un sandwich de chez vous: il vous suffit d'un moment pour le préparer, cela contribue positivement au budget mensuel … et vous décidez de la matière première pour l'assaisonner. N'oubliez pas de laisser des fruits dans votre sac: de l'eau, des sels minéraux et beaucoup de vitamines!
Le tabagisme, l'alcool et une alimentation trop riche en protéines peuvent entraîner des problèmes de mauvaise haleine. Là brossage de dents c'est l'une des actions quotidiennes pour se livrer à Le bon moment. N'oubliez pas de garder la bouche grande ouverte et de vous frotter les dents du haut jusqu'en bas, jamais de gauche à droite. N'oubliez pas de le brosser aussi Langue, après vous être brossé les dents. Tu sais le persil est-ce bien contre la mauvaise haleine? Faites bouillir quelques branches de persil dans deux tasses d'eau, remuez longtemps en refroidissant et filtrez: vous pouvez utiliser le mélange comme bain de bouche naturel ou pour se gargariser. N'oubliez pas que l'avocat, la goyave et le fenugrec contiennent des propriétés contre l'halitose, pour toujours avoir une bouche fraîche et résistante aux baisers.
Les cheveux forment un point important dans la présentation de nous-mêmes: vous n'avez pas besoin de coiffures élaborées, mais simplement … de cheveux propres et brillants! N'abandonnez pas une douche rapide si vos cheveux en ont besoin: surtout en été, vous pouvez quitter la maison et les laisser sécher à l'extérieur, de manière naturelle; une stratégie à adopter même dans la vie de tous les jours car l'usage excessif de sèche-cheveux et assiette ruine et stresse les cheveux. Sinon, si le temps ne le permet tout simplement pas, utilisez-en un shampooing en spray sec ou des coiffures comme le chignon et la tresse pour être en ordre dans un instant.
Tu es a étape de maquillage? N'en fais pas trop! Cela aura un double avantage: d'une part le faire du savon et de l'eau, en particulier sur le lieu de travail, cela contribuera à donner une image de vous mis sur la simplicité et la beauté discrète de l'acier inoxydable. Évitez également alourdir l'épiderme avec des couches excessives de crèmes, fards à joues, fonds de teint (etc, etc, etc!) il vous aidera à laisser respirer votre peau. Il suffit d'utiliser une crème naturelle pour le visage, une touche de poudre (de préférence d'une marque qui ne réalise pas d'expérimentation animale), un voile de rouge à lèvres et pour les yeux la fine ligne du crayon, accompagné de mascara. La peau vous remerciera.
Le dernier geste avant de quitter la maison? Faire un grimace dans le miroir et sourire! Le sourire entraîne les muscles, garde la peau jeune… et est la plus ancienne recommandation de la grand-mère: le joie c'est le remède de beauté qui fait la différence.
