Avoir un chien prolonge la vie
Ils nous font sourire quand nous boudons. Ils nous font faire de l'exercice même quand nous n'en avons pas envie, grâce à leurs promenades. Et maintenant, même la science nous dit que les chiens nous font vivre plus longtemps et plus heureux. Qui a un chien il sait à quel point les poilus procurent du bien-être, ne serait-ce qu'en étant proche de nous. Quiconque a toujours voulu avoir un chien, mais n'a jamais eu le courage de franchir le pas, pourrait trouver la bonne motivation dans cette étude.
Ce que dit la science
Une étude récemment publiée dans Circulation, une revue de l'American Heart Association, a effectué un examen des recherches menées pendant plus de 70 ans sur la relation entre la longévité et la vie passée avec un chien. Environ 4 millions de personnes ont été impliquées dans ces recherches aux États-Unis, au Canada, en Scandinavie, en Nouvelle-Zélande, en Australie et au Royaume-Uni. Il s'avère qu'avoir un chien est associé à «une réduction de 24% de la mortalité toutes causes confondues». Le Dr Caroline Kramer, endocrinologue et auteur principal de la recherche, a souligné que ceux qui ont déjà eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral apprécient encore plus la compagnie d'un ami à quatre pattes. «Pour ces gens avoir un chien c'est encore plus avantageux: ils ont un risque réduit de 31% de mourir d'une maladie cardiovasculaire ». La nouveauté de ce travail scientifique est d'avoir prouvé qu'avoir un chien nous protège contre la mort quelle qu'en soit la cause.
Les 3 bienfaits pour la santé physique et mentale
Mais la science s'était déjà exprimée en ce sens. Par exemple, les survivants d'une crise cardiaque qui vivaient seuls avec un chien avaient un risque de décès 33% plus faible que les autres. De plus, plusieurs chercheurs affirment que la solitude et l'isolement social sont des facteurs de risque importants de décès prématuré. Là compagnie un animal domestique peut faire beaucoup.
Avoir un chien et faire de l'exercice
Nous savons que leactivité physique c'est important et nous ne sommes souvent pas motivés à le faire. Avec un chien, nous n'avons plus d'excuses: il faut les promener pour leurs besoins et cela nous oblige à sortir de la maison, à marcher (ce qui est bon pour le taux de mauvais cholestérol et de sucre dans le sang) et, pourquoi pas , pour interagir avec d'autres propriétaires de chiens. L'American Heart Association souligne que les propriétaires d'animaux qui promènent leurs chiens 30 minutes de plus d'activité physique par jour.
VOIR ÉGALEMENT
Perdre du poids en marchant avec le chien: le programme de promenade canine
Plus de soins, moins de stress
Une autre recherche s'est concentrée sur le bien-être déclenché par les câlins de nos bien-aimés à fourrure. Caresser un chien peut réduire la tension artérielle autant qu'un médicament. De plus, ces animaux fournissent de la compagnie, de l'affection et peuvent réduire l'anxiété et la dépression. Là zoothérapie il est particulièrement utile dans les situations stressantes de la vie quotidienne. Une étude de l'Université de Buffalo confirme que lorsque la pression artérielle devient trop élevée, avoir un chien à côté de nous peut faire baisser le taux de cortisol dans le sang.
Des enfants plus heureux
Grandir avec un chien est particulièrement bon pour les gens enfants: les enfants qui ont la chance d'avoir un ami à quatre pattes risquent moins de souffrir d'allergies et d'asthme. De plus, vivre avec un animal les aide à avoir une meilleure perception d'eux-mêmes et une plus grande capacité à se relier aux autres. De plus, c'est un bon moyen de leur apprendre le sens des responsabilités en prenant soin de leur ami à quatre pattes.
VOIR ÉGALEMENT
Que signifie avoir un chien dans votre vie?
