Massage holistique: qu'est-ce que c'est, pratique et bien-être

Trouver le bien-être de l'esprit et du corps est facile lorsque vous choisissez un massage holistique. Grâce à cette médecine alternative, il est possible de travailler sur les canaux énergétiques et d'intervenir avec de grands bénéfices sur la tension musculaire, le déséquilibre psycho-émotionnel et les troubles du sommeil. Mais pas seulement…

Qu'est-ce que le massage holistique

Quand cela vient à massage holistique nous nous référons à une technique qui implique l'esprit et le corps pour la redécouverte de notre bien-être. Ce n'est donc pas seulement une manipulation corporelle, mais une vraie manipulation technique thérapeutique ce qui donne un soulagement physique e stimule la psyché.

En effet, en travaillant avant tout sur la tension musculaire, le massage holistique conduit à libération de stress et les tensions et en même temps stimule notre énergie vitale à travers les méridiens d'énergie.

Comment le massage holistique est effectué

Après avoir évalué l'état général de la personne à soumettre au massage, l'opérateur décide sur quoi se concentrer. Au cas où il y aurait maux ou désagréments spécifiques l'accent sera certainement mis sur cette zone physique. Cependant, le masseur évalue également tout blocages émotionnels et ce n'est qu'après avoir terminé l'analyse qu'il décide des manipulations à effectuer.

Parmi les techniques les plus utilisées pour faire un massage holistique, il y a toucher, le Embrayage et lepétrissage. Selon le besoin, le masseur applique une pression plus ou moins forte avec des mouvements spécifiques. L'utilisation de huiles essentielles, qui facilitent les mouvements des mains sur le corps, ainsi que, dans certains cas,argile.

Dans tous les cas, les pressions de l'opérateur ne sont jamais invasives, bien que profondes lorsque cela est nécessaire.

Avantages pour le bien-être

Parmi les bienfaits d'un massage holistique, il y a donc certainement:

• dissolution e relâchement des tensions musculaires;
• augmenter en circulation lymphatique et sanguine et par conséquent une plus grande oxygénation des tissus;
• régularisation de souffle;
• libération du stress accumulé, récupération de bonne humeur et de bien-être psycho-émotionnel;
• amélioration de qualité du sommeil;
• le plus grand vitalité et la réactivité (à la fois mentalement et physiquement).

Alors choisissez-le si vous pensez avoir besoin d'aide sur un ou plusieurs de ces fronts. Jetez maintenant un œil à principales techniques de massage et leurs bienfaits respectifs. Vous trouverez sûrement celui qui vous convient.

VOIR ÉGALEMENT

À la découverte des 7 chakras: leur signification et comment ils nous affectent