Symptômes et conséquences: des causes, physiques et psychologiques, aux remèdes pour comprendre si vous êtes trop maigre et comment agir
Vous pensez que vous êtes trop mince? Comprendre quand la minceur est excessive est essentiel pour agir immédiatement en commençant à construire un mode de vie capable de bien-être physique et psychologique.
Aujourd'hui les discussions sur le poids idéal, le règles pour une bonne nutrition et l'importance de l'activité physique envahit les médias, des écrans de télévision aux journaux créant un cercle vicieux d'avoir à être et de faire.
La réalité, cependant, est différente. pouquoi chaque corps est différent et dans la plupart des cas, les personnes que nous voyons autour de nous n'ont rien à voir avec les corps célébrés par la publicité. Commencer un processus d'acceptation authentique cela signifie commencer à s'observer honnêtement et, si nécessaire, avoir affaire à quelqu'un qui est capable de montre-nous notre corps tel qu'il est vraiment: un corps unique, avec les caractéristiques et les formes qui le font.
Maigreur excessive: symptômes et conséquences
La minceur fait référence au cas dans lequel leIMC, indice de masse corporelle, est inférieure à 18,5. Lorsque l'indice est compris dans une valeur comprise entre 16 et 18,5, on parle d'insuffisance pondérale, tandis que l'état de maigreur sévère est identifié par une valeur inférieure à 16.
L'indice de masse corporelle, qui est calculé en divisant le poids du sujet, exprimé en kg, par le carré de la taille, exprimée en mètres, constitue le paramètre de référence utilisé par leOrganisation mondiale de la santé (OMS) pour définir l'état de maigreur pathologique, un état dangereux pour la santé.
Mais quels sont les symptômes de maigreur excessive? Lorsque la minceur est excessive, il y a une diminution du liquide corporel, la masse musculaire diminue et le pourcentage de graisse est abaissé. La perte de poids s'accompagne d'un perte progressive de masse osseuse et musculaire; les os et les ongles s'affaiblissent, ainsi qu'un chute de cheveux possible, qui commencent à tomber en touffes ou à s'éclaircir. La peau devient plus fine et plus fragile. En cas de minceur sévère même le look change devenant vitreux et sans expression.
Compris entre signaux typiques de maigreur excessive on retrouve des symptômes liés à l'ostéopénie, l'alopécie, l'hypotension, la réduction mammaire, retards menstruels et aménorrhée, considéré comme tel lorsqu'au moins trois cycles menstruels consécutifs sont sautés.
Causes physiques et psychologiques
Ce qui caractérise l'état de minceur est un bilan énergétique négatif, en effet les calories consommées ne sont pas compensées par celles introduites grâce à l'alimentation.
Qu'est-ce qui se cache derrière ce déséquilibre? Fondamentalement, ce qui peut arriver découle ou d'un apport calorique insuffisant, ou d'une dépense d'énergie excessive. Cette dernière situation peut être fortement corrélée à notre état psychologique pendant périodes de stress très élevé: on mange et pourtant l'organisme ne semble rien retenir.
Dans certains cas, une perte de poids forte et excessive est associée à le sport vécu comme un exutoire et poussé à l'extrême. De plus, bien qu'une maigreur excessive puisse être un symptôme de la présence de maladies capables de modifier le métabolisme normal de l'organisme.
En tout cas, derrière une condition de maigreur ils se cachent différentes causes. Au niveau constitutionnel, cela peut simplement dépendre de constitution et métabolisme de l'organisme: de nombreuses études sont actuellement en cours dans ce domaine pour tenter d'éclairer les mécanismes de l'obésité.
Sur le plan physiologique, l'état de minceur est associé à des habitudes telles que l'alimentation et la présence d'activité physique, capable d'aider le corps à maintenir un poids santé.
Il y a aussi le cas où un problème de minceur survient à partir d'un état pathologique liées à des causes de nature physique ou psychologique. Parmi ces troubles au niveau des glandes endocrines, des problèmes de digestion, en plus de problèmes émotionnels et relationnels, qui montrent un rôle important et inquiétant dans la développement de la boulimie et de l'anorexie, des inconforts pouvant conduire à des conditions cliniques graves et dont nous savons maintenant qu'ils sont fortement corrélés à la nourriture au sens émotionnel et symbolique.
Il est important de se rappeler que face à un perte de poids soudaine et drastique il peut être décisif de réaliser rapidement des tests capables de détecter tout problèmes affectant la glande thyroïde, ainsi que la recherche d'allergies ou d'intolérances alimentaires.
Stress minceur
L'organisme humain il n'est pas fait pour vivre dans un stress constant. Bien que notre réponse aux situations stressantes puisse être très rapide et efficace, vivre de cette façon signifie respirer une situation d'anxiété continue, face au monde comme si un signal constant lié à la menace et au danger était actif autour de nous.
Que se passe-t-il lorsque nous sommes stressés? Souvent nous nous concentrons sur les choses à faire plutôt que sur nous-mêmes; nous avons des vies trépidantes et finissons souvent par mener une petite existence connecté avec nos émotions profondes et basé sur des attentes très élevées, dont le poids nous écrase et nous opprime comme un rocher.
Le stress agit sur le corps et l'esprit en attaquant le système immunitaire, influence la réponse émotionnelle, le poids et l'état de l'épiderme, qui peut envoyer un message sur le malaise latent par les états inflammatoires, l'urticaire et la dermatite.
Lorsque le corps libère de la noradrénaline, ce messager chimique déclenche une réaction en chaîne capable de stimuler le corps à brûler plus. Fondamental, dans des cas comme ceux-ci, c'est commencez à vous arrêter et accepter de voir ses besoins authentiques: se nourrir, c'est une alimentation adéquate, saine et naturelle, mais aussi capacité à se nourrir au niveau psychologique, soutenant notre besoin d'amour, de paix, de gratification et de croissance.
Remèdes
N'oubliez pas qu'une condition de maigreur excessive peut être corrélé à la présence de maladies tels que l'anorexie, l'insuffisance surrénalienne, l'intolérance au lactose et en général intolérances alimentaires, maladie cœliaque, syndrome de malabsorption, conditions pathologiques du tractus intestinal, problèmes affectant la glande thyroïde comme l'hyperthyroïdie et la maladie de Graves Basedow, où la perte de poids soudaine et importante est associée à une exophtalmie, avec la protrusion typique du globe oculaire.
Des troubles tels que l'emphysème, les maladies pulmonaires, le typhus, les tumeurs et la tuberculose peuvent également avoir une relation avec un état pathologique de la minceur et il est important d'évaluer la possibilité de fièvre ou la présence de maladies tropicales, en particulier dans le cas où des périodes de voyage et de voyage ont été effectuées.
Il est important de demander une consultation du médecin évaluer l'intervention d'un spécialiste afin d'agir rapidement à travers le diagnostic et les tests les plus appropriés. En cas de problèmes de minceur excessive les personnes particulièrement vulnérables, victimes de stress sévère et en période délicate comme l'adolescence, il est indispensable dialogue et l'aide d'un professionnel capable d'aider la personne également sur le plan psychologique.
