La querelle est un ingrédient fondamental du couple, même si elle n'est jamais facile à gérer et nous fait souvent nous sentir mal
Querelle de couple
Selon les experts, discuter beaucoup au début d'une histoire augmente les chances que le lien dure dans le temps. Le querelle c'est un mode de communication, dans lequel se dégage une plus grande ouverture émotionnelle, rien de grave ou de catastrophique si c'est constructif, tant qu'elle ne se produit pas souvent et de manière dangereuse, qu'elle est gérée de manière rentable et ne laisse aucune séquelle.
Dans le rapport de coupler il peut y avoir des différences et communiquer son état d'esprit est un moyen de affronter avec le partenaire et pour affirmer le propre identité, résoudre un conflit qui pourrait conduire à un crise de couple.
Pourquoi nous battons-nous? Voici les causes
Nous avons identifié le raisons de querelle plus fréquents qui unissent les couples.
- Tout d'abord le famille d'origine: parfois, il n'est pas possible d'avoir une indépendance totale et un détachement de ses parents et cela pourrait créer une gêne chez le partenaire qui aurait un rôle marginal dans les décisions.
- Problèmes économiques: gérer son argent n'est jamais facile, surtout si vous avez des habitudes différentes à cet égard
- Pour suivre, le partage d'espaces, dans le sens de la coexistence et du partage du même toit e manque de leurs propres espaces, comme une réappropriation de ses intérêts et de son temps.
- Prends le avec toi amitiés historiques, qui font ressortir le passé, peut ne pas plaire au partenaire, étant ainsi une cause de querelles.
- Le vacances et le sorties cela pourrait faire ressortir des préférences et des goûts différents, une raison de désaccord et de conflit dans le couple.
Les comportements nuisibles les plus courants dans les querelles de couple
L'utilité de la querelle marche souvent sur un fil mince: car s'il est vrai que se disputer est utile pour affronter et donc cimenter le couple, il est vrai aussi qu'on peut très facilement se glisser dans une querelle improductive. La querelle classique comme fin en soi et qui reste souvent irrésolue, qui - au lieu de devenir un exutoire de communication et de comparaison - ne devient qu'un moyen d'aggraver la santé du couple et la sérénité de ceux qui en font partie.
Voyons ce que le comportements le plus commun des les couples se disputent et qui ne sont pas bons pour le couple:
- ne pas prendre en considération le point de vue de l'autre,
- avoir des attitudes égoïstes,
- avoir des attitudes provocantes,
- avoir une attitude oppositionnelle,
- ne pas se maîtriser,
- avoir rancune,
- être offensant,
- cibler les points faibles de chacun,
- pas être disponible pour comparaison.
Comment argumenter de manière constructive
Comme nous l'avons dit, le combat est un moment important pour le couple, mais avec une énorme facilité, il peut devenir destructeur. Mais comment vous battez-vous de manière constructive? Ne vous inquiétez pas: personne ne sait ou ne sait se battre. Si la querelle se présente presque toujours comme un événement négatif, l'intelligence émotionnelle doit être activée pour apprendre à la décliner afin qu'elle devienne un moment de croissance. Et pour ce faire, nous devons observer nos méthodes et essayer de les corriger.
1. Observez la manière d'argumenter
Le scénario de toute querelle est presque toujours le même: il commence par discuter du problème qui a créé la discorde, et en peu de temps il dégénère, exploitant d'autres arguments, tirant des questions du passé ou reprochant complètement d'autres choses, ou pire, cela y arrive à l'agression verbale. Arrêtez-vous et «regardez-vous»: essayez de bien observer où vous êtes arrivé en discutant.
2. Évaluer si une dynamique dangereuse est déclenchée
Une fois que vous avez identifié votre dynamique, il est temps de vous arrêter et d'analyser. Essayez de comprendre quelles sont les dynamiques «dangereuses», c'est-à-dire nuisibles, qui vont au-delà de la question discutée et ne font que créer un inconfort supplémentaire.
Une fois isolés, il y a un gros travail à faire: il faut choisir consciemment de ne plus les mettre en action. Lorsque vous vous retrouvez à discuter, faites un gros effort, restez calme, et surtout restez collé à la question discutée, sans transcender en aucune façon.
Certaines personnes ont tendance à perdre un peu de clarté à cause de la colère - c'est une réaction tout à fait normale, mais c'est à vous de décider d'attendre un peu, de vous calmer, puis de faire face à la dispute.
3. Il est interdit de laisser une discussion au milieu
De nombreux couples mettent en œuvre une stratégie peut-être encore plus dommageable pour surmonter les disputes: ils prétendent simplement qu'ils n'étaient pas là.
C'est en fait beaucoup plus courant qu'on ne le pense: pour laisser une dispute inachevée, il suffit de poser une pierre dessus et de faire comme si de rien n'était. Pour le moment, cela peut sembler une bonne stratégie pour désamorcer les dynamiques nuisibles, mais en réalité, c'est comme enterrer une bombe, qui reviendra tôt ou tard au grand jour.
Même réparer après la déchirure est une compétence qui s'apprend ensemble, et il est donc important d'arriver au bout du combat, trouver un point de rencontre, quitte à faire un petit sacrifice.
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