Qu'est-ce que la cystite?
La cystite est une inflammation de la vessie, généralement causée par uninfection de type bactérien. C'est un type commun d'infection des voies urinaires, qui survient en particulier chez les femmes - il est généralement plus une nuisance qu'une cause de grave préoccupation. En fait, les cas bénins de cystite s'améliorent souvent d'eux-mêmes en quelques jours.
Cependant, certaines personnes subissent fréquemment des épisodes de cystite et peuvent donc en avoir besoin. traitement régulier ou à long terme. Dans certains cas, une inflammation de la vessie peut entraîner une infection rénale plus grave: c'est pourquoi il est important de consulter un médecin si les symptômes ne s'améliorent pas en quelques jours.
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Comment se manifeste-t-il, quels sont les symptômes les plus courants?
Chez une personne adulte, les principaux symptômes de la cystite comprennent:
- douleur, sensation de brûlure ou picotements pendant et immédiatement après l'acte de miction (uriner);
- besoin d'uriner souvent et de toute urgence que la normale;
- urine foncée, trouble ou avec une forte odeur;
- douleur dans le bas du ventre;
- sensation de malaise général, courbatures et fatigue.
Chez les jeunes enfants, cependant, les symptômes possibles de la cystite sont:
- mal de ventre;
- besoin de faire pipi de toute urgence ou plus souvent;
- fièvre de 38 ° C ou plus;
- faiblesse ou irritabilité;
- manque d'appétit et vomissements
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Que faire en cas de cystite
Si tu as symptômes attribuables à la cystite communiquez avec votre médecin de famille qui devrait être en mesure de diagnostiquer la cystite en lui demandant des informations sur les symptômes et procédera à la prescription des médicaments qu'il jugera les plus appropriés pour votre cas. Tout au plus, cela peut prendre unanalyse d'urine bactérienne confirmer le diagnostic. Il est important de consulter un médecin surtout en cas de cystite récidivante, car le médecin peut juger opportun d'effectuer des tests complémentaires.
Jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, cela pourrait vous aider:
- buvez beaucoup d'eau: même si vous pourriez être tenté de boire moins car uriner est très douloureux lorsque vous avez une cystite, il est très important de boire;
- gardez une bouillotte sur le bas de l'abdomen ou entre les cuisses;
- éviter de s'engager dans une activité sexuelle;
- uriner souvent (de cette façon, vous expulsez les bactéries plus fréquemment);
- essuyez la zone intime avec du papier toilette, en le passant de l'avant vers l'arrière, après être allé aux toilettes; En général, portez une attention particulière à l'hygiène intime;
- laver délicatement les zones intimes avec un nettoyant intime spécifique, éventuellement avec l'ajout d'antibactériens naturels.
Il est impératif que vous consultiez votre médecin de famille si:
- vous ne savez pas s'il s'agit vraiment d'une cystite;
- les symptômes ne s'améliorent pas dans les 3 jours;
- souffrez fréquemment de cystite;
- vous présentez des symptômes graves, tels que du sang dans les urines, de la fièvre ou des coups de couteau dans l'abdomen;
- vous êtes enceinte et présentez des symptômes de cystite.
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Comment la cystite est traitée
Si votre médecin vous diagnostique une cystite, il vous prescrira généralement une cure d'antibiotiques pour traiter l'infection, qui devrait commencer à agir dans un jour ou deux.
Selon les cas, il peut également prescrire une faible dose d'antibiotiques à prendre quotidiennement pendant plusieurs mois.
Les causes de la cystite
On pense que la plupart des cas de cystite surviennent lorsque des bactéries, qui vivent sans danger dans l'intestin, pénètrent dans la vessie via l'urètre. Comment cela se produit n'est pas toujours clair, mais certains facteurs peuvent augmenter le risque, notamment:
- s'engager dans une activité sexuelle;
- nettoyez les zones intimes, en passant le papier toilette de l'arrière vers l'avant, après être allé à la salle de bain;
- avoir un cathéter inséré dans l'urètre pour drainer la vessie;
- avoir moins d'un an ou plus de 75 ans;
- être enceinte;
- utiliser un diaphragme pour la contraception;
- souffrez de diabète;
- avoir un système immunitaire affaibli;
- accuser la constipation.
Les femmes peuvent contracter la cystite plus souvent que les hommes car anatomiquement, dans le corps féminin, l'anus est plus proche de l'urètre, qui est beaucoup plus court. Cela signifie que les bactéries peuvent pénétrer plus facilement dans la vessie.
La cystite peut-elle être prévenue?
Si vous souffrez fréquemment de cystite, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour éviter les récidives, à savoir que les épisodes inflammatoires et infectieux se reproduisent fréquemment. Mais rappelez-vous qu'il n'y a aucune preuve scientifique que ces mesures sont vraiment efficaces.
Ces mesures de prévention ils incluent:
- n'utilisez pas de gel douche parfumé, de savon ou de talc autour des organes génitaux;
- prendre une douche au lieu d'un bain (cela évite d'exposer trop longtemps les organes génitaux aux produits chimiques présents dans les produits d'hygiène);
- allez aux toilettes dès que vous ressentez le besoin d'uriner, puis videz toujours complètement votre vessie;
- rester bien hydraté: boire beaucoup de liquides peut aider à empêcher les bactéries de se développer dans la vessie;
- essuyez toujours de l'avant vers l'arrière lorsque vous allez à la salle de bain;
- vider votre vessie dès que possible après avoir eu une activité sexuelle (mais il serait optimal d'uriner avant et après les rapports sexuels);
- n'utilisez pas de diaphragme pour la contraception, mais utilisez d'autres contraceptifs;
- portez des sous-vêtements en coton plutôt qu'en matière synthétique, comme le nylon, et ne portez pas de jeans et de pantalons trop serrés.
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Remèdes naturels pour la cystite
Pour la cystite, le remède naturel numéro un est de boire beaucoup d'eau: cela permettra d'éliminer au plus vite les bactéries présentes dans la vessie et de ralentir leur prolifération. Ensuite, il existe également d'autres remèdes maison qui sont très faciles à trouver et à essayer. Ceux-ci sont:
- vinaigre de cidre de pommeCela changera le pH de la vessie, la rendant moins hospitalière pour les bactéries. Ajoutez une cuillère à soupe dans un demi-litre d'eau tiède et buvez deux fois par jour.
- Bicarbonate de sodium: l'action est la même que celle du vinaigre de cidre de pomme. Diluez une cuillère à café de celui-ci dans un demi-litre d'eau tiède et buvez-le deux fois par jour.
- Infusion de persil: boisson anti-inflammatoire, soulage immédiatement la douleur. Préparez un peu de viande hachée et versez deux cuillères à café dans un infuseur pendant 5 minutes dans une tasse d'eau bouillante.
- Concentré de jus de canneberge: efficace contre la cystite, contient D-mannose qui empêche les bactéries de coller à la paroi de la vessie, leur permettant d'être éliminées plus facilement et plus rapidement.
- Infusion de thym: boisson antibactérienne, infuser un ou deux brins de thym frais dans une tasse d'eau bouillante pendant cinq minutes. Il est recommandé de boire 3 à 5 tasses par jour.
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Nutrition pour prévenir la cystite
Notre alimentation regorge souvent d'aliments qui, à notre insu, peuvent irriter la vessie, provoquer une inflammation ou affaiblir notre système immunitaire, ce qui permet aux infections de proliférer. Une alimentation saine et équilibrée aidera à garder votre corps plus fort et plus efficace pour se protéger des agressions extérieures. À cet égard, voici une liste d'aliments à préférer et de ceux à éviter pour essayer de prévenir la cystite.
Consommez ces aliments et boissons en grande quantité:
1. Eau
Boire plus d'eau aide à diluer l'urine, le rendant ainsi moins concentré et acide, moins susceptible d'irriter la vessie. Les mauvaises bactéries prolifèrent dans l'urine stagnante, donc boire plus d'eau signifie vider votre vessie plus fréquemment, ne laissant aucune chance aux bactéries de se multiplier dans la vessie.
2. Glucides complexes
Ceux-ci inclus: pain de grains entiers, riz brun, farine de blé entier, quinoa, haricots, pommes de terre, patates douces et panais. Les glucides complexes sont riche en fibres, et fournir plus de fibres aidera à prévenir et à soulager la constipation, souvent une cause de cystite.
3. Jus de canneberge
Comme déjà écrit, les chercheurs ont montré que le D-mannose qu'il contient peut empêcher les bactéries de se fixer aux parois de la vessie, facilitant ainsi leur élimination plus facilement.
4. Légumes verts à feuilles
Les épinards, le chou frisé et le brocoli sont riches en nutriments essentiels et renforcent le système immunitaire, une barrière nécessaire pour lutter contre les attaques bactériennes.
5. Fruits frais
Les fruits regorgent de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments essentiels qui soutiennent et améliorent la fonction immunitaire. Assurez-vous de prendre 5 portions par jour de fruits frais.
6. Yaourt nature
Le yogourt naturel est riche en bonnes bactéries, qui aident à contrôler les mauvaises, réduisant ainsi les risques d'infection de la vessie.
Réduisez votre consommation de ces aliments:
1. Aliments acides ou inflammatoires
Ils comprennent le thé, le café, d'autres boissons contenant de la caféine, y compris les boissons gazeuses, l'alcool, la viande transformée et les aliments épicés. Ceux-ci ne feront que risquer d'irriter davantage la vessie et d'exacerber l'inflammation.
2. Glucides simples
Les glucides simples comprennent les sources de sucre raffiné, les aliments sucrés et les aliments contenant de la farine blanche, comme le pain blanc ou le riz blanc. Éviter ces aliments signifie «affamer» les mauvaises bactéries, qui s'en nourrissent principalement.
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