La découverte d'une trahison remet en question toutes les certitudes. Il vous faut de la clarté, de la fermeté et beaucoup d'honnêteté … d'abord avec vous-même
Le la trahison du partenaire elle est comparable à la force destructrice d'un tremblement de terre, à la puissance dévastatrice d'un tsunami, à la fureur aveugle d'une tornade qui, en mouvement, emporte tout sur son passage.
C'est en effet un événement qui remet en question toutes les certitudes construites jusque-là, les équilibres qu'ils croyaient avoir atteint et qui sapent les fondations sur lesquelles reposait le couple, les faisant s'écrouler sous un amas apparent de décombres et de rêves brisés.
Cependant, il est possible de sortir d'une trahison, et que vous décidiez de pardonner et de rester avec votre partenaire ou mari, ou que vous choisissiez de recommencer une nouvelle vie en effaçant le passé, vous serez toujours irrémédiablement changé: ici comment gérer les différentes phases que vous traverserez, avec clarté, fermeté et beaucoup d'honnêteté… d'abord avec vous-même.
Reportez toute décision
Personne ne vous oblige à décider immédiatement du sort de votre relation et de votre vie: que vous soyez plus prédisposé au pardon, ou si vous sentez, au fond, que vous ne pouvez pas surmonter la trahison, il ne s'agit pas d'un choix à faire. immédiatement. Le meilleur conseil dans ces cas est de prendre du temps loin de votre partenaire, afin de peser les sentiments contradictoires qui envahissent votre esprit dans la sérénité de votre solitude: offrez-vous un jour de congé, une exception à la règle, un petit cadeau, et essayez simplement de viser les choses et les situations qui peuvent vous faire vous sentir bien et vous donner un minimum de sérénité. Considérez-le comme une période de convalescence forcée, celle que vous accepteriez volontiers après une mauvaise grippe.
Analysez les faits… et aussi vous-même
Lorsque vous avez la force (et surtout la sérénité), essayez d'analyser les faits avec une extrême clarté: la trahison est toujours le résultat d'une équation, qui se produit la plupart du temps pour une raison - ou une série de raisons - très spécifiques. , où le traître n'est pas le seul coupable. Essayez d'enquêter, dans un acte d'immense honnêteté envers vous, quels étaient les vrais problèmes, insatisfactions et malentendus au sein de votre couple, et quel rôle avez-vous joué pour les nourrir, les garder silencieux, les encourager ou ne pas s'en soucier du tout. . Cela ne veut pas dire que vous devrez être blâmé pour ce qui s'est passé, mais pour comprendre les responsabilités que vous avez (en partie) eues au sein de l'adultère, pour arriver à comprendre le travail que vous devrez faire sur vous-même de toute façon décision finale qui sera, vous prendrez votre relation et votre vie.
Ne cède pas à la vengeance
Plusieurs fois, on croit (à tort) que le secret pour surmonter une trahison consiste à perpétrer une vengeance formidable et mémorable contre le traître lui-même et / ou l'amant. Si vous cédez à l'appel persuasif de la vengeance, vous ne finirez que par vous retrouver dans une impasse qui, si d'un côté cela ne vous aidera certainement pas à retrouver votre relation (si vous le voulez), de l'autre il ne vous permettra même pas de le récupérer, vous faisant vous retrouver empêtré dans un marais de représailles et de dépit qui vous empêchera de laisser toute la négativité de ce qui s'est passé derrière.
Entourez-vous des «bonnes» personnes
Choisissez soigneusement les personnes qui accueilleront vos explosions, afin qu'elles puissent vous comprendre et vous conseiller de la bonne manière, sans vous convaincre de prendre des décisions irréfléchies ou de commettre des actions que vous pouvez regretter. Réfugiez-vous auprès de vos amis les plus proches, ceux qui ont vu votre histoire naître, grandir et échouer contre le rocher de la trahison: ils pourront vous donner différentes perspectives à partir desquelles regarder ce qui s'est passé et vous aider à comprendre quelle est la meilleure façon pour vous. Fuyez tous ceux qui essaieront de fomenter votre colère et votre tristesse, mais entourez-vous de gens positifs, qui veulent votre bien et qui sont prêts à travailler avec vous pour traverser ce moment de manière rentable et ne pas échouer.
N'aie pas honte de demander de l'aide
Parfois, le soutien des amis et de la famille ne suffit pas pour surmonter la trahison et toutes ses conséquences, et c'est dans ces cas qu'il est nécessaire d'avoir la promptitude, l'humilité et le caractère raisonnable de demander un coup de main à des personnes compétentes telles que des psychologues ou des psychothérapeutes. expérimenté en gestion de couple. Ce sera à vous seul de décider si c'est un chemin que vous souhaitez affronter avec votre partenaire, d'essayer de comprendre ses motivations et de comprendre si votre histoire a encore une chance, ou seul, car vous êtes conscient du besoin travailler en primis sur soi-même pour surmonter ce deuil et se remettre dans le jeu. Dans les deux cas, ce sera un moment de croissance, dans lequel affronter vos peurs, faiblesses, fragilités et erreurs, apprendre à y faire face et affronter la vie avec une armure plus épaisse.
N'aie pas peur de la solitude
L'erreur que font de nombreuses personnes qui ont subi une trahison est celle de vouloir obstinément continuer la relation avec leur partenaire - indépendamment, cependant, d'un fait fondamental, le pardon - uniquement en vertu de l'habitude et de la peur de la solitude. En fait, surmonter une trahison n'implique pas l'annulation de l'événement de l'esprit, sa fermeture dans un double tiroir et faire semblant que rien ne s'est passé: pour avancer il faut en fait pardonner à l'autre, comprendre son motivations., les accepter et surtout ne pas utiliser l'infidélité comme un outil de chantage ou une épée de Damoclès toujours prête à tomber sur la tête du présumé «coupable». C'est un voyage long et difficile, à ne commencer que si vous êtes convaincu que vous avez l'homme de votre vie à vos côtés, malgré ses erreurs et ses erreurs: quelle que soit la décision que vous prenez, rappelez-vous qu'être avec quelqu'un en qui vous ne pouvez pas faire confiance est un torture lente qui - tôt ou tard - vous présentera une facture très élevée.
