La fin d'une histoire d'amour est comparable à un deuil intérieur, mais la bonne nouvelle est qu'elle peut être guérie
Cultivez votre propre jardin intérieur
Parler et se défouler, c'est bien, personne au monde ne recommanderait de garder la colère, la tristesse et toutes ces émotions négatives associées à la fin d'une histoire à l'intérieur. Mais même à cela, il y a une limite, car une fois que nous avons fait le diable à quatre, crié des insultes devant des amis et connaissances, informé la moitié du monde de nos malheurs sentimentaux et pleuré l'équivalent des larmes du Piave, nous devons pouvoir pour mettre nos cœurs en paix et avancer. Continuer éternellement à discuter avec qui que ce soit des différentes raisons qui ont conduit à notre défaite amoureuse et à insulter l'ex-petit ami en service n'est pas seulement ennuyeux pour ceux qui nous écoutent, mais c'est aussi néfaste pour nous. Les mots sont l'engrais parfait pour notre jardin personnel de la défaite, et ils ne font que nourrir le souvenir d'une situation qui n'existe plus, et dont nous devons nous éloigner le plus tôt possible.
Les fausses coïncidences
Les sommets du masochisme le plus extrême sont atteints lorsque nous décidons consciemment d'aller dans un club, un événement ou une fête uniquement parce que nous avons la certitude mathématique que notre ex sera là, et que nous inventons de petits mensonges pour convaincre l'ami en devoir de accompagnez-nous. Nous ne disons pas du tout que le but de notre vie doit être d'éviter toute rencontre possible, mais, quand la rupture est encore fraîche, aller et se coller dans la gueule du lion armé d'un faux stoïcisme est vraiment stupide. Ainsi que complètement inutile.
Créer des supporters
Il est normal que - quand une histoire se termine - des amis communs soient divisés en factions spécifiques, selon les parties qu'ils décident de prendre: c'est un comportement au moins aussi vieux que le monde (les répercussions des divorces d'Henri VIII n'étaient pas très différentes, y penser), contre laquelle nous ne pouvons pas faire grand-chose. Encourager ceux qui nous ont tourné le dos en se rangeant du côté de notre ex est l'effort classique qui ne vaut pas la chandelle, car si d'une part cela n'aidera certainement pas à alléger la souffrance, d'autre part cela aidera à nourrir cette image. d'une femme solitaire, triste et rancunière qu'elle nous persécute au-delà de ce qui est dû. Nous comptons sur nous-mêmes et sur ces personnes qui ont toujours été proches de nous en ne se révélant pas être des drapeaux qui suivent le cours du vent, appréciant également leur capacité à devenir impopulaires et le courage de signaler les erreurs commises dans notre relation, à permettez-nous de ne plus les répéter à l’avenir.
Établissez le culte de la douleur
Se vautrer dans la souffrance - parfois - devient un plaisir subtilement masochiste qui, d'une manière quelque peu perverse, nous dispense de participer activement à notre vie et à celle des personnes qui nous entourent. La douleur devient alors une véritable auto-justification, qui nous plonge dans une passivité totale et ne nous permet pas d'établir la moindre empathie avec les joies des autres: d'adeptes de la religion du visage long et des larmes, nous devenons presque accros et nous finissons se renfermer dans un cocon de négativité, sans pouvoir voir une issue. Nous établissons un pacte avec nous-mêmes et définissons un temps maximum pour rester empêtré dans notre spirale de pessimisme cosmique, après quoi nous sortons, nous nous consacrons à une journée de shopping compulsif et consolant, et jetons la chemise de cheveux bien-aimée / détestée.
Se faire des amis avec la solitude
Cela semble une contradiction, mais ce n'est pas le cas: s'entourer indistinctement de nombreuses personnes dès qu'une histoire d'amour se termine, cela risque d'avoir exactement l'effet inverse que nous souhaitons, nous faisant nous sentir plus seuls qu'avant. Sortir toujours, ne pas avoir le temps de réfléchir à ce qui s'est passé et comment cela nous a changé, chercher la compagnie de quelqu'un de manière spasmodique ne fait que nous affaiblir, car nous nous persuadons que nous avons besoin que les autres recommencent à marcher sur nos jambes, quand c'est vrai, c'est le contraire. Efforçons-nous de prendre un peu de temps pour éliminer les bruits de fond, pour nous écouter et commencer à nous familiariser avec le nouveau «je» devant nous, une femme différente d’avant, avec des besoins, des désirs et des rêves à poursuivre avec un un enthousiasme renouvelé.
Redécouvrir les passions
Combien de fois dans une histoire d'amour nous sommes-nous retrouvés contraints par les circonstances, par un partenaire exigeant ou par l'organisation de mille engagements, de devoir renoncer à nos passions? Eh bien, le moment est venu de les reprendre en main, du premier au dernier, et de se consacrer uniquement à ce qui nous rend heureux et serein, du cours d'ikebana japonais, à la boxe thaïe en passant par l'escalade en salle, en passant par la pêche d 'la taille. Voir la fin de notre histoire d'amour comme une opportunité de reprendre possession des intérêts que nous avions provisoirement écartés peut aussi être une manière intelligente de sublimer la rupture et de nous faire reconsidérer tous les compromis que nous avions conclus, afin de faire face à l'actualité. sentimental avec un esprit légèrement plus égoïste et conscient.
Fermé pour les vacances
Quel meilleur moment pour faire un balayage du passé, s'éloigner du quotidien habituel et prendre des vacances? Nous choisissons la destination où nous avons longtemps voulu aller, impliquons notre meilleur ami ou encore envisageons l'hypothèse de voyager seul, étudions les bagages légers et partons sans regrets. Observer notre vie et notre relation passée en s'en éloignant - non seulement métaphoriquement mais aussi physiquement - ne peut que nous aider à naviguer vers un nouveau départ, plein de confiance en ce que le destin nous réserve.
