La pause de réflexion sert-elle le couple? Combien de temps cela devrait-il durer? Et comment le gérer? Découvrez ce que vous devez savoir
Parfois leavoir besoin appartient aux deux, il arrive parfois que l'on se sente dépassé par le besoin de trouver du temps pour soi, de redéfinir les frontières, de trouver de nouvelles voies vers la réalisation de soi: comment gérer pause pour la réflexion?
«Au début d'une histoire d'amour, deux personnes ont beaucoup à se raconter - on se parle, on se parle… les heures de la journée ne semblent jamais suffire! Puis, comme le les mots diminuent progressivement et, si vous ne faites pas attention, ils finissent par être complètement épuisés »écrit-il Jo Eckardt, psychothérapeute et psychanalyste, dans Parlez-moi encore. Retrouver le dialogue et l'intimité perdue (Feltrinelli Editore) «Essayons d'adopter une point de vue encore différent: peut-être que le problème n'est pas que le partenaire fasse des choses aussi irritantes. Vous êtes celui qui a un problème, parce que vous ne pouvez pas le supporter. "
Améliorez la communication avec le partenaire ce n'est pas facile, car cela signifie apprendre à s'exprimer Besoins. Pour ce faire, vous devez commencer à vous écouter: a dialogue intérieur, brisé parfois depuis l'enfance. On nous a appris que demander est impoli, que faire sentir aux gens ta propre voix c'est égoïste. À combien d'entre nous cela est-il arrivé? Cela peut arriver même après des années: tout à coup, vous vous permettez dis ce que nous avions censuré. C'est dans des moments comme ceux-ci que l'on a le sentiment que le rapport des craquements de couple comme jamais auparavant. Cela arrive parce que nous nous révélons et ce qui nous importe, ce qui effraie ou excite, est difficile. Extrêmement courageux.
«Dans le domaine de l'intimité, la règle s'applique que il n'y a pas de bonnes et de mauvaises réponses. L'objectif est, tout simplement, d'en savoir plus sur l'autre personne et de se demander ensuite comment elle peut compléter et livrer satisfaction mutuelle sans que l'un des deux réprime les besoins de l'autre ou, au contraire, ne l'oblige à faire quoi que ce soit "continue Jo Eckardt" Parfois, pour atteindre une vie intime gratifiante il suffit de se débarrasser des malentendus et surmonter la honte, pour permettre à l'autre de savoir ce que l'on aime ».
Quand as tu rencontré? Arrêtez-vous et revenez à la mémoire moment où tes vies se sont croisées il aide à revoir le chemin parcouru ensemble et à réfléchir sens cette histoire a pour nous deux. Avoir des besoins différents ce n'est pas forcément problématique; en effet, il peut devenir une source d'inspiration quand on apprend à donner la parole aux besoins de chacun et en même temps construire une vision commune.
Il écrit Erri De Luca: «Deux est une alliance, un double fil qui n'est pas rompu». Les pauses de réflexion sont-elles utiles? Oui, quand on sait les gérer de manière constructive, ou lorsque rester à distance se traduit par un moment de solitude dans lequel chercher du sens, écouter leurs émotions, faire le vide en soi. Horaires et méthodes ils peuvent être différents en fonction de ce qui a été partagé et de la manière dont nous avons construit la relation.
Là la distance fait peur, car ce qui terrifie, c'est l'idée de perdre l'autre, définitivement. Mais la vérité est que tu peux être ici et en même temps se sentir ailleurs, loin avec le cœur et l'esprit.
Donnez-vous la chance de faire connaissance à nouveau c'est une possibilité dont nous ne devrions jamais nous passer, car souvent le vrai danger d'un couple est prenez-vous pour acquis: quand cela arrive, il n'y a plus de place pour la créativité, cela se raidit et la confiance nécessaire pour faire face aux changements il s'estompe progressivement. Dans quel endroit vivriez-vous pendant un an? Qu'aimeriez-vous voir et expérimenter d'autre dans la vie? Y a-t-il quelque chose que tu ne m'as jamais dit? Dis moi un secret, voici la clé: commençons poser des questions, d'abord à nous-mêmes, sans craindre les réponses.
