Vous prévoyez un dîner romantique et voulez-vous que le reste de la soirée soit également inoubliable? Voici quelques conseils
Nourriture et amour ils vont souvent de pair. Ce sont deux choses sans lesquelles l'être humain ne peut survivre, elles nourrissent le corps et l'esprit et, dans certains cas, elles peuvent même blesser. Dans ce cas, nous traiterons un lien plus que positif, en essayant desatisfaire même le palais plus exigeant avec une série d'aliments qui sont non seulement bons, mais qui aident également la relation. Parlons de aliments aphrodisiaques, ceux qui, selon la tradition, ont la capacité d'améliorer la libido.
Déjà les Grecs et les Romains croyaient en propriétés aphrodisiaques de certains types d'aliments et donne surtout du poids au type de préparation. Plus récemment, plusieurs études ont montré que certaines substances peuvent en fait stimuler le désir, certaines pour un simple effet placebo, d'autres parce qu'elles génèrent des réactions telles qu'une augmentation de la circulation sanguine, améliorant la performance.
Que ce soit de mythes ou de vérités scientifiques il est désormais établi que certains plats, même si ce n'est que sur le plan psychologique, aident les amoureux. Pourquoi ne pas les essayer alors?
Selon le Global Healing Center, l'avocat est bon pour l'amour car il est riche en acide folique, ce qui facilite la dégradation des protéines, donnant force et énergie. Ce fruit contient également ce que l'American Heart Association appelle «le bon gras», qui optimise la production d'hormones qui stimulent la fonction sexuelle.
L'importance de la fraise dans la stimulation de la libido découle d'un mythe ancien: on dit qu'elle est née des larmes de la déesse de l'amour, Vénus, qui a versé sur la tombe d'Adonis, son amant. Au-delà du romantisme, le fruit rouge possède également des propriétés organoleptiques qui en font un allié privilégié à table et sous les draps: ils sont riches en antioxydants, qui facilitent la circulation en combattant les radicaux libres.
Selon le Journal of Sex Medicine, ceux qui mangent au moins un cube de chocolat noir par jour sont plus d'humeur pour le sexe. En effet, il contient plusieurs substances qui, ensemble, augmentent le désir: la théobromine qui augmente l'énergie et la concentration; l'endorphine qui stimule la sensation de plaisir et atténue celle de la douleur; phényléthylamine et caféine.
Au-delà des légendes qui depuis l'Antiquité ont fait de cet aliment le roi des aphrodisiaques, il existe également des explications scientifiques qui soutiennent le mollusque. Les huîtres contiennent un pourcentage élevé de zinc qui augmente considérablement la fonctionnalité des hormones et de la testostérone, favorisant ainsi des performances sexuelles plus gratifiantes mais aussi une meilleure fertilité pour les hommes et les femmes. En effet, le zinc joue un rôle fondamental dans la production de spermatozoïdes et de testostérone chez l'homme et dans l'ovulation chez la femme.
Les noisettes, et les fruits secs en général, sont un excellent allié pour stimuler la libido. Les noix de cajou, les amandes, etc. contiennent des quantités importantes de zinc, ce qui, comme déjà expliqué pour les huîtres, contribue à la fonctionnalité des hormones. Selon certaines études, les noix en particulier sont riches en oméga3, ce qui stimule la production de dopamine, augmentant les fringales.
De plus en plus d'études montrent que la pastèque est une sorte de Viagra naturel pour le corps. C'est grâce à la citrulline, un acide aminé non essentiel qui, en dilatant les vaisseaux sanguins, favorise une érection; de plus, transformé en arginine dans l'organisme, il stimule à la fois le système immunitaire et le système cardiovasculaire, favorisant - dans ce dernier cas - la vasodilatation (augmentation de la disponibilité de l'oxyde nitrique) et par conséquent améliorant l'élasticité des vaisseaux sanguins.
Riche en calcium, fer, zinc et potassium, les figues sont réputées pour leur apport en fibres qui augmente la sensation de satiété plus longtemps. Le pouvoir aphrodisiaque de ces fruits n'est pas seulement physique, mais surtout psychologique. Depuis l'Antiquité, ils étaient considérés comme des stimulants, à tel point que les Grecs les utilisaient pour des rites propitiatoires à caractère sexuel.
