Le stress est tout à fait normal, s'il s'agit simplement d'une réaction physiologique de notre organisme. Ce n'est pas toujours une réponse négative, cependant, à de nombreuses reprises, c'est l'astuce qui me permet de réagir à certaines situations. Mais je connais la sensation de fringales constantes et continues, maintenant je ferai attention aux symptômes et au moment où nous aurons du stress dans notre corps.
Il nostro corpo è in grado di provare stress e reagirvi only que questo non venta la condizione perennial en cui ci troviamo a vivere. Un stress intense, de longue durée ou inexistant, mais vous pouvez obtenir votre santé avec des symptômes physiques tels que : mauvaise tête, maux d'estomac, augmentation de la pression artérielle, douleurs à la poitrine et troubles du sommeil.Chi soffre di pathologie può addirittura vedere a peggioramento dei symptômes en raison de l'anxiété et du stress.
Comment fonctionne le stress
Face à un événement stressant dont la nature notre organisme réagit lorsqu'il se sent minacciate, produisant une réponse utile à uscire dello stato di alerta. La réaction est involontaire, automatique, si elle provient d'un qualcosa spontané qui a permis à notre espèce de sopravvivere ai pericoli nel corso dell'evoluzione.
In questi presque possiamo parlare di ansia adaptiva. Ma l'essere umano n'est pas fatto per vivere dans un état de stress constant. C'est parce que l'anxiété pousse le système nerveux autonome à réagir dans le moto meccanismi interni che coinvolgono diversi organi ed appareil.
Qu'arrive-t-il à notre corps lorsque nous sommes stressés ?
Lo stress coïncide avec tout l'organisme, enfermant des risques et des solutions dans l'implication de diversi apparti.Dans le coeur, ad esempio, augmente le batito et la pression cardiaque. Du coup, le système circulatoire revit comme s'il était très fossilisé par une minaccia de type physique, même s'il se prépare à être agressé. Pour cette raison, le sang est épais et ne coagule pas.
L'organismo risparmia energia, rallenta tutte quelle attività non strictement légat alla sopravvivenza. Ecco che quindi la digestion vient ostacolata. Un autre système désactivé est le système immunitaire, le soggetto ne peut pas diffuser d'énergie pour défendre les batteries. En plus, lorsque notre organisme est en pericolo a besoin de plus d'oxygène pour circuler vers les muscles. Quindi il respiro dovrà essere più rapido, affannato e superficiale. Cela pourrait, presque dans certains cas, je porterai toute l'hyperventilation, come negli attacchi di panico.
Il souffre de stress chronique
Venez abbiamo visto, le stress porte notre organisme à des accessoires loin devant une minaccia, modifiant le fonctionnement normal des appareils et des organes. Si vous obtenez une personne constamment stressée, vous ressentirez divers problèmes avec votre vie physique.
Il cuore se lave excessivement, causant des problèmes de pression, la digestion lente aura pour effet l'acidité de l'estomac, entraînant une mauvaise absorption des nutriments. Ma non finition qua. Un livello inmunitario un organisme continuellement stressé est plus vulnérable à toutes les infections de tout type.
Sul piano muscolare, il corpo si prepara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por questo ci si sente tesi cuando si è en ansia. Le stress, s'il est sous-évalué, peut également être porteur d'un grave problème de santé. Infatti, une personne stressée présente un taux élevé de glucose dans le sang et va marcher cet état sur ses poumons et peut être porteuse d'un problème de santé comme le diabète.
Le stress est un problème di salute
Intervenire nei momenti di stress est nécessaire pour préserver la santé. Notre corps ne peut pas supporter les poumons périodiques de l'anxiété sans uscirne danneggiato, même de manière sérieuse.Il suffit de penser à l'adrénaline, la noradrénaline et le cortisol qui sont fonctionnels et complémentaires aux changements organiques qu'entraîne le stress.
L'adrénaline et la noradrénaline montrent leur augmentation du rythme cardiaque, de la fréquence respiratoire, de la transpiration et de la lenteur de la digestion. Ce portage de la personne amplifiera les sensations psychologiques du pericolo, je contribuerai à augmenter la vie d'anxiété et de douleur et la production de pensées négatives et d'anxiété.
Comment vais-je intervenir ?
Per evitar le gravi conseguenze dello stress è well ignite sus serious l'anxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova a voler curare se seguenze. La première chose à faire est d'identifier la source de stress et de secouer votre plainte. Mais je sais que s'il s'agit d'une situation chronique et d'événements soudains, il est maintenant préférable de consulter votre propre médecin et un thérapeute.
A volte è nécessaire intraprendere une cure pharmacologique, encore une fois, la méditation suffit.L'important est qu'il y ait un spécialiste à suivre dans votre voyage, il vous est toujours recommandé. Mais je ne sais pas à quel point le stress pathologique est périlleux pour la santé, il est toujours préférable d'intervenir en premier s'il est tardif.
Purtroppo lo stress è diventato un condizione diffusa e ancora si ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Ma è bene cercare di ascoltare il proprio corpo, capirne i sintomi ed intervenire.
