Che cos'è l'autoconvalida e perché tutte ne abbiamo bisogno

Cos'è l'autoconvalida e perché, sapersi valorizzare y aprendere atto del proprio valore, una di quelle cose che dovremmo fare tutte molto più spesso

Nonostante si pensi (e essissimo a ragion veduta) che l'orgoglio se misutilizzato e/o espresso, sia deleterio sia nei rapporti che si vivono sia nella presa di concienza di sé, è importante dire che la sua cattiva réputation n'est pas toujours motivé par tous. Soprattutto quand cela sert à comprendre meglio i propri pregi e difetti. Renforcer sa propre estime de soi et révéler l'un de ses aspects les plus positifs auquel tout dovremmo imparare ad attingere : l'auto-convalide.

A sorta di presa di concienza di sé e di validazione di ciò che si è, manifestant orgoglio verso ciò che si è fatto e apprezzando il proprio valore.Esatmente come si fa con qualcuno che si amora, con il partner, i figli, ecc. Ma direction de cette moto di orgoglio e approvazione verso se stessi.

Cos'è e perché è important l'autoconvalida

Quand je parle d'auto-convalidation, quindi, si je me réfère à un sentiment humain que tout, chi più chi meno, provano, ovvero l'orgoglio. Mais de son côté je suis positive, ce qui me permet d'obtenir une bienveillance psychologique et intérieure en chi le prouve.

Deuxième psychologue Jessica Tracy, de l'Université de Californie, Davis, l'orgoglio est une émotion humaine avec un domaine social fondamental. Et la raison est en fait que, cette émotion porte un vedersi en tant que personne meritevoli de considération et d'appréciation, une personne qui est justo valorizzare et, quindi, di cui è justo sottolineare et valider la valeur. Il tutto le faire en autonomie, comme une sorte d'étirement de la main et d'applaudissements que si soi se consacre, dans un geste d'auto-convalidation de ciò que si è et che si è fatto.

Un comportamento e un modo di guardarsi e apprezzarsi che risulta very importantis per ognuno di noi, soprattutto a fronte della società in cui viviamo. Et in cui, volenti ou nolenti, ci si trova a convivere con critiche, atteggiamenti volti a minuire chi si ha di fronte, in cui in molti vivono la cosiddetta sindrome dell'impostore, pensando di non meritarsi ciò che hanno e che ottengono por merito . Et in cui, ogni qualvolta si j'essaie de montrer un minimum de fierté et d'apprezzamento verso se stessi, si ça vient additati come égocentrique et narcissique.

Beh, non è così (ou du moins pas toujours). J'ai une perception positive de moi-même, sachant que je vais m'évaluer de manière saine, avec consapevolezza et autocritique, et pour moi, succès et valeur, il faut absolument vivre sereinement et éviter lasciarsi travolgere da ciò che arrive de l'extérieur avec l'intention de diminuer. Préserver et nourrir sa propre estime de soi.

Comment distinguer l'orgoglio "négatif" de ce qui est positif

Ma come fare, quindi, per capire se l'orgoglio che si prova verso di sé è positivo oppure se si esta céder à ce qui est moins bon et sain ? Osservandone le chiare e defined sfumature:

  • per prima cosa, infatti, l'autoconvalida è un'emozione positiva, che riguarda se stessi e non gli altri e que si exprime en un atteggiamento Genuine, motivante, cha feeda la fiducia in sé ma senza intaccare que la altrui ;
  • l'autoconvalida poi, si vous appuyez actuellement sur cui ci si vous signalez que gli sforzi fatti n'ont pas porté dei risultati et/ou successi, qui avec une donnée objective à cui rifiersi et non che si sviluppa à dispense, Venez tous et portez-vous toujours bien. Dans ce cas, si l'atteggiamento est inné et non motivé, s'il traite du narcissisme et de la communication, ce n'est pas une bonne fierté ;
  • altro tassello fondamental è il rispetto verso gli altri. L'auto-convalidation ne conduit pas à se sentir migliori di chi ci circonda ou à diminuer le chi s'il est avant, cela ne signifie pas se lever ou célébrer en faveur de quelqu'un d'autre, mais je dirai que cela prendra racine et apprezzare se stessi, avec obiettività et pas d'ex altation cousue qui ne sonne pas ci.

Une façon saine et positive de protéger et de respecter votre estime de soi, de préserver et de nourrir l'estime de soi et d'empêcher que je primi che devono darci valore siamo noi. Imparando ad apprezzarci e amarci per come siè e a dedicarci un più che giusta standing ovation cuando ce lo deservitiamo, a dispensar da ciò che pensano gli altri.

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