Finalmente l'atteso relax in spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere i raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa : affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
In re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi only di procurarte un bell'erythema. E quel rossore plus o meno intenso - che multi cambiano per "inizio di abbronzatura" - è seulement il segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Come evitare di scottarsi, dunque ? La première parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. Il sole sa essere insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protetta da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione e remedia a eritemi e scottature solari.
Come preventare le scottature solari
La scottatura prévient avec une protection solaire. Senza se e senza ma. La peau, infatti, est habituée au soleil avec des expositions progressives et une protection contre les filtres solaires. Les premiers jours, il est conseillé d'utiliser un SPF élevé, de 50+ à 30, et l'indice de protection le plus bas est de 15, même si la peau est olivâtre. De cette façon, la peau a passé tout son temps à diffuser de la mélanine, et cela dépend de la couleur dorée que la peau diffuse des rayons UV. Lorsque la peau est abbronzata, risulta più protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Naturellement, ce discorso ne vaut pas si la bronzature est artificiellement ottenuta cioè par mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. la raison? Colorano seulement superficiellement la peau, en donnant une 'abbronzatura "fittizia" . Ecco perché al mare ou in montagna bisogna proteggersi même si j'utilise di lettini abbronzanti.
Inoltre, la mélanine riche en un certain nombre d'heures pour s'affiorer et se stabiliser, transportant votre carico di difese cutané contro i raggi. Ce leggero coloré qui se compare au premier raggi n'est qu'illusoire : c'est dans ce lasso di tempo que non bisogna abbassare la guardia, continuant à les protéger.
Combien de temps me faut-il pour former de la mélanine ? Dalle 48 alle 72 ore, dépend du phototype : les carnagioni più chiare possono betterci même un jour de semaine !
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici per evitar scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimaner al sole directto per più di un'ora;
- alle prime exposizioni semper prevent le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la proteczione frecuentamente;
- pour combien de protections et de filtres solaires, ne descendez pas sous le SPF 15, même si la peau est naturellement foncée;
- réappliquer la protection sur le lungo bagno di mare : i solari water resistant sont formulés pour ne pas perdre d'efficacité au contact de l'eau pendant environ 40 minutes. En dehors de cela, nous ne garantissons pas cette protection ;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Quelle est la bonne quantité de protection solaire ?
Il solare protège efficacement la peau s'il est appliqué à la bonne dose (comme un médicament est pris), cioè 2 mg par centimètre carré de peau. C'est la quantité de produit utilisée en laboratoire pour tester le facteur de protection d'un second soleil et les protocoles internationaux.Mais la variation statistique a révélé qu'en spiaggia, nous avions tendance à utiliser moins, presque la cible. E così prodotti solari risultano meno schermanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio : si il nuestro solare in partenza a un SPF 30, un peu ou moins appliqué, il monte jusqu'à un SPF 20, ou en plus jusqu'à un SPF10.
Mange régulièrement, quindi ? Appliquer plus ou moins 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo : due per viso, collar e décolleté, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, la protection s'applique-t-elle en premier lieu et est-elle en spiaggia ?
Spesso si consiglia di apply il solare prima di andare al mare, ma ciò può essere comfortable only per viso e décolleté, cioè le zone maggiormente esposte anche durante il tragitto per raggiungere la spiaggia. Tuttavia, sfregamento continuo tra pelle e tessuti, può trasferrere la crema dal corpo ai vestiti, con il rischio di ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la traspirazione potrebbe dilire il prodotto o impedirgli di aderire bene all'epidermide. Non a caso, tra le novità in fatto di solari ci sono prodotti che si applyano anche su pelle bagnata.
Non dimenticarti i piedi : sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. De cette façon, j'ai évité que les granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Où est la différence entre SPF 50 et 30 ?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumatori. "Si sono studi condotti su scala mondiale che evidenziano che il filtro di protezione SPF 30 blocca il 97% dei raggi solari rispetto a 98.5% blockcati dal fattore di protezione 50" - précise le dermatologue Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più "margine" di acquisire la vitamina D tramite il sole. Épaisse, inoltre, une crème avec SPF 30 a une texture légèrement soutenante qui contient moins de filtres (restant toujours très protectrice), et elle est moins légère" .
Così si è plus invogliati a reapplicarla. «Si vous avez appliqué un filtre solaire 50+, cela peut être contre-productif: sentendosi più sicuri sous le soleil, pas si bada alla fréquence d'application, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore». E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Si le ciel est nuageux, il ne baissera pas la garde. «Je raggi ultravioletti arrivano semper. Et c'est un ciel très nuageux qui atténuera au maximum 25% de l'intensité du perroquet, un ciel clairsemé n'en atténue que 10%» conseille le météorologue Colonnello Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere semper la crema solare sono pratiche : cuando il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentamo il broth.Résultat : nous avons assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel serene. Tout au plus, la seule concession quand il ne fait pas beau, peut être qu'il applique le soleil moins épais : si le conseil seul est de le mettre sur 2-3 heures, avec du tempo brutto tu peux te limiter à farlo sur 4- 5.
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Prima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sole.
Quand la peau est molto calda, ma non rossa
Fai un lavage à chaud avec un détergent à base de bêta-carotène ou altri du type che "non lava via l'abbronzatura" . Poi tendi un doposole a cui avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta in freezer e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta e masser délicatement une doposole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Un remède de boîtier très efficace pour apaiser la zone rougie et l&39;impact cosiddetto suggéré par le dermatologue Antonino Di Pietro. «Si fa un infuso di camomilla, e la si lascia raffreddare. Vis si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pelle. Le bénéfice est immédiat». Subito dopo applique un doposole spécifique pour la vue."
Alcuni punti critici sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto in correspondance of punti non scoperti dal precedent costume, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle ? Le premier des doposole sert un bagno rafraîchissant.
Immergiti dans une basque d'eau tiède et tamponner la zone arrosée avec une spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, lavez-le avec un produit délicat qui ne rétrécit pas, tamponnez-le délicatement et appliquez le doposole à base d'aloès : il a un effet désinfiamant. Et ne portez pas de collants, de ceintures ou de sandales qui n'irritent pas la peau.
La pelle fa male e pizzica ? Alarme moi scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Le résultat? La peau est rouge, elle tire et il suffit de la toucher pour provoquer une sensation d'agacement. Nous sommes dans le domaine de la scottatura. La solution est un doposole en spray. Così non sarai costretta massaggiare il prodotto sull'épidermide per farlo assorbire. Vaporizzane en quantité et élimine l'excédent avec une velina. E poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Je contient des substances qui guérissent les coups de soleil, aident à accélérer le processus de guarigione della scottata de la peau (panthénol, acide ialuronique, bêta-glucane et avoine). Si je vends en pharmacie et que certains sont des dispositifs médicaux sans coussinets de riz.
Cosa fare control l'eritema solare
« Si la peau est rouge, pour éliminer l'érythème solaire, si vous pouvez commander une crème à base de centella asiatica ou d'arnica, anti-inflammatoire et antioxydant. Si la scottatura est intense, il est préférable de demander au médecin qui peut prescrire une pommade à la cortisone et des prodotti antistaminiques pour éclaircir la bouche afin de contrôler le prurit. Vietato esporsi au soleil pendant au moins une semaine. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - suggère la dermatologue Maria Rosa Gaviglio.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
Dans le cas du chignon à assenza di rossore, il est probable que vous ayez utilisé une huile solaire ou une crème très dense.La chose mignonne n'a pas beaucoup transpiré et la sueur est rimasto sottopelle, formant une vescichette piccole. « C'est aussi une forme d'érythème solaire : la balle ne tourne pas pour éviter l'orthographe. La solution, encore une fois, est d'utiliser un doposole très fluide et léger qui idrati en profondeur sans étouffer la peau» - continue Gaviglio.
Scottature solari, comment éviter l'orthographe
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Rien qu'en appliquant régulièrement une crème nutritive, vous éviterez le cuir chevelu, évitant ainsi les risques de peau sèche. Après avoir "raffermé" la peau à cru avec un mélange tiède de bicarbonate, appliquer une bonne dose de crème ou de gel à l'effet apaisant et éviter les sports au soleil, le rouge ne passera pas. C'est important car c'est très liquide, de telle sorte que la peau ne soit pas sèche.
Miglior crema per scottature solari
Dans le commerce, il existe différents types et marches de crème pour la scottature solaire. Trovandoti a fait face à une femme celtique, ci sono alcuni fattori da valutare. Innanzitutto gli ingredients: Je sers une crème qui contient des ingrédients hydratants et apaisants qui aideront votre peau à se soigner. Tra i migliori ci sono certainement l'aloe vera et calendula, veri toccasana per la pelle scottata. Orienté par sa crème à la formule rafraîchissante et sans parfum, il convient aux peaux sensibles. Si la scottature est très grave, le conseil est de consulter un médecin.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Outre les classiques cappelli, écharpe et bandane, ce sont des méthodes innovantes pour éviter de meurtrir le cuoio capelluto, extrêmement délicat. Esistono infatti delle protezioni solari in powdere study apositamente per questa zona : simili a uno dry shampoo, questi prodotti si applicano sulla testa en modo semplice e veloce, picchiettando la pulvere fino al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è molto arrossata.
- Ne pas appliquer d'huile d'olive ou d'autres huiles végétales : si la peau est scottata, il n'y a pas de bisogno di unguenti oleosi né crème grasse poiché la surriscalderebbero ancora di più. Mieux vaut utiliser un gel fluide ou apaisant, et une crème spécifique pour contrôler la scottature.
- Non applicare ghiaccio : la frénésie intense provoque un choc thermique soudain, aggravant la douleur. Il rischio è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Je ne briserai pas le voile, donc j'éviterai de le toucher.
- Non esporsi al sol, anche se la tentation c'è.
