La mémoire olfactive est capable d'influencer notre corps et notre psychisme, au niveau physique et émotionnel. Selon diverses recherches, certaines odeurs sont capables de réveiller des sensations et des souvenirs anciens et d'apporter du bien-être au corps et à l'esprit: voici comment le faire, en exploitant les pouvoirs des huiles essentielles
D'après les données de recherche, il semble que le parfum du pain frais stimule l'altruisme, tandis que la vanille est capable d'évoquer l'enfance et que la douceur du lait aide à combattre la faim nerveuse et possède des propriétés anti-stress, telles que les senteurs de rose et de gardénia.
Déjà connues depuis l'Antiquité, les vertus des plantes possèdent des propriétés capables de guérit le corps et régénère l'esprit.
L 'aromathérapie travailler avec huiles essentielles par des applications topiques telles que des compresses et des massages, des inhalations et une prise orale. Mais attention: l'action des huiles essentielles est très puissante, elles doivent donc être utilisées avec prudence et jamais sur les enfants. Pour leusage oral le opinion d'expert.
Tonia Matos, experte en phytothérapie, explique: «Après 20 minutes d'aspiration, l'huile essentielle est déjà dans le sang»: c'est pourquoi l'essence aromatique a une résonance immédiate sur le plan physique, émotionnel et mental. Découvrons ensemble les conseils utiles pour apprendre à utiliser les huiles essentielles, de la maison à la beauté.
Propriétés et utilisations des huiles essentielles
Il existe plus d'une centaine d'huiles essentielles connues. Chacun a des effets et des propriétés différents, il est donc important de connaître de temps en temps le plus adapté à votre situation. Le tu utilises elles sont nombreuses car les huiles essentielles ont des propriétés bactéricide, balsamique et carminatif: l'essence n'agit pas uniquement à travers la mémoire olfactive, mais grâce aux vertus de la plante, il est possible d'obtenir un effet sur le système nerveux central et sur le système nerveux périphérique.
Certaines huiles essentielles ont propriétés antiseptiques et antibiotiques et aident le système immunitaire: pour cette raison, ils sont utilisés pour oralement, comme une sorte d'antibiotique naturel. Il est important de se rappeler, cependant, que les huiles essentielles ne peuvent pas remplacer les antibiotiques, nous vous invitons donc à consulter votre médecin pour déterminer le traitement le plus adapté à votre problème. Les huiles essentielles sont utilisées pour augmenter l'efficacité de fumigations, une méthode naturelle et efficace contre les symptômes du rhume, i bains de vapeur et le lotions balsamiques à étaler directement sur la poitrine.
L'utilisation cosmétique des huiles essentielles
Les molécules d'huiles essentielles peuvent facilement pénétrer la peau en passant par les follicules pileux. N'oubliez pas, cependant, qu'ils doivent toujours être dilués dans un huile de support: vous pouvez également les ajouter à un crème végétale neutre. Les exceptions à cette règle sont certaines huiles comme la Lavande, le Manuka et le Tea Tree, qui peuvent être utilisées pures sur la peau (1 goutte) en cas de boutons ou sur les tempes contre les maux de tête.
Dérivés d'agrumes, tels que Citron, Bergamote et Orange ils ne doivent jamais être utilisés avant l'exposition au soleil car ils sont Fotosensibilisateurs.
Ils peuvent donc être utilisés pour:
Massages
Quelle est la bonne quantité d'huile essentielle à ajouter pour en créer une bonne huile de massage? Tonia Matos explique: «De 2 à 5 gouttes pour 10 ml, sans exagérer. La quantité varie en fonction de l'huile essentielle. Si pour le Lavande nous pouvons atteindre jusqu'à 5 gouttes, avec des huiles telles que Eucalyptus ou romarin 1-2 suffira ». L'huile de germe de blé, le lin, l'avocat, le jojoba, le chanvre, le calendula, l'arnica et l'huile d'argan se révèlent tous être de bons vecteurs.
Crèmes, onguents et lotions
Vous pouvez utiliser l'huile essentielle associée à un savon neutre, une crème neutre ou une huile végétale à utiliser sur peau humide directement sous la douche. Grâce aux propriétés de l'huile et de l'huile essentielle choisies, en fonction des propriétés spécifiques, vous obtiendrez un produit facilement et à peu de frais Naturel pour régénérer votre peau.
Base pour masques faciaux
Vous pouvez associer une huile essentielle selon vos besoins à une base (par exemple de l'argile en poudre), pour nettoyer, purifier, apaiser ou hydrater votre peau.
Bain aromatique ou bain de pieds drainant
Choisissez votre huile essentielle à dissoudre dans l'eau du bain, vous pouvez décider de vous détendre, drainer, tonifier votre corps ou pour un bain de pieds régénérant. Les effets bénéfiques profiteront non seulement de votre corps mais aussi de votre psychisme.
Avec le diffuseur d'essence
Les huiles essentielles ont un arôme très fort qui peut également être exploité pour parfumer les salles: vous pouvez profiter des bâtonnets spéciaux pour plonger dans le flacon d'huile essentielle, ou du diffuseur d'aromim rempli d'eau dans lequel il suffit d'ajouter quelques gouttes de huile essentielle. C'est une excellente façon de faire de la méditation.
Ensemble d'huiles essentielles 100% naturelles et biologiques
Ces huiles essentielles sont 100% naturelles et biologiques et n'ont pas été diluées avec de l'eau ou de l'alcool. La boîte contient 8 huiles essentielles bio: Menthe poivrée, citronnelle de Java, cèdre de l'Atlas, lavandule, lavande vraie, eucalyptus globulaire, orange douce, citron.
Les huiles essentielles sont utilisées pour leurs vertus depuis l'Égypte ancienne et conviennent à la foisaromathérapie dilué dans un shampooing, des crèmes et utilisé sur corps est Cheveu.
Acheter sur AmazonHuile essentielle de lavande
En plus d'être un relaxant puissant, l'huile essentielle de lavande est un précieux agent de guérison. Vous pouvez utiliser 1 goutte d'huile essentielle de lavande même sur les cicatrices anciennes: en plus d'avoir unaction antiseptique sur la peau endommagée (par exemple en cas de piqûres d'insectes et de moustiques), il guérit et a tendance à aplatir la chéloïde, ou cette petite cicatrice ou marque qu'une bosse ou une petite plaie a laissée sur la peau.
Si vous souffrez de la douleur du cou, avant de vous coucher, massez votre cou et vos épaules avec une huile naturelle où vous avez versé quelques gouttes de lavande pour un soulagement immédiat.
Lorsque vous avez un rhume, frottez deux gouttes d'huile essentielle de lavande sous le plante du pied: c'est le point où l'huile essentielle entre immédiatement dans la circulation.
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Huile essentielle d'arbre à thé
Merci à son propriétés antiseptiques et antibactériennes, L'huile d'arbre à thé est également efficace pour mycose des ongles, comme l'explique Tonia Matos: "Passez doucement une lime sur l'ongle, où il est facile de courir le risque de champignons, afin de rendre l'ongle légèrement poreux, puis versez 1 goutte d'huile essentielle de Tea Tree sur l'ongle, tous les jours" .
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Huiles essentielles pour le système respiratoire
Grâce à leurs propriétés expectorantes et mucolytiques, certaines huiles essentielles sont particulièrement efficaces en cas de toux, sinusite et rhume. Eucalyptus, Myrte, Pin, Menthe, Cyprès, Genévrier, Laurier, Encens, Tea Tree peut être utilisé pour fumigations, un remède naturel précieux pour soulager le système respiratoire.
Faites chauffer une casserole d'eau et versez quelques gouttes d'huile essentielle sur les côtés, puis couvrez la casserole avec un chiffon et passez l'aspirateur profondément. En versant l'huile essentielle dans un brûleur à essence ou un diffuseur, vous pourrez également apprécier les propriétés balsamiques chez vous, pour désodoriser et parfumer les pièces de manière naturelle.
Huiles essentielles anti-stress
Alternativement, entre les murs de la maison, il expérimente la bergamote, le citron, la mandarine et l'orange utiles pour favoriser la concentration. L'encens et la rose, l'ylang ylang, le néroli, la camomille bleue ont un effet anti-stress. N'oubliez pas que des quantités minimales suffisent pour une diffusion efficace.
Huiles essentielles pour circulation
Certaines huiles essentielles stimulent activement la circulation, procurant un soulagement immédiat et un sensation de légèreté. Ils aident à drainer les excès de liquide et à tonifier les vaisseaux sanguins en améliorant l'activité de tout le système circulatoire. Les plus appropriés sont le citron, le poivre noir, l'orange et le romarin (contre-indiqués en cas d'hypertension artérielle).
Huiles essentielles pour jambes enflées
Un massage énergétique, effectué de bas en haut, avec une légère pression, aidera réactiver la circulation c'est à dégonfler les jambes. Le massage quotidien procurera une sensation de soulagement. Les huiles les plus appropriées sont le cyprès, l'arbre à thé, le vétiver et le géranium.
Huiles essentielles pour la peau
Certaines huiles ont des propriétés thérapeutiques capables de restaurer capillaires endommagés, réduire les marques d'acné ou réparer les marques de cicatrice. Parmi les plus connus et les plus efficaces, nous avons la rose, l'arbre à thé, le géranium, l'encens et le cyprès.
Huiles essentielles contre la fatigue
Certaines huiles sont capables d'activer la sphère émotionnelle avec leur arôme frais et intense, donnant Puissance et en éliminant la fatigue mentale, car ils agissent sur le système nerveux avec un effet neurotonique. Parmi les plus appropriés, nous recommandons la menthe, le basilic et le citron.
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