Au début, c'était Max Luscher, un psychologue suisse du début du XXe siècle, qui affirmait que les couleurs avaient un effet thérapeutique sur tout l'organisme. Aujourd'hui, la chromothérapie est utilisée de différentes manières: voici un guide d'utilisation des couleurs pour le bien-être
Qu'est-ce que la chromothérapie?
Là chromothérapie est une médecine alternative (donc non prouvée scientifiquement) qui exploite laeffet bénéfique des couleurs. Selon la chromothérapie, chaque couleur a une signification précise, et peut en quelque sorte affecter l'humeur et le bien-être.
Étant donné que la chromothérapie, n'étant pas une vraie science, ne peut en aucun cas être utilisée pour traiter une quelconque pathologie (comme pour l'aromathérapie), on peut cependant dire que les couleurs peuvent avoir un effet sur nos sensations, et peuvent nous aider dans des situations comme la relaxation. etc.
Signification des couleurs en chromothérapie et comment les utiliser
En effet dans la vie de tous les jours on constate que fixer les couleurs ou moduler la couleur des lumières dans la pièce peut produire un certain effet sur l'ambiance Bien-être psycho-physique.
Selon chromothérapie chaque couleur a une signification et un effet précis, mais comment obtenir cet effet? De différentes manières: du maquillage aux vêtements, en passant par les meubles et l'utilisation de la lumière. En particulier, l'utilisation de lampes d'une couleur spécifique dans l'éclairage des pièces peut être très intéressante. Ou même la chromothérapie peut être utilisée pour prendre une douche émotionnelle. Allons donc voir la signification et la fonction des principales couleurs en chromothérapie.
Rouge en chromothérapie: élan et action
Le rouge est la couleur de émotions fortes, d'érotisme, de mouvement et d'activité, d'implication, tant physique qu'émotionnelle.
Quand choisir le rouge:
- quand tu veux te ressourcer Puissance et vous voulez attirer l'attention sur vous-même;
- dans se réconcilier: réveille les processus vitaux, exprime ardeur et passion,
- dans les vêtements et les environnements, dans les activités physiques et sportives qui nécessitent un effort musculaire et une dépense d'énergie physique.
Quand ne pas choisir le rouge:
- en cas de nervosité, de surexcitation et de stress;
- en gymnastique douce et en yoga
Le jaune en chromothérapie: la couleur de l'éclairage
Selon la chromothérapie, le jaune est bénéfique pour l'esprit et le corps. Il a des propriétés stimulantes qui se douchent avec joie est optimisme.
Quand choisir le jaune:
- quand tu veux apparaître dynamique, équipé d'une grande Puissance et toujours en mouvement;
- lorsque vous êtes déprimé et un peu déçu, car cela vous prépare à l'attente optimiste et à l'espoir projetés dans le futur.
Quand ne pas choisir le jaune:
- si vous avez besoin repos et relaxation, parce qu'il est trop stimulant et actif;
- à des occasions où cela est nécessaire confidentialité et fiabilité: le jaune est trop extraverti.
Le vert en chromothérapie: la couleur de la renaissance
Le vert selon la chromothérapie donne équilibre à l'esprit et au corps. Il est lié aux idées de stabilité, sécurité, douceur, sérénité et constance
Quand choisir le vert:
- porter ou s'entourer de verdure après une journée fatigante, pour redécouvrir le calme et détente;
- se donner une belle image sécurité.
Quand ne pas choisir le jaune:
- lorsque l'implication émotionnelle est requise parce qu'elle communique froideur est affectation, ou en tout cas peu de disponibilité;
- si vous voulez avoir l'air original, car le vert a tendance à être ennuyeux et trop équilibré.
Le bleu en chromothérapie: silence et spiritualité
Selon la chromothérapie, le bleu est associé à la profondeur de la mer et à la mystère nocturne, évoque l'affectivité.
Quand choisir le bleu:
- si après une journée de travail vous restez tendu: cela détend et équilibre l'esprit;
- lorsque vous voulez mettre l'accent sur les qualités de l'humanité e disponibilité: induit des sentiments d'amitié et confiance, et communique sensibilité, affection et sincérité;
- pour communiquer l'impression de fiabilité et la sécurité.
Quand ne pas choisir le bleu:
- s'il est nécessaire de montrer une image vive et vigoureuse, ouverte sur l'avenir et non repliée dans le passé;
- après une rupture émotionnelle: il évoque les affections perdues
Le rose en chromothérapie: ouverture aux autres
La couleur du beauté féminin délicat, doucement sensuel, tendrement fille. Il évoque l'idée de paix, d'une existence sans conflits et sans soucis.
Quand choisir le rose:
- pour prendre une apparence fraîche, florissante et saine, qui fait référence à jeunesse;
- après une longue période "noire", pour alléger la lourdeur des souvenirs négatifs.
Quand ne pas choisir le rose:
- si vous avez une apparence trop immature et / ou une personnalité enfantine, car cela donnerait une image d'enfantillage et de naïveté;
- aux rêveurs: cela renforce l'habitude d'être peu concret.
Orange en chromothérapie: la couleur de l'optimisme
Somme du rouge et du jaune, l'orange en chromothérapie a une action à mi-chemin entre les 2 couleurs; applaudissement et énergisant comme le rouge, il n'est cependant pas aussi excitant, car il a une note de douceur.
Quand choisir le vert:
- lorsque vous souhaitez communiquer de manière expansive, donnez une image de vous-même agréable et joyeux;
- pour contrer le pessimisme, l'apathie et l'insatisfaction
Quand ne pas choisir le vert:
- pour les personnes trop extraverties et ludiques, qui «ont du mal à prendre les choses au sérieux»;
- si vous souhaitez donner une image rassurante, sérieuse et réfléchie de vous-même
Violet en chromothérapie: la couleur de l'art et de l'imagination
Selon la chromothérapie, le violet est capable de donner du charme, en particulier dans les teintes plus douces. Il est associé à fantaisie, la créativité et sensualité.
Quand choisir le violet
- quand vous voulez susciter l'admiration pour vous-même originalité et vous voulez paraître différent, insaisissable ou ambigu;
- stimuler la partie créative de soi
Quand ne pas choisir le violet
- si vous risquez de paraître trop bizarre ou excentrique;
- si vous êtes en contact avec des personnes superstitieuses, qui dans cette couleur évoquent le deuil, la pénitence;
- à usage exclusif: mieux vaut le mélanger et «l'éclaircir» avec des couleurs plus chaudes comme le jaune, l'orange et le rouge.
Le blanc en chromothérapie: la couleur de la confiance
Selon la chromothérapie, le blanc est la couleur du matériau et de la propreté pureté spirituel. Fraîcheur et jeunesse sont ses connotations: une page blanche encore à remplir évoque les possibilités infinies. Idéal pour débuter une nouvelle vie. Même au sens figuré.
Quand choisir le blanc:
- chaque fois qu'il est nécessaire d'être léger;
- pour donner un éclat radieux visage et corps;
- si vous souhaitez mettre en valeur la jeunesse et la fraîcheur.
Quand ne pas choisir le blanc:
- quand on risque de souligner un tempérament déjà détaché et glacé;
- si la situation demande à être vécue avec imagination, implication et passion: l'image impersonnelle du blanc rend tout mental, rationnel et anonyme.
Chromothérapie dans les bains thermaux, les spas mais aussi dans la salle de bain à domicile
Voulant aller au-delà du choix de la couleur des vêtements, ou de la couleur des lampes de la maison, la chromothérapie trouve souvent une application en termes de spas et de spas. Il existe de nombreux centres qui proposent des traitements associés à la «chromothérapie». Le même principe peut être appliqué directement à la maison, dans la salle de bain ou la douche. En fait, il suffit de s'équiper d'une pomme de douche (ou pour la baignoire) équipée de LED intégrées, qui émettent des lumières colorées, pour transformer la salle de bain ou la douche du soir en un moment super relaxant.
