Vous pouvez vous éloigner d'un ami parce que vous prenez des directions différentes dans la vie, ou parce que vous vous rendez compte qu'en réalité elle n'était pas une amie si spéciale: voici comment le comprendre
Comment reconnaître une amitié toxique
Quand on parle de «relations toxiques», on ne s'arrête pas au couple: saviez-vous que même une amitié peut être qualifiée de toxique? Beaucoup d'entre nous ont, ou ont eu, une amitié en particulier qu'elle finit par consommer toute l'énergie vitale dont nous disposons.
Les gens de ce type prennent constamment plus qu'ils ne donnent et - quand ils donnent - ce n'est pas nécessairement quelque chose que nous voulons recevoir: ils sont jugés, égocentriques, imprévisibles ou une combinaison malsaine de ces trois défauts. Il existe une différence fondamentale entre le séparation d'un ami parce que la vie vous a fait prendre des directions différentes et l'abandon d'une amitié en raison de sa «toxicité».
Mais comment reconnaître une amitié vraie et sincère? Voici quelques-uns des signaux d'alarme qui révèlent la «toxicité» d'une relation: découvrez ce qu'ils sont.
Vous ne partagez pas la bonne nouvelle avec elle
Les amis célèbrent leurs moments de bonheur les uns avec les autres: si vous sentez que vous êtes souvent inconfort lorsque vous parlez de votre promotion au travail, de votre situation relationnelle ou de partager d'autres bonnes nouvelles, il vaut mieux que vous sonniez la sonnette d'alarme. En fait, il y a de fortes chances que vous soyez impliqué dans une relation amicale avec une personne compétitive ou jalouse de vos succès. Il est normal de vouloir garder certains aspects de notre vie privés, mais vous devez également être sûr de pouvoir faire confiance quoi que ce soit à vos amis, pour le meilleur ou pour le pire: quand vous n'avez pas ce niveau de communication et confiance, ou vous n'êtes pas sûr que de telles personnes vous soutiennent, la relation en souffre.
Elle fait ressortir votre pire côté
Le test le plus simple pour savoir si vous êtes en bons termes avec quelqu'un est de vous demander "Est-ce que cette personne fait de mon mieux?". Si vous êtes généralement équilibré et patient, mais que cet ami vous rend constamment perdre ton sang-froid ou vous fait éclore pensées négatives envers lui, alors il faut faire attention, car les amitiés «toxiques» ont une mauvaise tendance à nous faire nous sentir instables, juste comme eux. Quand vous voyez que quelqu'un de très proche de vous est capable de faire ressortir le vôtre pire côté, alors s'en détacher peut être la meilleure solution.
Eviter la confrontation
Si dans cette amitié vous avez tellement l'habitude de marcher sur des œufs que vous ne partagez plus votre opinion ou vous ne communiquez pas votre point de vue de peur de déchaîner la colère des autres, alors il est sans équivoque que la relation est complètement déséquilibrée en votre faveur. Il est normal que - avec des amis - les visions ne soient pas toujours uniques, mais cela, au lieu d'être source de frustration, devrait faciliter une comparaison productive et constructif pour les deux.
Tu te sens jugé
Si votre amie se plaint constamment des décisions que vous prenez, ou vous met au défi pour essayer de vous ressembler davantage, plutôt que d'écouter ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin, cela signifie que ne respecte pas vos valeurs. L'acte même de juger il est en fait toxique en soi: une chose est d'exprimer une opinion, une autre de se fermer en présence d'une opinion opposée à la sienne: il est possible d'avoir deux opinions qui se contredisent, mais les deux peuvent encore être entendues et acceptée, comme dans toute relation «saine». Dans une amitié qui fonctionne, les phrases doivent être formulées comme des questions plutôt que comme des hypothèses: c'est la seule façon de parler de quelque chose sur lequel on n'est pas (apparemment) d'accord.
Elle vous pousse à être aussi négative qu'elle l'est
Les personnes toxiques aiment s'entourer de leurs complices, pour se sentir moins mal à cause de leur comportement: ce faisant, elles entraînent les autres dans des situations négatives, essayant de les persuader de négliger le bon sens. Souvent en fait, ce type de comportements toxiques ils sont animés par le désir d'obtenir l'approbation et l'acceptation: en se fermant à d'autres perspectives, l'atteinte du résultat souhaité semble plus probable. Quand votre amie essaie de vous emmêler dans quelque chose qui n'est pas bon pour vous, elle le fait pour combler ses incertitudes et ses besoins: si elle était sûre d'elle-même, elle ne se battrait pas si durement pour avoir un «camarade» à ses côtés.
Il n'y a pas de confiance
Sans confiance, toute relation repose sur des fondations peu sûres: si vous avez peur d'amener votre ami parmi d'autres, c'est parce que vous n'êtes pas sûr à 100% qu'elle le traitera avec respect ou qu'elle ne vous mettra pas dans l'embarras, ou vous n'y croyez pas. qui pourra maintenir la confidentialité requise sur certains secrets que vous lui avez confiés. Tout cela signifie que vous êtes dans une dynamique toxique, que votre ami vous fasse souffrir intentionnellement ou non: une amitié saine a son confiance, le respect est cohérence, et sans ces éléments, il est incapable de survivre. L'amitié - la «vraie» - exige des deux côtés un désir de "Être là" pour l'autre, et un travail pour la soutenir: c'est une relation qui, surtout, c'est vous-même qui choisissez activement, et si vous sentez que votre entourage n'agit pas pour votre bien et ne vous fait pas sentir en sécurité et protégé, alors peut-être vaut-il mieux abandonner cette personne.
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