Les démangeaisons des jambes peuvent avoir plusieurs causes, de la peau sèche à une mauvaise circulation. Parfois, c'est l'alarme de maladies plus «graves», comme le diabète ou les troubles hépatiques. C'est pourquoi il ne faut pas le sous-estimer
Les causes
Pourquoi moi les jambes démangent toujours? Cela arrive généralement quand j'en ai un douche ou un bain chaud, quand en hiver je porte des chaussettes ou vêtements trop serrés ou lorsque la peau est tendue et sèche. Surtout pendant la changements de saison ou le fort saut de température entre environnement interne et externe. Les jambes qui démangent peuvent avoir différentes causes: c'est l'un des symptômes les plus courants et peut toucher aussi bien les hommes que les femmes, même avec une fréquence répétée (presque toujours au cours des mêmes périodes de l'année).
Cela peut simplement être peau déshydratée et sèche (xérose), mais cela peut aussi être un problème de circulation, qui affecte parfois aussi les bras, l'estomac et l'abdomen, ou l'indicateur de certaines maladies plus graves telles que Diabète, ou de graves complications hépatiques, insuffisance rénale, maladie du foie, cholestase, anémie et dysfonctionnement thyroïdien. Par contre, si la démangeaison vous frappe pendant la nuit, elle est normalement liée à syndrome des jambes sans repos. Enfin, vous pouvez également en rencontrer un état allergique ou dans infections cutanées.
En bref, les causes sont diverses et je les remèdes varient selon la nature: pense que les jambes qui démangent peuvent même être causées par anxiété et de stress, de situations influencées par le rythme effréné de la vie ou par des périodes de tension. C'est pourquoi il est fortement déconseillé d'ignorer le problème ou pire encore de s'en remettre fais le toi-même. Cela dit, il y a quelques précautions que tu peux prendre pour garder les démangeaisons à distance.
Remèdes et précautions
Le sport peut s'avérer d'une grande aide, même à un rythme particulièrement lent, tant que vos jambes sont engagées: même un marche rapide 20 minutes par jour pour de grands bénéfices. Maintenir active la circulation des membres inférieurs elle pourrait en fait révéler la nature du problème, surtout par rapport aux moments où nous nous trouvons trop immobiles.
Ce que tu peux faire c'est éviter les bains et douches trop fréquents ainsi que l'utilisation de eau trop chaude se laver et savons particulièrement agressifs (De l'eau chaude et des détergents doux sont préférables). Utiliser un crème nourrissante et émolliente sur tout le corps ou une huile hydratante étalée avec un massage énergétique pour restaurer la fonction barrière de la peau en particulier sur les zones où l'inconfort est le plus souvent ressenti.
Nutrition adéquat
Il est également très important d'en suivre un bonne alimentation: évitez de prendre trop de sucres raffinés, d'aliments épicés et d'aliments épicés, et complétez votre alimentation avec de l'extrait de pépins de pamplemousse, une panacée pour votre bien-être et un arrête tes démangeaisons.
