Gagnez du temps et du stress, souriez plus
TOUS ENSEMBLE
Arrêtez de prendre le responsabilité de tout et commencez à partager des tâches. Voici la première étape pour partir de manière plus organisée et plus joyeuse: prendre du recul et impliquer les autres. Là règle d'or pour une vie de famille paisible? Chacun doit faire sa part, y compris les plus petits. Les mères finissent souvent par tout faire, toujours, du nettoyage à la cuisinecependant, cette attitude est contre-productive. On estime que même si les hommes travaillent plus de temps à l'extérieur que les femmes, ils peuvent profiter d'un plus grand nombre de heures gratuites par rapport à ses compagnons. Tout à sa place: apprendre à respecter cette méthode simple aide Gagner du temps… Et une maison plus rangée sans effort. Si vous avez l'habitude de faire toutes les tâches, cela peut vous coûter cher au début Change ton attitudeCependant, les avantages sont nombreux, non seulement pour vous, mais aussi pour ceux qui vous entourent. Des tâches simples comme ranger la chambre ou nettoyer les enfants rendent les enfants plus indépendants et responsables. Aussi, demander de l'aide partenaire vous permettra de partager le stress sans risquer d'éclater comme un cocotte minute lorsque vous êtes trop fatigué pour supporter ce que vous-même avez contribué à construire.
OPTIMISE LES HEURES DE CUISINE
Savez-vous que les menus hebdomadaires sont un excellent moyen de gagner du temps en cuisine? Si l'idée vous ennuie, gardez à l'esprit qu'il n'est pas nécessaire de suivre une liste fixe à la lettre, mais changez le façon de faire du shopping peut avoir des avantages significatifs. Au lieu d'aller au supermarché et d'acheter tout ce dont vous pourriez avoir besoin, pense à la recette que vous aimeriez reproduire et réfléchissez à la manière dont vous pourriez utiliser le même aliment d'une autre manière. Cela vous permettra d'acheter de plus grandes quantités du produit, avec un des économies. Profitez d'une soirée pour cuisiner et… mettre congélateur! Si nécessaire, vous pouvez décongeler rapidement la sauce et les condiments: attention, ce système est excellent pour les légumes, mais pas avec Pâtes, ni le riz, ce qui en fait le meilleur fraîchement cuit.
CRÉER UN RÉSEAU
Baignade, cours de karaté, goûter entre amis … vous êtes toujours occupé aussi conduire les enfants en haut et en bas de la ville? Les distances peuvent transformer l'après-midi en course d'obstacles: la nervosité peut s'ajouter à la fatigue, avec des résultats délétères. Choisissez des activités dans des endroits proches de chez vous e vivre le quartier cela peut rendre la vie plus facile. Parfois, cependant, ce n'est pas possible, c'est pourquoi c'est important impliquer qui fait partie de votre routine. Nous vivons dans une société où chacun a l'habitude d'organiser sa propre vie et pense pour toi même: cela a un effet délétère. Réseautez avec d'autres mamans, papas et amis. Par exemple, au lieu que tout le monde prenne les enfants de la leçon de tennis, ils peuvent à tour de rôle en prendre un. En vous organisant stratégiquement, vous gagnerez en bonheur et temps: ceux qui ont deux heures gratuites peuvent s'offrir comme baby-sitter et en échange recevoir de l'aide pour autre chose. Les petites aides mutuelles peuvent en créer une réseau de solidarité ils améliorent la vie.
SOIRÉES CRÉATIVES
Anticipe lel'heure du dîner! De cette façon, vous finirez de manger plus tôt et aurez suffisamment de temps pour rester ensemble lire, dessiner, jouer un peu. Le dîner devrait être un repas nutritif et léger, capable de vous accompagner jusqu'au repos d'une nuit sans vous alourdir. Mieux vaut éviter les jeux vidéo et la télévision en quantité excessive: le film doit en être un choix, pas le passe-temps de tous les soirs. Partez à la recherche de ce qui vous amuse et vous met bonne humeur: les enfants sont maîtres de la créativité et il y a beaucoup d'activités à faire, des contes de fées à inventer aux chasses au trésor en version maison. Dossier? Le la nuit d'avant, en laissant les vêtements choisis pour le lendemain sur la chaise… vous éviterez les querelles et le stress du matin!
