Tout le monde en parle comme du sport le plus complet pour les enfants, mais est-ce vraiment vrai? Découvrons-le
Vous souhaitez laisser vos enfants s'essayer à un sport légèrement différent et souvent sous-estimé? Essayez de patiner! Lisez tout ce que vous devez savoir …
La raison pour laquelle beaucoup parents ils sont amenés à choisir le je nage comme, comment sport pour leurs enfants, il est souvent lié à cette idée fantôme de la natation comme la meilleure option qui soit. Pour cela, alors, il devient plus confortable et pratique.
Cependant, si nous analysons objectivement l'activité physique, nous découvrons comment, en fait, la natation doit être intégrée aux autres. activités hors de l'eau.
Les enfants sont emmenés à la piscine deux à trois fois par semaine pour des cours d'une heure mais compte tenu du fait que la natation est une discipline qui travaille en flottabilité, l'effort physique est moindre que celui des autres activités. De plus, nous ne travaillons que 40 minutes toutes les heures, il vaudrait donc la peine de regarder la natation comme première étape de l'approche de la natation.activité physique puis passez, par exemple, à la bicyclette, puis à la course à pied. Là fonctionnement, sous-estimé, est plutôt à considérer parmi les disciplines Suite difficile.
(Continue de lire… )
Le je nage il est meilleur sport rapprocher les enfants de l'activité physique en général et, pour cette raison, les experts recommandent d'amener les enfants de quatre à six ans à commencer et de les orienter vers une activité de compétition entre six et huit ans.
La natation est un sport qui, pratiqué avec une certaine constance, est capable d'augmenter diverses caractéristiques telles que la résistance, la force, la coordination, la vitesse de réaction et les capacités du système cardiorespiratoire.
Il convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes bien que, pour ces derniers, dans le cas d'une pratique compétitive à des niveaux élevés, ils développeront certainement des épaules larges et quelque peu masculines. Pour cette raison, une variante très à la mode est le nage synchronisée.
(Continue de lire… )
Les piscines d'il y a vingt ans étaient pleines de enfants souffrir de scoliose qui avait été inscrit dans le leçons de natation car les pédiatres pensaient que cette discipline était la seule possibilité d'améliorer la situation de la colonne vertébrale.
Malheureusement, c'est aussi un mythe pour dissiper (et qui a été scientifiquement démystifié pendant un certain temps) qui pourrait également causer de graves dommages. En fait, non seulement la natation ne peut rien faire contre la scoliose mais, en effet, cela pourrait être absurde aggraver la situation.
En effet, ce sport rend la colonne vertébrale plus mobile, l'exposant ainsi à un plus grand risque de déformation.
En général, cependant, il est bon de savoir que les personnes souffrant de scoliose ne doivent pratiquer aucun sport Niveau compétitif, mais seulement comme une intégration de la gymnastique corrective nécessaire pour maintenir la situation stable et ne pas la faire dégénérer.
En outre, le je nage est non recommandé également pour les enfants avec genou valgus, pied plat et maladies chroniques affectant le système oto-rhino-laryngologique.
(Continue de lire… )
Avant d'apporter le enfant dans bassin il est conseillé qu'il soit d'abord visité par son pédiatre pour s'assurer qu'il ne présente aucune pathologie pour laquelle la baignade n'est pas recommandée.
L'un des inconvénients qui se produit souvent est le conjonctivite; dans ce cas, vous devez le signaler et faire vérifier les dosages de chlore utilisés dans la piscine.
D'autre part, parmi les problèmes les plus bénins, il y a des infections typiques des environnements surpeuplés et humides (pathologies fongiques, respiratoire, etc.). Pour cette raison, il est conseillé de prendre toutes les précautions possibles (bien sécher, enfiler des chaussons, ne pas s'asseoir sur des bancs communs, porter un peignoir dans les passages entre un environnement trop chaud et humide à un autre beaucoup plus froid, etc.).
