Anxiété légère, stress et insomnie. Découvrez les remèdes homéopathiques proposés par l'expert Dr. Massimo Saruggia
N.B. Les informations fournies ne doivent pas constituer une source d'autodiagnostic et d'auto-prise en charge. Pour tout doute, veuillez consulter votre médecin.
Différence entre la dépression et l'anxiété légère
Comme le Dr. Saruggia, il existe une différence importante et fondamentale entre les dépression compris comme une pathologie clinique et une condition de anxiété légère et modérée. Dans ce dernier cas, il est possible d'éviter le recours aveugle à benzodiazépines (l'ingrédient actif anxiolytique le plus utilisé) et a tâtonné le chemin dehoméopathie. Les traitements homéopathiques doux peuvent, en fait, s'avérer efficaces pour les personnes souffrant de maladies telles que: insomnie, nervosité, irritabilité accentuée, fatigue mentale, tension musculaire (qui provoque souvent des céphalées de tension) et douleur spasmophilique (spasmes musculaires involontaires, troubles intestinaux, tremblements) attribuables à une légère anxiété.
LE bienfaits de l'homéopathie, dans ce cas, ils sont le manque de Effets secondaires et la possibilité d'administration à des patients de tous âges. De plus, l'absence de substances qu'ils génèrent n'est pas marginale dépendance et la toxicomanie, ainsi que des effets secondaires tels qu'une diminution de l'attention e réflexes altérés (fréquent, cependant, suite à la prise de benzodiazépines).
Enfin, l'utilisation de l'homéopathie n'exclut cependant pas ce qui suit, en même temps que doux remèdes, une thérapie pharmacologique type "traditionnel".
Qu'est-ce que la détresse
Le stress, explique Saruggia, est notre réponse à une changement environnemental. Fondamentalement, ce tension psychique et nerveux, que nous essayons souvent, est un mécanisme qui nous permet de nous adapter à l'environnement dans lequel nous vivons et, pour cette raison, il n'a pas seulement une valeur négative.
En revanche, le cas dans lequel on vit une condition de est différent détresse ou stress excessif: ce trouble peut être géré efficacement à l'aide de'homéopathie. Les remèdes homéopathiques peuvent, en effet, aider à faire face aux changements contingents qui provoquent un excès de stress et constituer un réeltraitement de fond"de la détresse.
Pour reprendre ta journée
Quiconque ne dort pas ou dort mal le sait,insomnie affecte négativement toute la journée, entraînant de l'irritabilité et un manque de clarté mentale. De plus, l'insomnie génère d'autres effets négatifs sur notre santé, parmi lesquels il existe une plus grande prédisposition à embonpoint et une réponse hormonale anormale à la privation de sommeil.
Les troubles du sommeil touchent environ un Italien sur trois, sous différentes formes. En fait, il y a ceux qui ont du mal à dormir et ceux, au contraire, se réveiller à l'aube et ne peut plus s'endormir.
Ensuite, il y a ceux qui se réveillent même une douzaine de fois par nuit, ne se reposant que très peu sommeil fragmenté. Dans ces cas, de nombreux insomniaques recourent à l'embauche somnifères et qui se heurtent à une véritable addiction aux médicaments hypnotiques. L'homéopathie elle peut éviter tout cela en intervenant sur la réduction de l'anxiété légère que l'on retrouve souvent en amont des différentes formes d'insomnie.
Dr. Saruggia recommande aux personnes souffrant d'insomnie anxieuse modérée de prendre le remède homéopathique Datif PC. Il peut également arriver que l'insomnie soit causée par un événement spécifique, souvent lié à un perte émotionnelle ou à un choc émotionnel. Dans ces cas, l'ajout de Gelsemium 9 CH et d'Ignatia 9 CH est recommandé.
Enfin, tu sais quand tu ne peux pas t'endormir pour moi mille pensées et pour les ruminations mentales interminables? Eh bien, ce trouble a un nom: c'est hyper idéation, une condition fréquente pour les femmes, toujours appelées à donner le meilleur de elles-mêmes sur plusieurs fronts. Dans ces cas, en plus des cures douces, une cure de psychothérapie, ce qui contribue à atténuer le besoin contrôle excessif.
Plusieurs symptômes à traiter
L 'anxiété c'est l'un des maux les plus fréquents de la société occidentale. Les manifestations de anxiété légère ou modérée prendre plusieurs formes et, souvent, ils frôlent les vrais maux physiques (les maladies psychosomatiques enseignent), à tel point qu'il n'est pas toujours facile d'identifier un état d'anxiété à la base des différents symptômes.
Ils existent également, comme le Dr. Massimo Saruggia, différentes formes de anxiété légère (tous deux très courants): il y a ceux qui souffrent de anxiété d'anticipation et qui, d'autre part, d'états anxieux causés par frustration. Dans le premier cas, ces symptômes sont notés: appréhension, activité trépidante (par exemple, monter et descendre la pièce sans interruption), des étourdissements et crampes.
Dans le second cas, cependant, les manifestations les plus fréquentes sont: une irritabilité excessive, insomnie et le sommeil perturbé, les palpitations et la sensation d'avoir le classique "boule dans la gorge". Les remèdes homéopathiques recommandés, dans ces cas, sont toujours Datif PC avec l'ajout d'Argentum nitricum 7 CH (pour l'anxiété d'anticipation) et Ignatia 5 CH (pour l'anxiété de frustration).
Quand tout semble trop lourd
Dans les états forts asthénie il est difficile d'affronter avec sérénité les activités quotidiennes les plus banales. Tout, en présence de surmenageen fait, il prend un poids énorme et devient un obstacle insurmontable.
Dans ces cas, il est bon d'intervenir le plus rapidement possible. Tout d'abord, il est toujours conseillé d'effectuer des contrôles et des tests spécifiques afin d'exclure tout les infections carences en cours ou nutritionnelles (par exemple, anémie ou manque d'autres minéraux essentiels).
Moi aussi'homéopathie, pour ceux qui traversent une période d'asthénie sévère, il peut devenir une excellente ressource pour retrouver l'énergie déjà perdue: il est indispensable de se faire conseiller par un médecin expert en homéopathie pour identifier la stratégie optimale en fonction du type et du degré de fatigue.
Quand le'Puissance vital nous quitte, il est fréquent qu'un virus très sournois nous atteigne, se reposant en attendant notre surmenage: on parle deherpès. Dans ces cas, Dr. Saruggia recommande de prendre les remèdes homéopathiques Rhus toxicodendron 5 CH et Apis mellifica 5 CH.
Mettre un terme à l'anxiété de performance
L 'anxiété légère, ainsi que le stress, devient également une urgence pour les enfants adolescents (et de plus en plus de cas sont identifiés même à l'âge pré-adolescent).
Mais pourquoi cela arrive-t-il? Tout d'abord, leadolescence c'est un âge très délicat et complexe en soi, dominé par des changements physiques continus et changements hormonaux.
Deuxièmement, c'est précisément dans ce groupe d'âge qu'il est le plus courant de ressentir insuffisance (vers le petit groupe mais aussi vers le monde au sens large) et un groupe fort anxiété de performance (scolastique, sportif, affectif, lié à l'image extérieure).
LE symptômeceux qui mettent en évidence ce type d'anxiété à l'adolescence sont principalement: palpitations, sentiment d'oppression, maux de tête (tension musculaire en premier lieu), irritabilité, problèmes de concentration et énergie physique.
Il n'est donc pas rare qu'une anxiété modérée à cet âge affecte également l'appareil gastro-intestinale, provoquant les deux épisodes de brûlures d'estomac et manifestations de colite avec crampes abdominales.
Dr. Massimo Saruggia, dans ces cas, recommande les remèdes homéopathiques Iris versicolor 5 CH et Kalium bichromicum 5 CH (pour reflux et brûlures) ou Cuprum metallicum 5 CH et Colocynthis 5 CH (en cas de crampes).
