Chiunque a mai vissuto una relazione più ou moins breve lo sa bene : vivere en coppia signifie aussi lasciarsi influenzae – più ou moins consapevolmente – dal partner. Peu importe à quel point vous décidez de conserver votre indépendance, de partager la vie quotidienne, les moments importants, les émotions et les projets d'avenir, cela signifiera que la grippe de quelqu'un d'autre augmentera.
Non a caso gli psicologici e chi si occupa di relazioni, parlando di rapporti d'amore fanno spesso referimento a duo concetti importanti: interdependenza e codipendenza.S'il s'agit d'une manière de vivre différente, je rejoindrai le partenaire, au degré de conditionnement de votre histoire d'amour.
Codipendenza ou interdipendenza ?
Il a terminé codipendenza fa referimento a modalità relazionare in cui la tua esistenza ruota totalement autour de l'histoire d'amour que vous vivez. L'amore per il partner ha origine dalla necessità di "reempire un vuoto" e soddisfare un tuo bisogno. Ami l' altro perché ne hai una extremo inexpérimenté et cela a tendance à vous emmener vers une dépendance psychologique et émotionnelle.
Di solo este meccanismo si accompagna a sensazione di disagio, al pensiero di non riuscire mai ad essere all' altezza e ad una basa autostima. Cet homme vous canze spingono à rifugiarti dans votre relation à proximité de ce "poisson mancante" , vous transportant ad attaccarti ad essa como se fose un'ancora di salvezza. S'il s'agit – pas d'ombre de dubbio – donner une erreur. Avere un' alta stima di sé, amarsi e curarsi come individui ancora prima di vivere in coppia è essenziale.
Se la codipendenza, di fatto, conducte verso un rapporto squilibrato, l'interdipendenza agisce in modo differente. Dans ce cas, le partenaire est absolument autonome, mais cela ne signifie pas qu'il n'influence pas le vice. Au contraire, à la base du perroquet laissez-moi ci sono fiducia et un soutien émotionnel. Dietro tutto non c'è il bisogno, ma l'amore, ciò cosa significa ? Che se scegli l'interdipendenza sarai in grade di camminare con le tue gambe e di soddisfare de solo i tuoi bisogni, ma sceglierai voluntamente di avere qualcuno accanto senza però sacrificare en alcunmo modo te stessa.
Dans ce type de rapport, lorsque le partenaire intervient, cela ne fera qu'influencer positivement votre vie, la rendant la plus sûre possible dans le cas contraire. Quello che provi ti fa capire che sei nella relazione righta : libertà, stabilità, syntonia e condivisione ti fanno vivere l'amore che meriti.
Quand la grippe est troppa
Come capire sei nella relazione giusta oppure se ti esta lasciando influenzae troppo dal partner ? Esistono alcuni segnali a cui è essenziale prestare attention per non cadere nella codipendenza.
- I bisogni dell' altro sono semper più essenziali dei tuoi – Dalle cose più piccole sino alle scelte fondamentali, le necessità dell' altro per te sono importanti molto più delle tue. Metti in primo piano i bisogni reali del partner, tandis que i tuoi reste irremediabilmente insoddisfatti. Ciò che vuoi e desideri è important e non devi mettere in secondo pineo i tuoi bisogni individuali e psicologici.
- Non sai cosa vuoi - Ciò signifie que, al di fuori della relazione, non sai espletare e spiegare i tuoi desideri e i tuoi sogni. S'il y en a toujours d'autres avant toi, c'est qu'il n'y a plus de temps pour te garder à l'intérieur et je comprendrai ce que je veux dans ton existence.
- Temi l'abbandono – L'idea che il partner si allontani, che possa non essere più nella tua vita, est tout simplement insupportable. Je pense que tu crées une envie incontrôlable et je sais avec certitude que je ne peux pas surmonter la pause.
Venez trouver un équilibre
Trovare l'equilibrio e vivere un rapporto di interdipendenza è possibile ? Absolument oui! Certaines stratégies sont essentielles car la grippe rend la pareille si elle se transforme en un changement positif, rendant votre relation saine.
Per prima cosa impara trascorrere del tempo con el persona più important : te stessa ! Per a volta prova a spostare il focus su di te. Pensez à ce que vous faites piacerebbe, quel est votre passe-temps et que voulez-vous ? Soyez imperai pour nourrir votre estime de soi sarai più sicura di te e vivrai con maggiore sicurezza la relazione.
Impara a dire qualche volta di "no" , impostando dei confini mentali, sessuali, emotivi e fisici. Prova ad ascoltarti, per a volta, seguendo il tuo istinto e doing what davvero ti fa stare bene. Pendant tout ce temps, gardez votre sphère sociale active. È fondamentale constructire dei rapporti al di fuori di quello della coppia con la famiglia e gli amici, trovando il proprio posto al di là della love story che si esta vivendo.
L'interdipendenza est un obiettivo difficile da raggiungere, ma absolument possible. Assurez-vous de communiquer avec votre partenaire, de comprendre ce que vous voulez et de construire votre indépendance, vous pouvez influencer la vie de manière positive, migliorandovi, un jour de l'autre, votre relation.
