Si auparavant le football était considéré comme la principale cause des cailloux, les experts ont maintenant constaté qu'il les prévenait. Mais pour faire le plein de minéral, il n'y a pas que du lait
De la haine à l'amour. Parlons de football. Qui pendant des années a été éliminé de l'alimentation des personnes souffrant de calculs rénaux, avec la conviction que c'était l'un des coupables. Cependant, des études ont montré que ce n'est pas le cas. Au contraire, en raison d'un mécanisme chimique qui se déclenche dans l'intestin, ce minéral a la capacité d'empêcher la formation de «cailloux».
Un risque pour le cœur
Mais l'idée d'un régime avec du lait et des produits laitiers peine à décoller. C'est pourquoi les spécialistes tirent la sonnette d'alarme. Parce qu'il y a un risque accru de maladies inattendues chez les personnes souffrant de calculs rénaux. «Des études ont montré que le risque de maladie cardiovasculaire est plus élevé chez les patients atteints de calculs», explique Giovanni Gambaro, chef de la clinique de calcul néphrologique, Policlinico Gemelli, Rome. "Pour le moment, la relation n'est pas encore complètement clarifiée, à tel point que nous avons une étude en cours à ce sujet". Cependant, quelque chose est déjà connu. En pratique, une carence en calcium provoque une accélération de l'activité des cellules osseuses. Ce surmenage n'est cependant pas positif. Et le peu de calcium qui est encore absorbé par le corps, plutôt que d'être utilisé pour renforcer le squelette, est en partie éliminé avec l'urine et en partie «capturé» par le tissu qui tapisse les parois internes des artères. Les conséquences? Élasticité inférieure de ces gros vaisseaux importants pour la santé cardiaque.
Des habitudes qui aident
Heureusement, nous pouvons courir pour nous mettre à l'abri. «Des recherches ont montré qu'en fixant le régime alimentaire, nous inversons cette tendance», explique l'expert. «Il est également essentiel d'augmenter la consommation de fruits et légumes. Et faites de l'activité physique. Car même une simple marche rapide chaque jour pendant une demi-heure redémarre le métabolisme du calcium et entraîne le système cardiovasculaire à fonctionner au mieux ».
