La période post-partum est très délicate, pour plusieurs raisons. La sphère sexuelle en fait partie
Le heure du post-partum c'est une phase très spéciale et délicate pour un nouvelle maman (et, par conséquent, aussi pour un nouveau père). Une fois que l'adrénaline associée à l'accouchement réel a été éliminée, elles restent fatigue, confusion et aussi beaucoup d'insécurité. En fait, si d'une part devenir mère est l'une des plus belles expériences qui puissent se produire dans la vie d'une femme, d'autre part, le post-partum est une sujet très délicat, qui doit être traitée de la bonne manière.
Le premier conseil, selon les experts, est ne vous précipitez pas. Ne vous précipitez pas pour vous remettre en forme, ne devenez pas fou si vous vous sentez plus fatigué et avez besoin de plus de sommeil, ne te sens pas coupable si vous sentez que vous ne pouvez pas tout faire correctement. Y compris le sexe.
Le facteur temps
Après l'accouchement, le corps a besoin d'un temps physiologique pour se remettre en forme. Les changements de grossesse, la fatigue de l'accouchement, tout points, l'utérus qui doit retrouver sa taille d'avant la grossesse, le lochiations (écoulement vaginal formé par les tissus, les résidus placentaires, le liquide fœtal et le sang), i cependant les tissus congestionnés, les points de suture laissés par la césarienne, le lacérations spontanées des tissus vaginaux: ce sont tous des facteurs qui affectent la libido et le plaisir sexuel.
A tel point que les experts conseillent de attendez environ 40 jours après la livraison faire l'amour, si par sexe on entend un rapports sexuels complets. Les pillages, en fait, ils durent environ 20 jours et un mois est le temps qu'il faut aux tissus utérins et vaginaux pour décongestionnant. Avoir des rapports sexuels complets peut, avant que cette période (30 à 40 jours) ne se soit écoulée, provoquer douleur et inconfort.
Il est tout aussi vrai, cependant, que chaque femme est unique. Pour certaines nouvelles mères, la situation physique a tendance à se normaliser avant même que les quarante jours ne se soient écoulés, tandis que pour d'autres, même après ce terme. les sensations de douleur et d'inconfort restent concomitante avec la relation.
Le conseil (et la pratique) est celui de subir un examen gynécologique avant de recommencer à avoir des rapports sexuels complets.
Le désir
Mais il ne faut pas oublier aussi le composant hormonal. Après l'accouchement, en fait, le corps commence à produire une hormone appelée prolactine (qui, à son tour, stimule la production de lait maternel).
La prolactine, cependant, est également responsable de la diminution du désir sexuel. De plus, il est probable que pendant la période post-partum (en raison des nuits blanches et de la fatigue) niveaux de cortisol (hormone du stress). Même ce dernier ce n'est pas un allié du désir sexuel.
La psyché
Finalement, le composante psychologique joue un rôle décisif dans les relations sexuelles post-partum. Après avoir eu un bébé, vous n'êtes plus le couple que vous étiez, et c'est tout à fait naturel. En effet, on devient une famille. UNE noyau différent qui nécessite de nouveaux équilibres et des compromis sans précédent pour fonctionner.
Et ces équilibres s'apprennent inévitablement «sur le terrain», en consacrant tout le temps nécessaire et éviter les sentiments de culpabilité si le couple semble être en chute libre. Bientôt, vous apprendrez à gérer l'accord en couple, même en tant que parents. Un bébé nécessite une attention totale, notamment de la part de la mère et cette demande peut se faire au détriment du couple.
Mais, dans un tel contexte, il est crucial que le la nouvelle maman ne s'isole pas et ne se sent pas seule: longs sont recommandés discuter avec un partenaire et des amis mais aussi aide extérieure (grands-mères, nounous, infirmières, amis) lorsque vous vous sentez submergé par la fatigue. L'important est de ne pas s'isoler et de demander ouvertement aide au partenaire, qui devra être présent et rassurant.
Jamais et jamais laisser les peurs, les insatisfactions, les ressentiments et la tristesse s'installer: le dialogue, même difficile et difficile, conduit toujours plus loin que le silence. Le partenaire devrait être un allié ici, un complice, aussi et surtout dans un un moment si délicat de la vie féminine.
Redécouvrir le sexe
Le sexe, cependant, n'est pas seulement un rapport sexuel complet. La dimension sexuelle est composée de nombreux nuances et le post-partum pourrait être le meilleur moment pour les découvrir et les redécouvrir, une occasion de se renouveler. Et, paradoxalement, représentent un nouveau départ et plus stimulant pour lapour la vie sexuelle d'un couple. Caresses, caresses e fantasmes érotiques ils peuvent facilement réintégrer la relation de deux, même immédiatement après l'accouchement.
Touchez-vous et ne perdez pas la dimension de l'intimité c'est, en fait, fondamental. Pour cela, il est bon de se tailler quelques instants à deux en demandant une aide extérieure, en prenant soin de soi et en se consacrant aussi au plaisir de Jeu: par exemple, écrire des messages épicés, se masser ou, tout simplement, recommencer à m'embrasser.
