Une carte romantique, aphrodisiaque et en accord avec le régime Dukan. En plus, même la digestion sera facile et… le dopocena assicurato
L'appuntamento con San Valentino andrebbe preso por quello che è, ovvero un'occasione en più per festeggiare l'amore (di qualsiasi tipo di amore si tratti) e dare vita a qualcosa di carino. Une idée toujours très appréciée est le dîner à la maison, curata nei dettagli e cucinata con passione.
Je sais si vous êtes au régime, mais un appuntamento di este tipo può mettere en crisi perché perché si peur d'interrompre una continuità poi difficile da ristabilire. En réalité, ce régime dimagrante me permettra de transgresser la possibilité de transgresser ne serait-ce qu'un retour par semaine, même si le problème de régime ne le pouvait toujours pas.
Però, si vous risquez de combiner le choix de perdre du poids avec le désir d'aimer un menu léger romantique, allez. Si je suis le régime Dukan, je vous dirai que certains aliments sont compatibles avec le programme he althy mais conviennent certainement aussi pour un rendez-vous amoureux…
Gli ingrédients aphrodisiaques dans le régime Dukan
Quand je suis unregime dimagrante, ogni tipo difesteggiamentosemble venir a sorta di impossible montagna da scalare. Ma così non dovrebbe essere. Prima di tutto, perché ogni dieta prevede lapossibilità di transgrediredi tanto in tanto. E poi perché tutto ciò che portapositiva energía, festeggiamento compreso, fa benealla lineaChi follow the Dukan Diet, you can turn on inspiration from your suggestions pour Je donnerai vie à unmenu pour la Saint Valentindiverso dal seul et hautement digeste. Qualche classico tra gliafrodisiaci,come gamberi e peperoncino, proteine magre e unottimo dessert all'insegna delle coccole
Risultati rapidi, plus motivazione
Nonostante varie critiche mosse alla Dukan Diet, ce type de programme alimentare nellente soustrait l'un des plus seguiti dalle donne et dagli uomini di todo il mondo. Perché tanto successo? D'abord parce que le régime Dukan (suffisamment susseguirsi di più fasi) me permet de perdre du poids très rapidement. Et, pour certains types de femmes, ce type de risque pèse immédiatement sur leur équilibre, il est crucial de décider de poursuivre ou non le régime.
Poi, parce que le régime Dukan garantit une sensation de satiété prolongée et, s'il est suivi correctement, ne provoque pas de faiblesse ni de crise nerveuse. C'est vrai, mais je suis basé sur un régime hyperprotéique et, bien sûr, je continuerai sous le contrôle du médecin.
En fin de compte, le régime Dukan est devenu une variante plus durable, avec un menu complet qui varie et est plus progressif. Eh bien, si je peux suivre le régime Dukan, je sais aussi si je suis végétarien, sans quindi ccedere avec des protéines animales.
L'antipasto
Le dîner de la Saint-Valentin, dans la lignée du régime Dukan, propose un antipasto aphrodisiaque, savoureux et très classique. Infatti, l'entrée de ce menu est correctement représentée par un bel piatto di gamberi, cotti alla piastra et lasciati croccanti.I gamberi sont compatibles avec le régime Dukan poiché sono ricchi di proteine e di iodio. Mais pas seul. Les I gamberi sont aussi un excellent antidote au stress et à la rugosité, ils contiennent de l'astaxanthine : un caroténoïde aux propriétés anti-oxydantes incroyables.
Di secondo, carne di vitello e sedano
" Il piatto portee del menu di San Valentino della Dieta Dukan prévoit qu&39;il servira un arrosto (oppure le classiche fettine) di vitello cucinato en utilisant l&39;épice amate. Quest&39;ultime, insieme alle erbe aromatiche, sono eccezionali alleate delle diete dimagranti. Infatti, le spezie hanno proprietà antifiammatorie, termogeniche (fanno produrre più calore all&39;organismo che, dunque, brucia più grassi e più calorie), antiossidanti."
Le erbe aromatiche, invece, sono depurative, diuretiche, digestife e utilissime para diminiuire o eliminare el uso del sala en cucina. Dans ce cas, la viande sera-t-elle cuite avec du pepperoncino, du chiodi di garofano, de la sauge par contour ? Pas tout seul insalata et oui à un più sfizioso accompagnamento.
Pierre Dukan propose de servir un original gratin di sedano.
An alternative bevanda
Notez seulement quelques détails : ce dîner de la Saint-Valentin ne fournit pas de vin, il comprend une caraffa di tea da share. Si tratta di un infuso di zenzero, ottimo per molteplici motivi. Lo zenzero, infatti, è una radice dalle note proprietà termogeniche e antiossidanti.Sorseggiare un infuso di zenzero fa produrre più calore all'organismo, aiutandoci a bruciare grassi e calorie. En plus, le zenzero est un anti-inflammatoire et aphrodisiaque naturel exceptionnel, soprattutto per l'uomo.Et si vous prépariez l'infuso di zenzero ? Per i più pigri, sciogliendo la polvere della radice essiccata nell'acqua calda. Oppure, tagliando la radice fresca (sbucciata) a rondelle e facendo sobbollire quest'ultime in aqua, per ca 15 minuti.
Dessert sfizioso ma leggero
Nel menu della diner di San Valentino, no può certo mancare il dolce. Et, pour respecter le schéma du régime Dukan, n'allez pas aux desserts torte ou excessivement caloriques et aux ricchi di farina ou zucchero. Oui, invece al pudding alla vaniglia. Évidemment, préparez-le à la maison et utilisez le latte partiellement cuit à la vapeur.
Pour rendre plus intense la sapore di vaniglia, je préférerais ne pas utiliser l'arôme mais préférer la bacche di vaniglia (da aprire e da aggiungere al latte en ebollizione). Pour guarnire, saran no perfect frutti rossi mange du lamponi, du ribes ou de la fragoline di bosco. Naturellement, systématiquement sous forme de cuoricino
