" Si chiama soft life e se ne parla semper più spesso. Ma di che cosa si tratta ? Puis-je sentir les nouvelles de l&39;administrateur délégué d&39;une grande entreprise, s&39;il est autorisé à vivre s&39;il est un espion ? E quella dell&39;avvocato che ha mollato tutto per transferirsi en campagna ? Un imprenditore trévigien a lasciado son empreinte pour faire le tour du monde à bord d&39;une Vespa. Ogni giorno in Italia sono diversi i lavoratori che si licenziano per vivere una soft life, una vita più morbida.Au total lo hanno già fatto mezzo milione di impiegati. Un phénomène qui a connu une forte accélération avec la pandémie de Covid, qui a bouleversé nos vies et nous a obligés à repenser nos valeurs. Ma che cosa vanno a fare?"
Che chose est la vie douceFino a qualche anno fa il paradigme était "lavorare, lavorare, lavorare" . Ci si stressava per guadagnare il più possibile, in modo da potersi permettere qualche lusso. Oggi la perception de la lessive change. Soprattutto tra i Millennials, che near always più a soft life, a vita morbida, più slowentata, sustainable, dove non si vive più per lavorare, ma si lavora lo stretto necesario per vivere. Le domanda che ci assillava était prima facie : quanto devo guadagnare per soddisfare tutte le mie esigenze ? Combien dois-je impegnarme pour pouvoir m'accorder une maison, une macchina, abiti e viaggi ? Oggi la demanda è: "Quel est le minimum de ceux qui sont jeunes pour vivre une vie durable?" .
Una tendenza nata sui social network
" L&39;idea della soft life est née dans la communauté de l&39;influenceur nigérian. Par perroquet, la vie douce se termine ou l&39;ère douce décrit une vie de divertissement et de confort, où le stress est limité. Une idée qui s&39;est emparée du pied de son réseau social, sur TikTok, où un contenu qui protège la vie douce dépasse les 378,1 millions de téléspectateurs. Certo, non tutti legano il concetto di « vita morbida » alla sustenibilità : per molti utenti dei social, a vita non può essere appagante se non è di lusso. Via libera, dunque, a case bellissime e vacanze superlussuose, che però non tutti possono permettersi. Pour la plupart, mais, le consumérisme ne centre pas : il vaut mieux se concentrer si votre cure di sé. La portée de la vita morbida est de réfuter la lotta, le stress et l&39;anxiété qui dérivent de la Corsa au succès et je donnerai la priorité à la joie et au tarif de l&39;expérience. Il che può tradursi nel lasciare un lavoro tossico oppure scegliere di followe solo gli aspects del lavoro che si amano veramente.Stabilire dei limiti in modo da provere menos stress e più gioia nella vita. Où vais-je commencer ? Ecco alcuni consigli."
Prenditi del tempo per riposare
Il riposo è produttivo. Il bucato, le e-mail di lavoro e la spesa possono aspettare. Ci semper sara qualcosa che richiede tua atenzione o qualcosa da spuntare sulla lista di cose da fare. Mais si vous allumez le tempo pour staccare la colonne vertébrale, restez calme et rilassarti, cela ne déchirera pas seulement votre salut mental, mais aussi votre créativité, produttività et umore. Planifiez votre pause et soignez-la avec des rendez-vous obligatoires, venez bien avec un examen médical ou une réunion d'affaires.
Vuoi une vie douce ? Aide à gérer le stress
Un élément clé de la vie douce est d'éliminer le stress de la vie elle-même. Lo stress ci fa malare, provoca emicranie, problemi digestifi e craving. Ciscuna di noi le gesticule de diverses manières, mais la méditation, des exercices de respiration, une marche et un sonno possono aiutare parfait.
" Je l&39;ai emmené, je me suis arrêté pour dire non"
" Che si parli di lavoro, relazioni o sesso, stabilire dei limiti non è negoziabile ed è l&39;unico modo per mantenere l&39;equilibrio nella tua vita e ignite cura della tua salute mentale. Per prima cosa : impara a sentirti a tuo agio nel dire no. Si cette piccola parolina n&39;existe pas dans votre vocabulaire, rappelez-vous que dire toujours oui, c&39;est aussi transformer la spalle en couture qui est importante pour vous, que s&39;il s&39;agit de temps libre ou de di rispetto. Invece, onora i tuoi bisogni e desideri e communique clairement les choses sont bonnes et les choses ne sont pas bonnes, soprattutto per quanto riguarda il modo in cui vuoi essere trattata. Le résultat? Creerai fiducia, promuoverai connessioni sane e sarai più apprezzata."
Je vivrai intentionnellement ma propre vie douce
Avere una routine ti fa sentire sicura. Mais lorsque vous courez avec le pilote automatique, vous ne risquez pas de vous concentrer sur votre moment présent.Identifiez clairement vos valeurs et ciò qui incarnent la versione migliore, più alta e più felice di te stesso e della tua vita. Quindi, lavora acitivamente per raggiungere questo obiettivo. Un'idea sbagliata della soft life è che devi nuotare nel denaro per goderti appieno la vita. Invece, si tratta di stabilire che cosa è important per te. Qu'allez-vous être bon? Concentrez-vous uniquement sur votre cou.
