Masturbation et auto-érotisme
Parlons de masturbation mettre de côté les tabous. Dernièrement, en faveur de la masturbation féminine, la voix de Lily Allen a été élevée: la pop star britannique a décidé de briser le tabou qui persiste encore sur l'auto-érotisme féminin en disant oui, elle se masturbe. Et non seulement il se masturbe: il a également signé un modèle de sextoy et a lancé lehashtag #imasturbate partager la normalité de cet acte avec toutes les autres femmes. Oui, car apparemment les femmes et les hommes se masturbent depuis la nuit des temps.
Masturbation: quelques curiosités
L'astuce de se faire plaisir seul n'est certainement pas une chose récente. Le premier gode, trouvé en 2005 en Allemagne, il semble que c'était fabriqué il y a environ 28000 ans, par des femmes (ou des hommes!) qui vivaient encore dans des grottes et savaient déjà beaucoup comment s'amuser même en l'absence de partenaire. Après tout, nous les humains ne sommes pas la seule espèce à jouer.
Quiconque a un chien ou un chat sait que nos adorables amis à fourrure ont une prédilection pour les pulls, les oreillers et les chaises, mais ils ne sont pas les seuls: il semble que même les coqs ne puissent atteindre l'orgasme qu'en "imaginant" un accouplement avec une poule, que les dauphins s'amusent avec des carapaces de tortues ou des jets d'eau provenant des sorties d'aquarium, et que les kangourous mâles sont même capables de pratiquer le sexe oral. Les primates se masturbent donc seuls et ensemble comme nous, hommes et femmes. Et ils le font tous avec une grande sérénité, sans blâme ni tabou, sans se demander si l'auto-érotisme est utile ou nuisible. Au fait, n'est-ce pas?
Est-ce que la masturbation fait mal?
Pas du tout. Comme nous vous avons gâté il y a quelques lignes, se masturber est bon pour toi. L'autoérotisme présente de nombreux avantages, à la fois physiques et psychologiques. Malgré ce qui a été dit une fois (et que peut-être certains * des milléniaux un peu plus agées ont eu le temps de se le dire). Parmi les bienfaits de la masturbation valables aussi bien pour les hommes que pour les femmes, on peut sans aucun doute inclure le fait que la masturbation est bon pour soulager le stress: ressentir du plaisir provoque la libération de dopamine et d'ocytocine, amis de la bonne humeur. EST il améliore également le sommeil, grâce à la libération d'endorphines. Bref, si vous avez eu une mauvaise journée, mettez-vous sous les couvertures, lâchez vos mains et vous dormirez comme des petits anges.
Parce que se masturber est bon pour lui et pour elle
Mais se masturber n'est pas seulement bénéfique pour l'humeur. Il en va de même pour la santé. Une étude menée il y a quelques années par l'Université de Harvard a montré que les hommes qui éjaculent au moins 5 fois par semaine réduisent de 33% les risques de développer un cancer de la prostate. De plus, la masturbation masculine «entraîne» le pénis: un flux sanguin fréquent vers les corps caverneux pourrait améliorer la durée des érections et retarder l'éjaculation. Même chose, plus ou moins, pour les femmes: la masturbation fait asperger les organes génitaux de sang, qui restent plus turgescents et sensibles, améliorant également la lubrification. Les contractions utérines causées par l'orgasme aident également à soulager les douleurs menstruelles.
Masturbation féminine: comment faire au mieux
Evidemment, il est bon que chacun se masturbe à sa guise, Dieu nous en préserve. Mais si vous êtes un article d'actualité sur la masturbation, ou si vous voulez de nouvelles idées pour raviver vos rencontres passionnées avec vous-même, voici quelques idées.
- (Ne pas) se concentrer sur le clitoris
9 femmes sur 10 atteignent l'orgasme grâce à la stimulation clitoridienne. Excellent: taquinez-le avec des mouvements circulaires, puis avec des mouvements de haut en bas, en augmentant ou en diminuant la vitesse selon votre goût. Mais essayez aussi de l'ignorer et de vous concentrer sur d'autres zones érogènes: cherchez le point G, par exemple, ou caressez vos seins, serrez vos mamelons, insérez un doigt dans l'anus. En conclusion, ne soyez pas habituel!
- Allez très lentement
Vous êtes seul, vous n'avez pas à essayer d'accélérer pour suivre votre partenaire qui vient au bout de cinq secondes. Profitez de chaque instant et prolongez le plaisir: lorsque vous êtes sur le point d'atteindre l'apogée, changez le type de stimulation. Retarder l'orgasme, en bref: quand vous vous le permettez, vous serez très excité et ce sera encore plus intense.
- Sans mains!
Le frottage n'est pas qu'une technique de peinture. C'est un terme français qui signifie «frotter», et dans le contexte de l'auto-érotisme, il se réfère précisément à tous ceux pratiques qui font plaisir en frottant les organes génitaux. Oreillers, serviettes, accoudoirs de fauteuils: chaque objet «porteur» peut devenir une source de grand plaisir.
- Essayez les jouets sexuels
Désormais, ils sont - heureusement - dédouanés et sont facilement accessibles à tous. Il existe de nombreux jouets sexuels pour femmes: des godes réalistes aux vibromasseurs lapin, en passant par les ventouses de clitoris, il y en a pour tous les goûts. Et avec eux la masturbation féminine sera tout autre chose.
Techniques de masturbation masculine
Le fait que vous vous masturbiez tous les jours depuis la septième année ne vous rend pas automatiquement omniscient sur l'auto-érotisme. Jetez un œil à ces conseils sur la masturbation masculine, cela pourrait vous ouvrir un nouveau monde.
- Ne soyez pas pressé
Nous vous connaissons cher: pour vous l'important est de gagner, non de participer. Essayez plutôt d'y aller lentement: touchez-vous comme vous le souhaitez mais, lorsque vous sentez que vous avez presque atteint votre objectif, ralentissez ou arrêtez, puis reprenez après quelques secondes. Il s'appelle bordure , et c'est une technique qui vous sera très utile même lorsque vous êtes en compagnie d'un partenaire.
- Utilisez beaucoup de lubrifiant
C'est un topos de toutes les comédies américaines: quand un mec s'apprête à se masturber, il sort un joli pot de lubrifiant de la table de chevet. Eh bien, apprenons des Yankees, pour une fois: saupoudrez votre pénis d'une bonne dose de lubrifiant avant de commencer. Tout sera beaucoup plus doux et… humide.
- Essayez la porte dérobée
Ne soyez pas timide, après tout vous êtes là tout seul: c'est votre chance de essayez la stimulation anale ou le massage de la prostate. Vous pouvez masser le périnée avec des mouvements circulaires et avec la pression des doigts, ou oser et insérer doucement un doigt dans l'anus. Rien ne sera plus jamais pareil.
- Utilisez un masturbateur
Aussi fiables que soient vos mains, elles peuvent difficilement égaler l'effet d'un masturbateur. C'est à propos de jouets sexuels masculins dans lesquels insérer le pénis, pour éprouver plus de plaisir. Il y en a des réalistes, des manuels, des électriques, des simulateurs de sexe oral, cela dépend de votre paresse ou de votre imagination.
Masturbation en couple
Enfin, il y a la masturbation à deux. Pourquoi vous masturber si vous avez un partenaire? Eh bien, pour les mêmes raisons que nous venons de voir, plus celles qui suivent.
- Faites cela en vous regardant
Se masturber devant votre partenaire peut être extrêmement excitant mais aussi extrêmement didactique. Le voir se toucher et obtenir du plaisir vous effraiera, mais cela vous donnera aussi la chance de comprendre ce qu'il aime le plus. Et puis, bien sûr, en le reproduisant de vos propres mains.
- Faites-le un * après l'autre *
Allez, le sexe n'est pas qu'une question de pénétration. La masturbation peut être non seulement des préliminaires exquis, mais aussi un "plat unique": un câlin donné à votre partenaire sans rien vouloir en retour, ou une transgression volée quand vous n'avez pas le temps de tout faire-tout mais vous avez un grand traiter le désir de faire / de venir.
- Faites-le à distance
Même à l'époque pré-Covid sans méfiance, les sextos et les appels vidéo érotiques étaient populaires. Si vous êtes obligé de vous éloigner, se sentir proche en se parlant et en se regardant pendant que vous vous touchez. Demandez à votre lui ou au sien ce qu'il vous ferait et faites-le de vos mains. Ce ne sera pas comme faire l'amour, mais c'est un assez bon palliatif, croyez-moi.
