Bonjour à tous, je suis Sara Rezzolla, mentor de DmNow et artisan qui essaie de aider les gens à réduire la consommation de produits jetables, donnant à la planète un coup de main pour se remettre sur pied.
Ma devise est «Même les petits gestes font la différence»! Alors aujourd'hui, j'aimerais voir quelles sont les premières étapes à franchir pour en avoir un une vie plus verte et plus durable. Je suis convaincu que plutôt que d'avoir quelques personnes avec une vie parfaite, il vaut mieux que tous apportent notre petite contribution, car l'unité fait la force.
Pour cette introduction à la vie verte, je pensais en toucher pratiquement trois chambres de nos maisons et voyez quelles petites actions font la différence. Nous ne couvrirons pas les sujets macro tels que recyclage, économie d'eau est dépenses durables (bien que évidemment essentiels pour vivre la maison de manière verte) parce qu'ils sont si grands qu'ils … méritent à eux seuls une étude approfondie!
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Vivre la cuisine de manière verte
Commençons par l'environnement dans lequel nous passons la plupart de nos journées: la cuisine.
Structurer le menu hebdomadaire
L'une des choses que je recommande toujours est de structurer le menu hebdomadaire et de l'utiliser pour faire la liste de courses. Mais pourquoi cette habitude est-elle si importante? En plus d'une question purement organisationnelle, qui vous permettra d'organiser les repas de manière plus équilibrée et sans recourir à la première chose que vous trouverez dans le frigo, cela vous aidera à réduire le gaspillage alimentaire à presque zéro. En effet, savoir dès le début quels plats vous allez préparer votre liste de courses sera très précis et vous ne vous retrouverez guère en fin de semaine avec des produits périmés que vous avez oubliés en bas du frigo. La lutte contre le gaspillage alimentaire fait partie de ces choses que nous devons tous combattre pour aider la planète et pourquoi pas, même nos portefeuilles.
Et si vous pensez qu'un menu organisé devient ennuyeux, je vous invite à essayer: vous vous rendrez compte que vous cuisinerez presque certainement de manière beaucoup plus variée qu'auparavant!
Redécouvrez l'eau du robinet
Quoi apporter à notre table avec le plat du jour? L'eau du maire.
En fait, l'eau du robinet est absolument potable et bonne dans presque toutes les villes et peut être consommée sans problème au lieu de celle embouteillée en plastique. Si vous faites un calcul rapide, vous vous rendrez compte que les bouteilles d'eau en plastique que chaque famille consomme chaque année atteignent des nombres stratosphériques. Il est vrai qu'ils sont généralement en PET et donc recyclables (tout le plastique ne l'est pas) mais la solution n'est pas le recyclage, c'est-à-dire le dernier recours, la solution est la réduction des déchets en amont.
Et si par hasard l'eau du robinet n'avait pas le goût de votre goût aujourd'hui, il existe plusieurs dispositifs de filtrage sur le marché qui pourraient vous convenir.
Évitez les jetables autant que possible
Au cours des dernières décennies, la ruée vers le consumérisme nous a amenés à penser que le jetable était le grand salut, ce produit qui nous a fait gagner du temps et qui était beaucoup plus pratique. C'est certainement vrai mais à quel prix?
À présent, nous avons compris que nous avons fait une grosse erreur en pensant comme ça pendant des années et il est temps de revenir sur nos pas, peut-être ralentir un peu le rythme et revoir quelques petites habitudes. Vous choisissez par quoi commencer, il n'est pas nécessaire de bouleverser brutalement votre mode de vie, aussi parce que le risque est de se décourager face à d'éventuelles difficultés et de jeter l'éponge immédiatement.
Mieux vaut commencer par une petite chose comme remplacer les serviettes en papier par des serviettes en tissu et avancer une étape après l'autre. Commencez toujours par la chose la plus facile à gérer et consolidez votre habitude avant de passer à la suivante. Si au début il peut s'agir de serviettes, alors il pourrait y avoir le remplacement du film alimentaire par des produits lavables ou la préparation de bonbons pour le petit-déjeuner au lieu de collations emballées.
Investissez du temps dans la préparation
Je me connecte à ce stade pour le dernier conseil de cuisine que je voudrais vous donner, c'est-à-dire investir du temps dans la préparation de vos repas. Nous avons tous une vie trépidante et chargée et en tant que mère qui travaille, je sais que parfois entrer dans la cuisine peut être difficile. Mais je sais aussi qu'avec un peu d'organisation on peut préparer des plats simples mais savoureux.
A partir de matières premières, que l'on peut facilement trouver en vrac, la production de déchets d'emballages jetables est considérablement réduite, souvent même pas vraiment recyclables. Je reviens donc au premier point, celui du menu de la semaine: sachant dès le début quels plats nous allons préparer pendant la semaine, il sera plus facile de poursuivre les préparatifs. Mais surtout, nous avons un grand allié de notre côté, le congélateur.
Lorsque vous cuisinez quelque chose qui se prête à être congelé, faites-le en abondance pour en congeler une partie, cela sera très utile en ces jours où vous avez tant d'engagements à tenir. Evidemment un produit frais est toujours meilleur mais je dirais qu'en l'absence de temps cette solution peut être vraiment utile.
Comment réduire les déchets dans la salle de bain
Passons maintenant à la salle de bain, une pièce qui peut s'avérer être une grande source de déchets plastiques: flacons de shampoing, crèmes, gels douche et divers produits cosmétiques. Dans la plupart des cas, ils sont de nature plastique et souvent même pas du PET, donc non recyclables. Alors que certains de ces produits ont du mal à trouver des alternatives, d'autres sont beaucoup plus faciles.
Redécouvrez les pains de savon et les produits solides
Et même dans ce cas, on peut dire que la grand-mère enseigne, revenons aux pains de savon. Quelque chose de si trivial qu'à long terme, cela fait une différence. Dans un format solide, vous pouvez désormais tout trouver, du shampoing, du revitalisant, aux produits spécifiques pour la douche. Contrairement à il y a quelques années, lorsque la variété de ces produits était très minime, vous avez maintenant l'embarras du choix et à mon avis, certains sont encore meilleurs que leurs versions liquides.
Remplacer les produits jetables
Inutile de dire que les produits jetables sont un autre fléau de la salle de bain. Tampons démaquillants, absorbants, cotons-tiges, mouchoirs pour dire les plus courants. Il est possible de remplacer chacun d'entre eux par des produits lavables mais je me rends compte que cette étape peut être difficile pour certains mais il n'y a rien de mal à cela. À mon avis, tout faire est utopique, les besoins des gens sont tous différents et on ne peut pas généraliser.
Le conseil que je voudrais vous donner est, comme toujours, de commencer par un produit que vous sentez pouvoir facilement remplacer et assimiler calmement cette nouvelle habitude. Ensuite, essayez d'aller plus loin et voyez comment ça se passe. Vous vous rendrez peut-être compte que ce n'est pas la bonne solution pour vous et vous reviendrez sur vos pas ou vous vous rendrez compte que ce n'est pas si difficile et qu'il s'agissait plutôt d'un blocage mental. Chaque petit geste va bien, ne pensez pas trop à ce que vous ne pouvez pas faire mais concentrez-vous sur les petits pas constants que vous faites chaque jour.
Essayez les détergents rechargeables
J'aimerais également inclure le secteur de la buanderie dans la salle de bain. Il existe tout un monde de recettes pour l'autoproduction de détergents et autres mais je pense qu'il n'est pas nécessaire de trop s'attarder là-dessus, en partie parce que parfois ces recettes qui semblent naturelles en réalité peuvent aussi être nocives (abus de vinaigre) et en partie parce que sûrement, en parlant d'une première approche pour une vie plus durable, la production de détergents serait excessive. Mais vous pouvez toujours faire quelque chose de très utile avec un minimum d'effort, qui consiste à utiliser des détergents rechargeables. Maintenant, ils les vendent partout, personnellement je les achète dans les quincailleries, j'apporte ma bouteille une fois vide et en quelques secondes elle est à nouveau pleine, éliminant ainsi la production continue de déchets d'emballages plastiques. Dans plusieurs magasins spécialisés dans les produits ménagers, vous pouvez également trouver des flacons de produit concentré à dissoudre dans l'eau, ce qui est également un bon moyen de réduire considérablement les emballages.
Dans les autres pièces à la place …
Passons maintenant à la pièce même s'il s'agit d'un argument générique qui s'applique à toutes les pièces et parlons de la consommation électrique. Je sais parfaitement que pour beaucoup ce que je suis sur le point de dire est trivial, mais s'il y a une chose que j'ai apprise, c'est qu'il ne faut jamais rien tenir pour acquis.
Évitez de gaspiller de l'énergie
Éteignez toujours les lumières là où nous n'en avons pas besoin, débranchez tous les appareils lorsqu'ils ne sont pas utilisés et, si possible, achetez des appareils de classe énergétique élevée.
L'utilisation d'appareils électroniques en soi ne pollue pas mais c'est la production du courant avec lequel ils sont alimentés qui dérive des centrales thermoélectriques qui est le vrai problème. Nous essayons donc d'éviter le gaspillage d'électricité inutile, ce qui n'est d'ailleurs pas bon non plus pour le portefeuille. Evidemment, l'idéal serait d'installer le panneaux solaires mais il est évident que seuls quelques-uns peuvent faire face à un changement aussi radical. Mais il n'en reste pas moins que nous pouvons faire notre part aussi, ne serait-ce qu'en éteignant la lumière dans les pièces où nous ne sommes pas ou en remplaçant les ampoules traditionnelles par des LED.
Pouvez-vous utiliser le conditionneur de la bonne manière?
Maintenant que nous sommes au plus fort de l'été, les températures augmentent considérablement et dans de nombreuses maisons, les climatiseurs sont allumés. Rien contre mais il est bon de les utiliser avec modération et avec d'autres précautions petites mais importantes. L'une des choses les plus simples que nous pouvons faire est d'abaisser les volets ou d'installer des rideaux de protection pour protéger la maison des rayons du soleil pendant les heures où ils sont le plus touchés par notre exposition. Cela n'a guère de sens d'allumer les climatiseurs au maximum si les rayons du soleil passent ensuite à travers les fenêtres pendant des heures.
Et si nous voulons parler d'une étape de plus, en particulier pour ceux qui envisagent de rénover, essayez toujours d'installer de bons appareils qui protègent à la fois de la chaleur et du froid et recouvrez les murs de la maison d'une couche thermique, ce que je peux vous dire. par expérience, cela peut également être fait facilement à l'intérieur des appartements.
Des plantes qui "aident" la maison
Je conclus cette première leçon d'introduction en évoquant l'une de mes grandes passions: la les plantes!
Je crois que dans chaque maison, il devrait y avoir un bon nombre de plantes, car les avantages qu'elles apportent sont innombrables. Tout d'abord, ils purifient l'air, en particulier il existe trois espèces qui sont fortement recommandées, de préférence toutes ensemble, pour assainir l'air dans les environnements domestiques.
Ces plantes sont lesarec qui est une sorte de palmier, le sanseveria et le pothos, toutes les plantes qui en plus d'être très belles sont également très faciles à cultiver car elles nécessitent très peu de soins. Ils sont également considérés comme super-oxygénants pour leur grande capacité à produire de l'oxygène et en particulier la Sanseveria est également appelée plante de chambre à coucher car elle produit de l'oxygène la nuit au lieu de la journée, elle est donc parfaite pour rester près du lit.
De plus, si nous créons de petits poumons verts dans nos maisons, ils peuvent réguler l'humidité des pièces en les rendant moins sèches, surtout en hiver avec le chauffage allumé. Mais pensez à nettoyer les feuilles pour faciliter leur transpiration et leur capacité respiratoire, un simple chiffon suffit pour les épousseter. De plus, last but not least, les plantes, grâce à leur vert, sont de puissants anti-stress, ce qui, en des temps aussi frénétiques que les nôtres, ne fait certainement pas de mal.
Sara RezzollaArtisan zéro déchet
Bonjour, je suis Sara Rezzolla, artisan de la micromarque Sogni Risplendere. Je crée des accessoires zéro déchet avec l'espoir qu'ils peuvent contribuer à réduire l'utilisation de produits jetables et aider notre planète dans cette lutte perpétuelle contre la pollution et le changement climatique. Mon slogan? Même les petits gestes font la différence!
