Moringa oleifera
Là Moringa oleifera c'est une herbe qui fait maintenant partie de la catégorie des super-aliments dont on parle beaucoup (si vous ne savez pas ce que c'est, nous expliquons ici ce que sont les super-aliments). Et ils existent réellement vrais superaliments que la nature nous donne et qui ont des effets surprenants sur la santé et la beauté.
Moringa en est un plante d'origine indienne, et on en parle beaucoup car il possède vraiment des propriétés incroyables et certainement à découvrir.
Qu'est-ce que le moringa
Là Moringa oleifera c'est une plante appelée aussi "arbre miraculeux". Utilisé en Inde depuis des temps immémoriaux pour ses propriétés bénéfiques, actuellement ce remède à base de plantes il connaît également un grand succès en Occident.
D'un point de vue nutritionnel, le moringa peut être considéré à toutes fins utiles comme un "super aliment". De l'usine toutes les pièces peuvent être utilisées mais ce qui contient un plus grand nombre de nutriments (et qui, par conséquent, est capable d'exercer une action saine marquée) est le feuille.
Propriétés nutritionnelles et bénéfiques
Moringa a une bonne quantité de vitamines (Vitamines A, C et B) et minéraux, en particulier potassium. Mais ce n'est pas tout: ce super aliment est très riche en acides aminés et acides gras essentiels lequel à oméga 3, le Oméga 6 et Oméga 9. Ces derniers sont très précieux pour la santé cardiaque, artérielle et cérébrale.
Le Moringa est donc hautement bénéfique pour la santé. Tout d'abord, il agit de manière à abaisser les taux de "mauvais" cholestérol dans le sang tout en favorisant l'augmentation des valeurs du "bon" cholestérol. Deuxièmement, être un anticoagulant naturel, protège le cœur, les artères et même la santé des cerveau.
De plus, cette plante est très riche en antioxydants naturels et substances anti-inflammatoire, c'est pourquoi une complémentation alimentaire avec du moringa aide à calmer les névralgies et les douleurs en général, à soulager maux de gorge et pour décongestionner les voies respiratoires supérieures.
La plante fonctionne également bien pendant les périodes de convalescence et peut être considérée comme un remède réparateur et énergisant.
Et ce n'est pas tout: le moringa est également idéal pour réactiver le métabolisme et le bon fonctionnement du système digestif. Ce remède agit comme hypoglycémique et il est indiqué lorsque vous devez contrôler votre glycémie, lorsque vous êtes en surpoids ou en présence de hypertension.
Quant à l'effet bénéfique sur la digestion, le moringa est également antiémétique et indiqué en cas de météorisme avec gonflement abdominal.
Enfin, certaines recherches ont également mis en évidence une corrélation positive entre la consommation d'extrait de moringa et la libido: cette plante serait donc même une aphrodisiaque naturel.
Avantages du moringa pour la beauté
Le Moringa peut également être très utile pour beauté de la peau et des cheveux. Par exemple, le moringa est indiqué à la fois dans le cas où la peau apparaît sec et terne, à la fois lorsque la peau est affectée par acné et impuretés.
Dans le premier cas, l'action régénérante est due à la forte teneur en antioxydants et Vitamine E. D'autre part, en ce qui concerne le traitement de l'acné, le moringa s'avère efficace pour contrôler l'acné déséquilibres hormonaux et, par conséquent, les effets de ces déséquilibres sur la peau.
Également Cheveu bénéficient de l'intégration du moringa: grâce aux vitamines, acides aminés et sels minéraux, ce remède naturel renforce les cheveux abîmés et fragilisés.
Aussi bien pour la peau que pour les cheveux, ils sont disponibles sur le marché beurres, crèmes et huiles à base de moringa. Evidemment, plus la concentration en principe actif dans la formulation est élevée, plus le produit est efficace.
Comment le moringa est-il utilisé
Mais comment le moringa est-il pris? L'extrait de moringa il est pris sous forme de poudre, par exemple. Une cuillère à café de poudre est la dose généralement appelée supplément. La poudre peut être dissoute dans des boissons ou utilisée pour préparer des smoothies sains.
Le Moringa, cependant, est également disponible en phytothérapie sous forme de pratiques comprimés (contenant de l'extrait sec), dans ce cas la posologie est celle indiquée sur l'emballage.
Mais ils existent aussi thé, tisane et huile comestible à base de moringa, ce dernier parfait pour assaisonner les légumes par exemple.
Contre-indications du moringa
De manière générale, le moringa est considéré comme un produit très sûr, à tel point qu'il est également recommandé comme tonique pour les enfants et les personnes âgées, ainsi que comme produit adjuvant en renforcer le système immunitaire en période de risque (comme pendant la saison froide et les épidémies de grippe).
Mais des effets indésirables peuvent toujours se produire, par exemple sur le système gastro-intestinale ou dans le cas de spécifications intolérances individuelles à l'ingrédient actif. Pour ces raisons, une prise progressive et contrôlée est toujours recommandée.
Où acheter du moringa?
Les produits à base de Moringa sont à peine trouvés dans les supermarchés, mais ils sont assez faciles à trouver dans les herboristeries, ou en ligne.
Vous trouverez ci-dessous les principales catégories de produits à base de moringa sur le marché.
Poudre de Moringa Oleifera biologique - ÉTIQUETTE ESPAGNOLE - (Qualité Premium) 1kg. 100% biologique, naturel et pur. Feuilles récoltées à l'usine de Moringa Oleifera. NaturalBio
