Pour beaucoup, c'est juste une herbe spontanée à éviter soigneusement lors de la marche dans les bois et les champs, mais l'ortie cache des vertus très intéressantes. Découvrons ensemble les principes actifs, les propriétés, les utilisations et les contre-indications.
Quand on pense àortie, l'image d'une peau rouge et irritée apparaît immédiatement dans notre esprit et il est impossible de ne pas ressentir un certain inconfort en se remémorant la sensation de démangeaisons persistantes que tout le monde, au moins une fois dans sa vie, a ressentie. Pourtant c'est une plante aux mille propriétés thérapeutiques, que nous essayons de résumer ici.
Ingrédients actifs de l'ortie
L 'Urtica dioica, nom botanique pour identifier la commune ortie, est une plante particulièrement riche en principes actifs, aussi bien en feuilles et dans la tige que dans le racines. D'un point de vue nutritionnel, les concentrations de:
- oligo-éléments;
- le fer;
- vitamines du groupe B, y compris acide folique;
- les caroténoïdes;
- des sels minéraux.
Du point de vue phytothérapeutique au lieu de cela, la présence de:
- flavonoïdes;
- huiles essentielles;
- phytostérols.
Connaissant les différents principes actifs présents dans cette plante, il est possible de donner un preuve scientifique aux nombreuses vertus de cette plante. En particulier, le biens drainant, reminéralisant, antioxydant et favorisant la santé de la prostate. Voyons-les ensemble en détail un par un.
Propriétés diurétiques utiles pour l'hypertension
Déterminé à la fois par la présence de différents sels minéraux et par la teneur absolument équilibrée en oligo-éléments, leaction drainanate l'ortie est l'une des activités caractérisées par cette plante. Sans surprise dans la formule de nombreux préparations drainantes en fait, l'ortie est présente comme un élément clé.
Utile pour maintenir la norme pression artérielle, est en fait très appréciée également dans le domaine urologique, en particulier dans la prévention des infections urinaires. Une action soutenue par la présence d'huiles essentielles et de flavonoïdes aux propriétés antiseptiques.
Aide naturelle pour la santé de la prostate
Il est intéressant de noter que certains principes actifs présents dans le racine d'ortie des propriétés protectrices intéressantes sont attribuées auHBP. Ces activités semblent en partie attribuables à laaction antioxydante des flavonoïdes et en partie la capacité de certains phytostérols à interférer avec les mécanismes hormonaux complexes qui soutiendraient l'évolution de ce tableau inflammatoire.
Propriétés reminéralisantes
La teneur en sels minéraux, la présence d'oligo-éléments précieux pour aider à la réalisation de diverses réactions enzymatiques, ainsi que la richesse en caroténoïdes et en vitamines, font de l'ortie une plante appropriée également pour soutenir le tonus énergétique et reminéraliser le corps.
Ces activités sont principalement attribuées à hauts à fleurs de la plante, ce qui semblerait également utile pour contraster les peintures anémique.
Propriétés anti-inflammatoires utiles contre i rhumatisme
La réduction des marqueurs de l'inflammation, le contrôle de l'activité des cellules du système inflammatoire, le contrôle des douleurs rhumatismales sembleraient être d'autres propriétés associées à l'utilisation de l'ortie chez domaine phytothérapeutique. Ces actions pourraient donc être utilisées avec succès dans la gestion de diverses images inflammatoires.
Comment utiliser les orties
Nous avons vu que le propriétés thérapeutiques de l'ortie ils peuvent être utilisés avec succès dans la gestion de divers tableaux cliniques. Mais comment est-il préférable de prendre cette plante?
L'utilisation la plus simple est sous la forme de infusions et tisanes, laissant donc infuser feuilles et fleurs séchées acheter en phytothérapie. Cependant, il est également possible de cuisiner avec d'excellents résultats feuilles fraîches de cette plante dans de très nombreux recettes, beaucoup de ces traditionnels. Blanchissez les orties pendant quelques minutes et vous pouvez les utiliser dans la préparation de divers plats allant du risotto agni gnocchi, de la soupe au remplissage des raviolis.
Contre-indications
Quand vaut-il mieux ne pas l'utiliser? Mieux vaut ne pas manger ni boire de thés d'ortie en présence de maladie rénale ou cardiaque, pendant le grossesse et l'allaitement et, pour des raisons de sécurité, si vous suivez un traitement médicamenteux.
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