Aide à atteindre les objectifs de perte de poids et de perte de poids, enseigne le shopping intelligemment. Fournit la motivation pour continuer un régime. Ceci et bien plus encore: c'est ce que fait le coach diététique
Le coach diététique: qui il est et ce qu'il fait
Une bonne résolution du Nouvel An pourrait être de suivre un régime. Facile à dire, mais dans la pratique? Bien sûr, personne ne veut se forcer à suivre des feuilles de route et des calculs de calories qui vous font perdre espoir déjà à mi-chemin. Mais quelque chose de `` différent '' qui va dans le sens de Garder la forme ça peut être fait.
Pourquoi ne pas vous offrir un coach diététique?
C'est littéralement un coach diététique. En pratique, c'est un professionnel préparé qui traite de réduquer la personne, corrigeant certains comportements erronés liés à la'fournir et à mode de vie.
Remarquez de quoi nous avons parlé gens et non des clients ou des patients. Les premiers se réduiraient à une relation commerciale, les seconds renverraient à l'idée d'un malade. Au contraire, la personne est au centre de la relation avec le coach diététique, avec ses forces et ses faiblesses, qui est accompagné sur un chemin de récupération du bien-être.
«Le coach diététique peut guider la personne par la main regagner l'estime de soi c'est à retrouver des habitudes saines antérieures, mais qui ont été abandonnés pour diverses raisons »- dit le Dr. Fabrizio Malipiero, diététicienne, pharmacienne et experte en éducation nutritionnelle à Bologne et Rimini. "A cette fin, il établit un programme de 'bien-être nutritionnelIl est conçu pour l'individu, et organise avec elle des journées de conduite et de motivation pour atteindre les objectifs fixés ensemble.
Les jours sont faits de vrais jours parcours pédagogiques live, dans lequel le coach diététique prend le terrain avec la personne et lui apprend à:
- shopping intelligent,
- lire les étiquettes des aliments,
- choisir les bons aliments sur les menus des restaurants,
- surmonter la sensation de faim.
À qui s'adresse le coach diététique?
Le coach diététique est indiqué pour ceux qui veulent perdre du poids, mais aussi peuh qui veut mieux manger.
Il s'adresse à ceux qui veulent se sentir bien dans leur propre peau sans «avoir faim», suscités par les régimes classiques hypocaloriques. Ou "qui est désorienté par les régimes servi par les médias (TV, presse, livres, la star du moment) qui ne sont certes pas structurés pour l'individu seul - poursuit Malipiero - mais qui peuvent être déséquilibrés. Celui qui a subi le suivre un régime (le syndrome de l'alimentation pérenne) est la personne type qui ferait bien avec une voie de coaching diététique. Il vient souvent à la clinique avec l'exclamation suivante: «Docteur, je suis au régime depuis ma naissance». Dans ce cas, vous avez vraiment besoin d'un coach pour vous accompagner trouver les règles diététiques perdu et pour atteindre des objectifs concrets ".
La différence entre coach diététique et diététicien
La différence entre un coach diététicien et un diététicien est que l'ancien prend le terrain avec le peuple et fournit un soutien à la motivation mettre en pratique les nouvelles règles diététiques.
Le coach diététique communique et n'informe pas, Ecoutezpose des questions plutôt que des réponses. Son modèle d'intervention en a un connotation psychologique et motivationnelle qui se déplace dans l'espace du dialogue et non du monologue indicatif d'une forme de règles.
Le parcours du coach diététique
L'hypothèse fondamentale à partir de laquelle le coach diététique est celui selon lequel il est le la personne ça doit être dans le centre de la relation thérapeutique.
Là durée de l'itinéraire Le coaching diététique est très subjectif: il varie d'une personne à l'autre. Certains améliorent leur comportement alimentaire après 2 réunions, d'autres doivent être suivis pendant un an avec des réunions mensuelles
Le coach diététique organise souvent cours du soir en groupe sur sensibilisation alimentaire. On parle des erreurs quotidiennes, des écueils de certains aliments et de l'opportunité de bien manger.
Les résultats sont là parce que les gens se rencontrent après une rencontre - individuelle et en soirée - se sentent bien, plus énergiques et positifs. L'aspect clé est qu'ils ne ressentent pas le sentiment typique de sacrifice qui est ressenti après des régimes amaigrissants très restrictifs.
Grâce à Dr Fabrizio Malipiero, diététicien, pharmacien et expert en éducation alimentaire à Bologne et Rimini
