Acceptez les nouvelles, combattez la peur, laissez-vous aller, souriez
SOYEZ JOLIE
Le temps presse, mais ayez un moment pour lui-même c'est important: du point de vue psychologique il est gratifiant et vous aidera à vous percevoir avec un équipement supplémentaire, énergique et confiant. Vous n'avez pas besoin de longues séances de beauté ou de traitements coûteux, tout ce dont vous avez besoin est un moment pour se détendre. Après l'allaitement, vos cheveux peuvent apparaître cassants et ternes: suivez une cure de suppléments à base de millet et donnez à vos cheveux un compresse nourrissante, cela ne prend que quelques minutes. Le huiles naturelles ils aident à prendre soin de l'épiderme en gagnant du temps. Obtenir un massage dans un sens circulaire, des chevilles à la tête, sur peau humide, sous la douche, puis rincer et sécher: l'épiderme restera hydraté et doux, en même temps vous prendrez soin des vergetures et des tissus. Avant de sortir, juste un rouge à lèvres coloré pour enflammer le jour de la vitalité.
UN RÉSEAU DE SOUTIEN
Impliquez le copains. Souvent, même ceux qui font partie de notre vie depuis des années ont tendance à disparaître à l'arrivée d'un enfant: cela arrive souvent parce que vous n'avez pas d'enfants rythmes différents. En outre, il y a un manque de compétence perçu dans le domaine des enfants. C'est votre travail de faire en sorte que vos anciens amis se sentent les bienvenus dans cette nouvelle phase d'existence. Aller avec découverte de nourriture pour bébé, vêtements, informations utiles. Les amis, ainsi que les grands-parents, constituent un réseau d'aide important, capable d'améliorer la vie des nouveaux parents, non seulement pour une aide pratique, mais pour l'occasion de parler et partager ce moment spécial de la vie. En bref, elles deviendront des tantes merveilleuses, affectueuses et présentes: lorsque nous sommes entourés de personnes de confiance, tout devient plus léger.
TECHNOLOGIE UTILE
Utilisez Internet de manière stratégique. La technologie peut être très utile lorsque son utilisation est consciente. Vêtements, épicerie à la maison ou au factures être payé via la banque à domicile sont de petites stratégies qui vous permettront d'épargner dans la journée temps et stress éviter les longues files d'attente et les bureaux encombrés, surtout si vous devez vous déplacer avec votre bébé. De plus, le Shopping en ligne ils bénéficient souvent d'avantages et de réductions supplémentaires. Pour magasiner en toute sécurité, utilisez une carte de crédit rechargeable à consacrer aux dépenses du ménage, où vous pourrez payer de petits montants de crédit: il sera plus facile de garder un œil sur les comptes et de découvrir d'éventuelles fraudes.
PLUS D'ÉNERGIE ET DE FORCE
On associe souvent le régime à l'idée d'une modalité punitive: au contraire, un régime choisi en voie stratégique aide à combattre la fatigue et à se sentir plus énergique et plus fort. Si vous avez de jeunes enfants, votre cuisine peut certainement accueillir de grandes quantités de fruits et légumes: préparez plus, dans ce cas, les restes seront un concentré de nutriments, de vitamines et de minéraux. Des aliments simples et de qualité, cuisson légère cuit à la vapeur et grillé, smoothies et centrifugé ils vous aideront à lutter contre la fatigue, sans oublier l'effet bien-être donné par une légèreté qui va de pair avec la vitalité, la force, l'endurance physique. Le alliés de la beauté? Riz brun, millet (également idéal pour les cheveux) et grains entiers, accompagnés de yogourt, idéal pour le petit-déjeuner mais aussi comme dessert. Revenir à la simplicité vous évitera d'accumuler le stress dans le poêle au profit de santé, fitness et beauté.
ACCEPTEZ LE BONHEUR DU CHAOS
Sentiment de contrôle e perfectionnisme? Si auparavant ils étaient une présence encombrante, maintenant dans la nouvelle vie de mère, ce sont de vrais ennemis qui risquent de vous faire vivre des moments de bonheur authentique. Oui, la maison n'a jamais été aussi en désordre. Oui, tout semble échapper au tien Control. Cela arrive parce que vous êtes en un nouvelle situation: vivre cette période sans avoir à tout définir. Ne vous inquiétez pas de faire la bonne chose. Acceptez l'heureux et le chaos inspiration dans lequel les enfants nous plongent. Engager le partenaire, il est important d'éviter de verser de la frustration et du stress sur tout ce qui vous entoure. Détendez-vous: personne ne peut vous ramener la magie de cette période dans lequel les enfants sont petits, vivent maintenant cette période compliquée et merveilleuse dans son essence.
