"Chaque homme sans le savoir, il cherche dans la femme avant tout le souvenir du temps où il l'a embrassé comme son mère».
Marguerite Yourcenar
Le câlin est une véritable forme de thérapie, capable d'aider à la régénération cellulaire et à développer le bien-être psychologique. Le premier câlin, de nouveau-nés, est celle de la personne qui prend soin de nous, au moment de l'existence où nous sommes le plus vulnérable. Selon des études scientifiques, les câlins aident leamour propre et les capacités cognitives des enfants, favorisant une amélioration des capacités mentales de la personne qui reçoit et de ceux qui donnent leur étreinte.
«Un câlin signifie 'Tu n'es pas une menace. Je n'ai pas craindre pour être si près de toi. Je peux me détendre, me sentir chez moi. Je suis protégé, et quelqu'un me comprend "
Paulo Coelho
S'embrasser et se laisser embrasser est un acte de confiance, cela augmente laintimité entre deux personnes, ça brise les barrières. Les données de certaines recherches scientifiques ont montré que lors d'un câlin, la pression artérielle et les niveaux de cortisol sont abaissés: grâce aux endorphines produites avec quatre les câlins par jour se font anxiété et des sentiments de détresse, améliorant la santé cardiaque. Par un câlin nous passons, sans utiliser de mots, Puissance, joie et soutien.
«Un câlin est exprimer son existence à ceux qui nous entourent, quoi qu'il arrive, dans la joie ou la douleur (…) Mais la plupart du temps un câlin c'est détacher un morceau de soi pour donnerAutre pour qu'il puisse continuer son voyage moins seul ".
Pablo Neruda
Quand tu t'embrasses, fais-le avec le ventre, vos bras ou toute partie de vous. La chaleur et laémotion que nous sommes capables de transmettre lorsque nous nous laissons aller, ils décomposent toute rigidité et permettent une communication fluide sans résistance. Embrasser un ami quand il a eu une mauvaise journée remplace le classique «je te l'avais dit» par une autre pensée: «je suis ici avec toi». Un câlin annule les distances, J'accepte l'autre tel qu'il est, augmente la confiance.
«Les jours devraient commencer par un étreinte, un baiser, une caresse et un café. Pourquoi le petit dejeuner il doit être abondant ».
Charles M. Schulz
Plus on vieillit, plus la difficulté est grande demander. Nous exposons à peine nos besoins aux autres et transformons lentement l'énergie confiante de l'enfance en isolement, que nous confondons avec l'autonomie. Apprenez à montrer quoi ressentir et n'ayez pas peur de vous manifester lorsque vous avez besoin d'un câlin. En tant qu'enfants, nous savons le faire avec absolu spontanéité, mais ensuite nous désapprenons à nous sentir bien. Selon des universitaires de l'Université de médecine de Vienne, l'étreinte est anti stress, renforce le système immunitaire, favorise la bonne humeur et amélioreempathie. Il suffit de se regarder dans les yeux et d'étirer les bras pour faire une petite révolution et de se retrouver un pas de plus, dans un espace de liberté sans défense.
