L'âge n'a rien à voir avec cela, la beauté n'a rien à voir avec elle, pas plus qu'elle n'est un don inné. Il vous suffit de faire ressortir la femme sensuelle en vous. Avec nos conseils
Essayez de vous entraîner
Le cardio strip, version gymnastique du strip-tease, est le dernier engouement pour le fitness venant de l'étranger.
«C'est une sorte d'aérobic qui tonifie, fait perdre du poids et vous apprend à être plus sexy. En une heure d'entraînement, vous brûlez 200 calories, en vous déplaçant sur la musique avec des gestes qui simulent un striptease. En plus de raffermir les muscles et de tonifier le système cardiovasculaire, vous apprendrez un invente le tien charge séduisante. De plus, ceux qui retrouvent leur forme physique augmentent également leur estime de soi. Et il s'amuse beaucoup », assure Elena Buscone, responsable des cours de cardio strip qui se déroulent dans certains gymnases milanais.
Oui, nous l'avons vu aussi: les gens sûr et paisible ce sont certainement les plus attractifs. Ceux qui sont à l'aise avec eux-mêmes sont radieux, comme s'ils avaient de l'énergie à l'intérieur.
Une charge cachée
«Ce qui compte avant tout, c'est la sécurité du plaisir, mais sans arrogance. Bien sûr, la beauté aide, mais je ne pense pas que le charme d'une femme en dépend. Les femmes amoureuses, par exemple, ont une charge érotique particulière dans les yeux. Le charme est fantaisie, mystère, force et fragilité: et il faut le communiquer avec le regard, les gestes, le souci de soi »a fait valoir Francesco Alberoni présentant son dernier travail:" Sex and love ".
La féminité, donc, souvent enfouie sous nos rôles de mère, de femme de carrière ou de femme au foyer désespérée, est le premier don à redécouvrir et à cultiver, pour qu'elle devienne une arme infaillible de conquête.
«Un autre secret est devenir des experts de la conquête, évoquant aussi un peu de mystère dans la vie de tous les jours »poursuit le sociologue. Bref, pour être courtisé, il faut apprendre "l'art de l'évasion". Aussi, et surtout, dans la vie de couple.
Être un compagnon parfait, mais toujours surchargé d'engagements et de travaux ménagers, n'est pas très glamour. Laissez-le à la maison avec les enfants pour se coucher et sortir avec un ami, oui. Vous voir partir, maquillée et féminine, vous transformera en proie à chasser.
Faites attention aux détails
Apprenez à vous libérer des stéréotypes. «Le terme« sexy »ne doit pas être associé uniquement aux éléments externes, comme les formes courbes ou les vêtements provocants - assure Gianni Lanari, psychothérapeute du Centre italien de développement psychologique de Rome - Souvent un détail unique est sexy, personnel, comme un ton de voix, une façon de regarder ou de bouger, paradoxalement même une légère imperfection physique. Parfois, ils sont considérés comme des personnes charmantes dont la caractéristique la plus frappante n'est pas la beauté, mais plutôt la dialectique raffinée, une sympathie écrasante ou même de la timidité».
Pour comprendre ce qu'est votre côté sexy, essayez de remplir un journal, notez les compétences que vous êtes convaincu de posséder et les situations dans lesquelles vous avez reçu un compliment ou une avance. De temps en temps, relisez ces notes: elles vous rafraîchiront la mémoire sur comme tu peux être irrésistible.
Sors de la coquille
Se consacrer à son corps sert à reconnaître la force des sens et à la valoriser. Aussi s'adonner à un sport ou s'inscrire à un cours de danse peut avoir des résultats étonnants.
«Cela favorise les contacts interpersonnels et les occasions de fréquenter les autres - explique Mariacandida Mazzilli, psychothérapeute -absence de relations sociales, en fait, cela influence l'approche avec l'autre sexe: au final, si vous n'êtes pas en relation avec les autres, vous finissez par ne pas vous sentir attirant et sexy ».
Vous n'êtes pas obligé de devenir un athlète professionnel ou un danseur qualifié. Essayez quelque chose de nouveau et d'amusant, ce sera suffisant pour que vous vous sentiez différent et plus pétillant. L'effet boomerang est garanti: d'autres vous trouveront aussi comme ça …
