Après une rupture, les sentiments que vous avez pour l'ex sont confus. Voici les conseils pour transformer le lien qui vous unissait en une relation pacifique
"Obligations basé sur la dépendance ce sont eux qui évoluent le plus difficilement. Est-ce, quand ils se cassent, amène à croire à ne vaut plus rien sans l'autre»Explique Ilaria Marchetti, thérapeute et médiatrice familiale
Pas toujours le "des retours de flamme"sont négatifs. Voici un exemple qui en est également un belle histoire d'amour
«Quand le couple éclate, les premières fois viennent balayé d'un tourbillon d'émotions »explique Ilaria Marchetti. «Il y a de la colère, la peur de la solitude, mais aussi des doutes et doutes: "Aurai-je fait la bonne chose?"; «Peut-être était-il possible de recommencer» et ainsi de suite. Cela arrive parce que notre esprit revient automatiquement à "zone de confort"De la relation vécue depuis longtemps".
Cela arrive un peu à cause de l'habitude de penser l'un à l'autre mais il y a de l'autre: ce lien est encore, malgré tout, l'expression d'une addiction envers ceux qui ont partagé des années de vie avec nous. Et parce que ça détend vraiment, il faut temps, au moins un an. C'est pourquoi il arrive, par exemple, que si vous êtes coincé avec votre voiture, vous demandez instinctivement de l'aide à votre ex. "Le besoin de protection, qui a trouvé un point de repère chez le partenaire, l'est resté et se dirige vers lui comme avant », conclut l'expert.
Un de ses pulls laissés dans le placard, les photos de vacances ou le cadeau qu'il nous a offert pour notre anniversaire. Il n'y a rien qui égale le pouvoir évocateur d'objets. À tel point que, quand la rupture est fraîche, en les regardant, vous vous y prenez nostalgie. «Avec le temps, quand nous avons résolu la séparation et en avons trouvé une nouvelle équilibre, les photos et les cadeaux ne pourront pas nuire à notre sérénité »ajoute l'expert.
En attendant, chacun doit trouver le sien stratégie: il y a ceux qui, pour ne pas souffrir, jettent ou donnent tout. D'autres mettent simplement les souvenirs dans une boîte. Il n'y a pas de règles. L'important est de trouver une solution qui fonctionne pour nous se sentir mieux.
Dans le chaos des sentiments des premiers jours, il peut arriver que, dans un moment d'élan, nous nous retrouvions au lit ensemble. Cela vient d'un besoin de réconfort ("Il est toujours là") ou sur la vague d'une mémoire "chimique" bouleversante d'odeurs, de toucher et ainsi de suite.
«Si cela se produit, après cela, vous devez généralement faire face à un sentiment de inconfort et culpabilité »commente Chiara Borghi, thérapeute. «Surtout s'il y a des dieux fils. Il est atroce pour eux de voir à nouveau des parents séparés échanger explicitement leur affection ou de se rendre compte qu'en fin de compte, «papa a couché avec maman». J'ai vu des adolescents accuser leurs parents de ce comportement. Ils ne peuvent pas accepter qu'ils soient ambigu: les garçons, pour faire confiance aux adultes, ont besoin de clarté. La même clarté dont les adultes ont besoin reprendre en main votre vie et regardez votre ex avec des yeux différents ".
