1/4 - Présentation
Avere capelli sani, forti e folti è une prérogative importante à la fois par gli uomini quanto per le donne. Une belle fille, en forme et lumineuse, si elle se sent bien, je me sens à l'abri de nos stessies et de nos proches. Tuttavia, lo stress della vita quotidiana, l'inquinamento, i prodotti troppo agressifivi e i continuei cambiamenti di look, possono indebolire i nostri capelli, sfibrarli e farli apparere soldi e opachi.E' quindi necesario prenderi cura dei propri capelli, badando alla loro bellezza e alla loro salute. Quindi, comment vais-je renforcer les cheveux et les choses pour les garder toujours "en forme" ?
2/4 - Attention au shampoing
Leshampooing est très important pour préserver la santé de nos cheveuxet les garder toujours en bonne santé et en forme. Aussi, lors de votre shampoing, faites attention à une série de graisses, pour ne pas abîmer notre peau. Così, prima di fare lo shampooing, è buona norma pettinare con cura i capelli così non si formeranno dei nodi durante il lavaggio ; En plus, prima di lavare i capelli, appliquer un impact, de préférence à base de produits naturels.Non fate mai più di una passata di shampoo, Risciacquate i capelli con acqua tiepida e, se non soffrite di cervicale, cercate di fare l'ultimo risciacquo con acqua fredda con l'aggiunta di un cucchiaio di aceto bianco ou di limone; De cette façon, je vais rééquilibrer le ph du capelli et "guérir" le squame du fusto rendant le capelli più luminosi.Dopo lo shampooing strofinate i capelli ma tamponateli délicatement, tandis que le téléphone doit toujours être utilisé à basse température et mai a quelle più alte se non volete sfibrare i capelli.
3/4 - Gli impacchi naturali
Per rinforzare i capelli sono molto utili una serie diimpacchi naturali che potete je préparerai même à la maison da sole en quanto prevedono l'utilizzo di prodotti facilement reperibili manger du yaourt, il miel, le uova ou l'olio di oliva. Pot così je vais préparer un baume naturel pour vos cheveux en appliquant simplement votre tutta la chioma latte frais ou panna, en secouant pendant 15 minutes et en marchant jusqu'à la fissure, oppure potete préparer un impact pré-shampooing en appliquant vos cheveux dell'olio doux (d'olive , jojoba ou cocco) et secouez toute la nuit pour que je puisse procéder au shampooing traditionnel, ou encore, vous pouvez préparer un impact spécifique pour capelli sfibrati en faisant macérer pendant environ 2 heures les fiocchi à l'avoine dans le bouillon de latte, en filtrant le compost d'ottenuto et en l'appliquant Sui capelli lasciendo agiter par ca 15 minuti.Si vos capelli sont crépus et difficiles à pettinare, vous pouvez préparer un masque très efficace simplement bolendo del riso ; dopo la cottura conserve l'acqua usata per la bollitura, passatela sui capelli e risciacquate ; Le résultat sera exceptionnel quand on le verra, merci à tous présents dans le rire, et vos cheveux seront très morbides et faciles à districare.
4/4 - I cibi che ci aiutano
Ovviamente per rinforzare i capelli è necesario faites également attention à votre propre nourriture Ci sono, infatti, delle vitamin e delle substanza che ciutano a rinforzare i capelli e dei cibi che dovremmo preferirere quanto ricchi di questa sustaina. Un élément important pour la santé de nos capelli est le fer, qui a concouru à transporter l'oxygène à la cellule de notre corps comprenant la peau et les capelli ; il ferro si trova in alimenti come il pollo, il tacchino, la carne di manzo, il tonno sott'olio, i fiocchi di avena, il sesamo, ma anche gli spinaci, i fagiolini, i piselli, le pesche e così via.Important pour la croissance et la récupération des textiles est le zinc, une substance, quindi, basice per il benessere dei nostri capelli; Un manque de ce minéral peut infatti avoir une croissance lente, une perte progressive de cheveux et une prédisposition più marcata à la troupe forfora. Si il vostro corpo ha vece una carenza di rame, maintenant vedrete più velocemente i vostri capelli ventare bianchi; Cela vient du fait que le rame est un composant de la mélanine, cela vaut la peine de dire que la teneur en pigment se trouve dans la peau qui n'est pas le capelli. Icibi ricchi di zincosono le noci, i semi di zucca, i crostacei, germi di grano e i ceci, between the rame si trova nelle banana, nei legumi, nei funghi, nelle patate, nei cereali integrali et nei pomodori. For rinforzare i capelli sono poi indispensabili leproteine, contenute in molti alimenti di origini animali come le uova, i latticini, la carne ma anche in cibi come i cereali, i legumi e le noci. Pour la croissance des cheveux près d'assumer la dose adéquate d'acide folique, de biotine et de vitamines B6 et B12, que vous pouvez trouver dans les céréales, dans les carcinoïdes, dans les aliments, dans le barbabietole et les choses sur la route.
