Devenir parent est une formation… pour le corps et l'esprit!
Avec un enfant, la vie n'a plus le même goût, il n'y a plus de doute. Il y a des moments où tout va vite et même une teinture ou un vernis à ongles semble devenir une utopie. Aller à la gym? Les enfants sont un entraînement physique et mental authentique. Ici, il devient nécessaire d'apprendre à bien exploiter temps, privilégiant peut-être une beauté simple et naturelle, tout comme vous, à la recherche de la nature à la recherche d'une Ressource capables d'améliorer la vie de vos enfants et d'en faire des personnes capables de respecter les autres, l'environnement, eux-mêmes.
TIR PAR CENTOMÉTRIEN
Commencer à bouger i premiers pas et le monde est là, toujours plus proche, pour toucher, mordre et expérimenter. Vous? Vous commencez à courir, car le petit bébé à endormir est devenu un jeune vagabond passionné par tout ce qui l'entoure. Ceux qui ont des enfants savent à quel point la course à pied est devenue un mode de vie. Si l'idée de courir vous séduit, sachez que cette activité sportive convient à tous les âges, y compris les enfants. C'est aussi une véritable forme de méditation active, capable de lutter contre le stress et clarifie ton esprit, soulageant les tensions. Vijay Vad, auteur de Running is a revolution avec Dave Allen, explique: "C'est la meilleure activité de fitness qui soit, c'est une excellente occasion de passer de précieux moments avec mes enfants et c'est pratique et pas cher." Dans le volume, le médecin dit que chaque samedi matin, il a l'habitude de faire faire du jogging au parc ensemble à ses enfants: Amoli, sept ans, a hâte de mettre ses chaussures de course et Nikhil, six ans, peut courir un kilomètre et demi en dix minutes sans transpirer.
RIRE
Un rire implique les muscles du visage, ainsi que les jambes et les bras, quand tu ris de ton estomac, laissant l'énergie circuler à travers le corps comme un courant électrique, de la tête aux pieds. Rire détend leanxiété, modifie la pression artérielle, combat la dépression et grâce au choc des endorphines a un impact direct, en termes de bénéfices, sur le fonctionnement de la système immunitaire. Selon certaines recherches, les enfants sont capables de rire plus de 300 fois par jour, alors qu'en moyenne les adultes se livrent au rire … moins de 20 fois. Prenons l'exemple de votre enfant et commencez à sourire, surtout aux petites choses et aux bêtises que nous en tant qu'adultes nous censurons par peur pour paraître ridicule.
JE CROIS, J'ESPÈRE, J'AGIS
Puisqu'elle (ou lui!) Est là, tu veux un monde meilleur. Vous le voulez de toutes vos forces et il ne s'agit plus de le vouloir pour vous-même, mais pour quelqu'un de plus important que votre propre vie. Les enfants nous rappellent chaque jour que ce ne sont pas les mots qui comptent, mais les nôtres Actions: les plus petits observent l'incohérence du monde adulte, à chaque instant. Cultivez avec eux la simplicité d'un look authentique, aidez le monde avec de petits gestes quotidiens, assurez-vous que vos enfants sont amis de la nature. Comme le montrent de nombreuses études, cultiver une relation d'empathie et de proximité avec le monde naturel est une ressource qui peut améliorer la qualité de notre vie … et notre humeur!
INVERSEZ VOS PERSPECTIVES
Grâce aux enfants, nous apprenons à regarder les choses d'un nouveau point de vue, souvent plus simple et désarmant, sans complication de justifications, de si ou de mais. Ça arrive tout le temps, surtout avec les petits: les leurs la créativité il est illimité, tout comme les facultés imaginatives. Il suffit de rien pour découvrir un nouveau jeu, inventer des mondes invisible, souriez à tout. Les enfants savent se lever et oublier un cri désespéré avec un rire explosif: ils ont toujours un sourire à montrer et même dans les conditions les plus défavorables, la lumière de l'espoir se peint sur les petits visages capables de s'illuminer immédiatement pour un. Regard de l'amour. Ils ne se décomposent jamais, ils vivent le présent de manière totale. Tout ce que nous pouvons apprendre, encore une fois, nous aussi, pour devenir un peu plus insouciant, pour ne pas dire heureux.
